用一句话安抚孩子的心

只要爸爸妈妈用对方式和孩子说话，孩子的心灵就能获得平静，并自由自在地成长。

与孩子沟通就是要找到彼此的交集

只要爸爸妈妈用对方式和孩子说话，孩子的心灵就能获得平静，并自由自在地成长。你想知道爸妈究竟该怎么说话比较好吗？

相信身为大人，一定都有过“跟那个人聊天感觉真好”的体验吧？道理其实是一样的。跟孩子聊天后，如果孩子有“嗯！还好我跟妈妈说了这件事”的感觉，就代表孩子的心灵获得了平静，并能以平静的心灵面对每一天。

究竟该怎么做，才能达到这种境界呢？先前我们以LSTE方式分析了亲子沟通的方式，接下来我们将从另一个观点，来考察亲子沟通的关系。在此介绍一些简单的规则，当你要和孩子展开交谈时，一定要记住这些规则。

亲子沟通就像是发生在两个地盘上的事情，一边是孩子的心灵地盘，例如，“我想这么做”、“我是这么想的”；另一边则是父母的心灵地盘，例如，“你要乖乖听我的话”、“你应该这么做”、“你不可以那么做”。父母总是习惯性地想将孩子拉到自己的地盘上，借机对孩子说教。但这种方式反而会迫使孩子根本不想听话。所谓的沟通，就是要创造能让亲子双方慢慢靠近对方的“第三块地盘”。

站在孩子的立场上与孩子沟通

所谓的“第三块地盘”，就是父母站在孩子的立场，与孩子展开沟通的地方。

交谈在英文中是“dialogue”。这个词来自希腊语“dia-logos”。dia意指互相理解对方， logos则指语词、真理、理法。换句话说，交谈就是要“共同理解双方的语词与意思”，所以不该太过坚持己见，也不能太过忍让对方，应该彼此抱着谦虚的态度，在检讨自己不对的同时，尽可能努力追求真理，这才是交谈沟通的真意。

为此，必须在交谈的两人中间，创造“中立的地盘”，好让自己与谈话的对象站在同等地位上，彼此仔细推敲事情的真伪。

这就是“第三块地盘”。这块地盘并非一开始就存在，而是从亲子双方的谈话中渐渐成形的。亲子双方若想彼此多了解对方的想法，就不能一开始就单刀直入地要求对方，或是只顾着表达自己，而是要设法创造这个中立且能让双方互相交流的地盘。只要亲子之间能培养出这种关系，就表示这块地盘架设得非常稳固。

当然，遇到绝不能退让的情形时，自然不可以轻易退让。不对的事就该坦率地说出来，不过最基本的态度，还是应该设法站在孩子的立场上，仔细聆听孩子想要说什么。

亲子之间的第三块地盘，就是建立亲子信赖关系的地方，也是促使双方成长的地方，更是让双方之间的沟通能够顺利进行的地方。

从下一页开始，将举出实际的例子来作说明，编排方式则是从良好的例子开始，然后是重点整理，接着是不良的范例。

1早晚的问候语

“早啊！”

“今天天气很好喔！”

“晚安，今天也许会有好梦喔！”

首先由父母很有精神地主动问候孩子，且表情要开朗。

不强迫孩子回话，也不强迫孩子问候你。

设法让孩子养成习惯。

孩子若主动向你问候，一定要很有精神地回应孩子。

“你怎么没有跟人家说早啊？”

“你怎么还睡眼惺忪、迷迷糊糊的啊？”

“你洗过脸没？刷过牙没？”

“动作快一点，别慢吞吞的！”“你都快迟到啦！”

问候语是为了让对方感到开心而说的！

每一位父母都希望孩子能主动说“早啊”之类的问候语，并且能自然地养成打招呼的习惯。想要达到这个目标，只要父母自己身体力行，每天很有朝气地主动开口打招呼，孩子自然就会跟着学会。但不知道是不是父母没有让孩子从小养成这种习惯，最近许多年轻人进入社会之后，根本不懂得主动向人问候，因此也无法与别人建立良好的关系，甚至常常会被误以为是一个很难相处的人，这对不懂得打招呼的人来说，绝对是一大损失。

