九乡新闻网逆战近身武器定秦:我们的气是从哪里来的？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/17 07:28:37
我们的气是从哪里来的？
国家级老中医王琦三十五年体质养生手记,一部开启国人健康新潮流——“个体化养生”的大书，一部改善中国人身体状况的健康宝典。
第三种气虚体质表现在下焦肾的也很常见。
何女士，36岁，平时工作压力大，事情比较繁杂，比较操心。最近老感觉身体不太好，血压老不稳定，徘徊在高血压病诊断的低限，老在140/90mmHg左右。但是去医院做24小时动态血压，又没事，达不到高血压的诊断。她老觉得头晕眼花，看东西模模糊糊的，看不清。安静的时候还耳鸣，总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。最突出的是晚上要解小便了，老起夜，弄得觉都睡不好。
我们的气是从哪里来的？
气虚体质是我们在每一个年龄阶段都可以见到的体质类型。就像前面我们说到的那么多人，不同人群，有各种各样的气虚表现。气是生命存在的必要条件，气是万物的灵魂。同样前面我们也说到了什么是气，那气究竟是什么东西，气是怎么来的呢？气，一是来源于先天，二是来源于后天。
先天的气主要来源于父母，父母孕育了胎儿，从那时起就给了我们精气。后天之气又是哪儿来的呢？是来自我们吃的、喝的，是我们对饮食当中的营养物质通过胃肠进行了消化吸收，所以我们才能不断长高长壮，发育成熟。
生命靠的是呼吸，通过肺不断地吸入氧气，呼出二氧化碳。所以来源于后天的气还有一部分是呼吸进入身体的气。我们可以试想，如果没有氧气，我们能存活吗？不能。要是没有吃的喝的，我们能存活吗？也不能。
现在我们来谈一谈具体是怎么形成气虚体质的。
气虚体质的形成有先天不足的因素，这些先天因素主要讲天生的。什么是天生的？就是形成胚胎开始就存在的。我们知道随着年龄的增长，我们肾里的精气逐渐地就不足了。如果这个时候父母孕育胎儿时年纪偏大，就会使胎儿先天来源于父母的肾气不充足，为气虚体质的形成打上了一个天生的烙印。
“骨感美”是近年十分流行的一个词汇。为了获得纤瘦的效果，许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥，即使她们的体重已经达到理想标准。但是，因为减肥不当而引起疾病的事情也时有发生。这也是形成气虚体质的一个罪魁祸首。为什么这样说呢？过度节食，不吃肉和主粮，只吃蔬果，是人们常用的减肥方法。
短期来看这种方法的确有效果，但长期下去就会形成我们说的气虚体质。
身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，而脂肪、碳水化合物和蛋白质主要来源于肉和主粮。这些一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，进而影响身体的各部分机能。
同样的，饮食吃得不够，脾胃消化吸收提供给我们人体能量的精微物质减少了，转化为五脏六腑的气血就不足了，而且如果食物结构不对，或者热量摄入减少，也会出现气血不足，逐渐形成气虚体质。
现在不但疾病发病年龄年轻化，我们说的气虚体质也开始年轻化了。为什么？年轻人的压力越来越大，现在的房奴也越来越多，整天疲于奔命。气看不见摸不着，就像我们银行里的积蓄一样，细水长流才能越积越多。过度疲劳就是对气的透支，就像我们刷信用卡一样，刷卡的时候可轻松了，没事，随便刷。
可是刷完以后呢，就是无休止的还款。过度刷卡就会透支，账户就会被冻结。
“劳则气耗”，过度劳累就会损伤我们的气，气是我们机体的能量。年轻人追求事业成功没错，可是不能拼命工作，总要给自己留点休息放松的时间，就像一个发条绷紧了，再上发条，总是会断的。脑力工作也好，体力工作也好，都会伤精费神，总是有气的消耗，如果不及时补充，不能有一个合理的休息调节，不能有一个合理科学的作息时间，气总有一天会被消耗完的。
可能年轻的时候不觉得怎么样，觉得没关系，可你有没有发现为什么有的人本来还好好的，突然就生病了。为什么经常有报道关于猝死的人？猝死不是一个偶然现象，它的背后必然有一定的原因，就是我们所说的气一点一点被消耗，甚至耗竭了。这也是形成气虚体质的一个主要方面。所以，我们不能用身体去换事业，而应该做到劳逸结合，张弛有度，这样我们才会身体、事业双丰收。