里约奥运会跆拳道:节气灸 立秋
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节气灸 立秋
立秋,阳历8月8日左右。立,开始之意。秋,庄家成熟的时期。
立秋,阳历8月8日左右。立,开始之意。秋,庄家成熟的时期。
秋季与中医的肺相对应,五行属金,肺主气,司呼吸,主宣发肃降,通调水道 ,外合皮毛 ,开窍于鼻。与大肠相为表里。
中医认为,秋季金主气,肺金易过旺,则克肝木。故秋易收不易散,所以少吃些葱姜等辛散之品。《金贵要略》云:“秋不食肺。”秋季燥气当令,饮食易滋阴润肺,如芝麻,蜂蜜,菠萝,粳米,枇杷等柔润之品,易胃,柔肺,生津。
金气过旺,则金经土穴太渊,金穴经渠不宜使用。
而火穴鱼际,水穴尺泽则为本节气宜用之穴
另,关元,足三里,气海等保健要穴,亦可用之,补益阳气,以助身体从夏季的状态状态顺利过度到秋天。
朋友们问起那是否要确定的就8月8号或者7号那么精确。我想,没必要这样苛刻。中国幅员辽阔,就季节而言,南北跨度很大,说广东和东北在一个时间立秋明显不合适。这个日子是全国立秋的一个平均时间。所以我的馆里,总是和大伙说,节气的前后5天内,做节气灸都是可以
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