重生2003全文:石家庄新闻网栏目

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以前每次乘车、乘船，我都会头晕、恶心、呕吐。听说晕车现象与内耳前庭平衡功能有关，要想改变这种状况，最简单的方法就是做转圈练习。

于是我每天扶着树转圈，每次15分钟左右。经过一段时间的练习，渐渐有了好转，后来我便长期坚持，效果越来越明显。中午休息的时候，我就采取原地转体的方式，两臂侧平举，原地转圈，逐步加快，头晕时休息一会，等头晕消失后再练。现在，我再也不晕车了。

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