里约奥运会跳水金牌:节气灸 处暑

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 07:08:47
节气灸 处暑 处暑，每年阳历的8月23或24日。

处暑，是暑气结束的时节，“处”者，躲藏，终止也。处暑表明了暑天即将结束。这时的三伏天也接近尾声。说明夏天的暑气正在逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热，毫不逊于暑夏季节。正是人们常说的“秋老虎”，青岛的秋老虎尤其厉害。

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界阳气由疏泄的状态，逐渐趋向收敛，人体内的阴阳之气的盛衰也随之转换。

本时节的养生，要着重强调的是逐渐开始调整增加睡眠时间。医书《十问》中说：“夫卧非徒生民之事也，……故一昔（夕）不卧，百日不复。”足见睡眠的重要性。

处暑，宜食用清热安神之品，如银耳，百合，莲子，蜂蜜，还带，芹菜，菠菜，糯米，豆类。

而穴位，只强调一个，非常重要的关元！

此穴位贯穿秋冬养生的一个主要穴位。

以下摘取周楣声老师《针灸穴名释义》对关元的解释：

关，指闭藏，关闭，机关。元，指元气。意为下焦元阳元阴关藏出入之所。

关元，顾名思义，关闭元气之门。秋冬季节，自然界阳气由疏泄趋向收敛，人体的阴阳也要顺应天地。所以说，关元，应该是秋冬季节的一个主线。

故，由秋季开始，至冬季，常常记得灸关元，必将为我们更好的收藏元气，以备来年生发

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