向人问候，可以说是“最低限度的礼貌”，同时也是向人传达“今天也让我们一起加油”的讯息。人们要有舒畅的心情，通常有两种方式，一种是先有舒畅的心情，并将这种心情化为言语表达出来之后，进而感染他人；另一种则是先通过言语表达出自己的想法后，因此获得舒畅的心情。采用后者的方式，等于同时在给自己打气。

自己若能主动向人问候，就会觉得特别有精神，而若被人主动问候，也会觉得心情特别舒畅，并成为自己神采奕奕的能量来源。所以，从小就培养孩子拥有这种感受，是一件非常重要的事。设法让孩子也能习惯性地跟别人说：“早啊！”“打扰了！”“再见！”“下次见！”“很开心今天能见到你！”相信对孩子的人际关系会有大大的帮助。

2要叫孩子起床时

“早啊！起床时间到了喔！”

“你引擎全开了没有啊？”

“那就再让你睡5分钟，不可以毁约喔！”

不可以太过情绪化，也不要对孩子唠唠叨叨。

让孩子神清气爽地迎接新的一天。

明白这一切的努力，都是为了迎接孩子能够自己起床的那一天。

“你快点给我起来！”“你怎么还在睡！”

“就快迟到了啊！”

“你不是要我在×点时叫你起床吗？”

“我不要再叫你了！”

“早上会赖床的人，以后一定不会有出息！”

一旦决定好起床时间，双方都必须接受！

每天早上都要叫醒不太愿意起床的孩子，实在不是一件愉快的事。所以，一旦孩子长大一些，最好就要设法让孩子自行管理自己的起床时间，例如让孩子自己思考起床与睡觉的时间或自己设定闹钟等。这些都是培养孩子自我管理能力的基本工作。

不过，一开始就要孩子自己来，或许会有些困难，所以，不妨先借助父母的力量慢慢训练孩子。首先与孩子沟通并确认第二天早上的起床时间，然后确定前一晚的睡觉时间。之后，孩子自己亲手设定闹钟，并事先约定一个游戏规则，例如“时间到了还是起不来时，就由父母叫醒”。同时告诉孩子：“如果你没办法主动起床，我就得叫你起来，其实我并不喜欢这样。”让孩子明白，叫人起床并不是件很愉快的事情。

有些孩子早上就是很难起床，甚至起床后整个人会愣在床上发呆，这时不妨对孩子说“你好像还很想睡喔”、“去帮忙拿报纸好吗”、“去外面呼吸一下早晨的清新空气”……这些都能帮助孩子恢复精神。只要叫过孩子一次，即使孩子还是不起床，也是孩子自己的责任了！如果因为迟到而被老师责备、处罚，说不定反而能得到教训。

 3家人们一起吃饭时

“西红柿看起来好好吃，所以我就一口气买了好多西红柿呢！”

“我跟你说喔！今天发生了一件很好玩的事呢……”

沟通这种行为，是彼此先拥有同样的情感基础，才有办法进行的。如果只是将自己所想的话，不假思索地全部说出来，常常只会让情况失控。这样，彼此之间就无法顺利沟通，双方也会像在吵架似的，你一言我一语地越说越生气，这样是不可能有什么好结果的。

孩子虽然是孩子，却也是拥有独立人格的个人，每个父母都应该认识到这一点，才能与孩子彼此尊重。如果发现自己的言词似乎越来越粗暴时，不妨赶紧深呼一口气，重新调整一下自己的情绪，为自己踩一下刹车，然后再回到先前的话题。以一句“这也难怪啦”来为自己和孩子缓解，设法在与孩子的交谈过程中，维持一贯的态度，也就是对孩子所说的话产生共鸣。单方面地要求对方，无论谁都无法接受，即使是孩子也一样。我们需要学习一些沟通的技巧与规则，为的就是要避免发生无法沟通的情形！