九乡新闻网迅雷网址你懂的2015:每一次饭后高血糖，首先是饮食不合理(三)-糖尿病自助健康生活-搜狐空间
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:43:13
每一次饭后高血糖，首先是饮食不合理(三)
决定饭后血糖理想的主要因素是，当餐饮食中碳水化合物的摄入量，而不是总热量。但是，饮食习惯直接影响到饭后血糖理想与不理想。
对血糖生成指数的理解：高血糖生成指数食物，影响饭后血糖升高，加工过程只要搭配些食物纤维(如蔬菜等)、蛋白及脂肪和不易消化的食物品种，控制餐中汤水，不使胃中食物形成“流体”，快速从胃中排空，血糖就会实现理想。
饭后血糖理想，不全是药物作用的功能。饮食不合理，药物是无能为力的，如果加上运动不适当因素，药物更是“束手无策”。很多人在口服药物不起作用时，医生让用胰岛素。一段时间后，胰岛素也效果不好，再加上口服药物。2010年世界糖尿病日，参加纪念活动的一位病友，每天用胰岛素62个单位，上午36个单位，下午26个单位，同时服用二甲双胍、拜唐平和诺和龙一日三次，一次各一片。检测记录空腹血糖在12mmol/L以上，饭后都在17—20mmol/L上下。
当天晚上我们一起进餐，当时就建议停止服用三种降糖药物，指导饮食和运动，饭后血糖实现11.1mmol/L效果，第二天早晨空腹6.9 mmol/L，效果不错。第二天早晨，又建议将36个单位胰岛素减少到26个单位，。上午和中午(不用药)饭后血糖都实现了11.1 mmol/L和11.6 mmol/L的血糖。晚上又将26个单位胰岛素减少6个单位，饭后血糖11.1 mmol/L。中午和晚上集体就餐，一天里减少了16个单位胰岛素和三种口服药，饭后血糖理想。可是，早晨空腹血糖为10.5 mmol/L，有人马上说，她胰岛素抵抗不能减少胰岛素用量！我去找原因，原来是昨天晚上睡觉时吃了一个大香蕉，能说吃香蕉不影响空腹血糖？原因就在这里，所以，我们每一次血糖不理想，首先要找饮食的问题，药物要放在最后去考虑。
一顿饭就能体会到血糖控制效果，现在人们就是缺少这样的观念，具体实践，进行体会和验证，认识“不依赖药物”的真正意义和实际做法，提高自己寻找饮食干预，实现健康的具体要令。