九乡新闻网过山车大亨2完美存档:糖尿病与并发症(一)-糖尿病自助健康生活-搜狐空间
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:01:27
糖尿病与并发症(一)
很多人经常这样说：“不怕糖尿病，就怕并发症”。为什么？因为糖尿病不痛不痒，并发症让人痛苦、难受，甚至致残或者是失去生命。实际上这种观念应该改变为：“不怕并发症，就怕糖尿病。”控制了糖尿病，就预防了并发症，何必去害怕并发症造成的伤残和痛苦？
糖尿病为什么会造成并发症？高血糖会造成那些并发症？我们来探讨一下：
糖尿病与心血管病：
《糖尿病天地》2007年第二期刊登黄列军文章，“老年患者血糖控制利于弊”介绍：旨在探讨中国冠心病人群糖代谢异常情况的中国心脏调查，有胡大一，潘长玉教授共同倡导，涉及7市52家医院的3000多名患者。其结果表明:中国冠心病糖代谢异常患者比例约为80%，餐后高血糖会导致糖尿病并发症(尤其是心血管疾病)已经是不争的事实了。
《糖尿病天地》2007年第二期同时刊登雷闽湘文章：“重视降低餐后高血糖”， 餐后血糖升高是心血管死亡的独立危险因素。餐后高血糖还通过对血管的损伤作用直接参与糖尿病并发症的发生，发展。建议餐后血糖高峰值不超过7.5mmol/L，可减少大血管病变的发生，不超过８.９mmol/L，可减少微血管病变的发生。
以上论述说明糖尿病是心脑血管病的罪魁祸首，80％心脏病源于糖代谢异常，餐后高血糖导致并发症已经是不争事实。其中原因是什么？我们探讨一下餐后高血糖的危害。
人类自古以来养成的饮食习惯，普遍是边吃边喝，先吃后喝。美其名曰是好消化快吸收，有利于胃健康。孰不知，这样使食物中的脂肪、葡萄糖和食盐，同时被汤水给从胃里冲进十二指肠，导致快速吸收进血液。这三种物质恰恰是造成血液粘稠的主要东西，特别是餐后，是它们集中进入血液，造成粘稠的最关键时刻。因此，餐后血糖升高是心血管死亡的独立危险因素，餐后高血糖还通过对血管的损伤作用直接参与糖尿病并发症的发生，发展。糖尿病人餐后血糖升高是不可忽视的，尤其是只测空腹血糖，忽视了餐后高血糖，导致像马季先生等那样的悲剧不断发生。
所以，建议饭后血糖不超过7.5～8.9mmol/L，可减少大小血管病变，食盐每天控制摄入量为5～6克，食用油每天25克，实际上这样的指标很难掌握。
我们实践饭后马上运动，让多吃的脂肪燃烧掉，血糖转化成能量储存利用，食盐在运动中通过出汗排出和血液循环从尿中排出，这些物质在运动中得到平衡，起到清理血液污染的目的，实现糖尿病人预防心血管病的健康生活。
这是我们的实践体会和总结，这样做，并没有产生诸如专家们所担心的问题和后果产生，控制了餐后高血糖，给我们带来了健康生活。