车子没有外接音源接口:慢性病患者年龄再造

一、慢性病现状：一是机能低下，二是“超负荷”死亡

目前，世界范围内的慢性病泛滥已成为感性健康时代自身无法解决的疾患。中国有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，中国糖尿病患者已达4000万~5000万， 所有这些人几乎一生都要靠药物来维持身体的正常运转。

我国35岁以上人群10个人中有近3个人患高血压，糖尿病患者为5.5%，45岁以上糖尿病患者为16%，还有1:1的血糖高者，以此估计，我国的高血压患者和血糖不正常者均已超过1个亿。35~59岁人群脑中风发病率为3.2%，血压高压大于150毫米汞柱者10人中就有2人发生中风。100个脑出血病人中有93个有高血压，1996年，慢性病死亡人数占总死亡的81%。

据2001年调查，高血压患者知晓率为45%，治疗率为28%，有效控制率为8%；70%的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病，而15~64岁的慢性病患者竟然占52%，死亡人数占30%，45岁以上的慢性病患者占患者总人数的86%。

动脉硬化从动脉出现斑块到形成严重病变需要20~50年，高血压如不予治疗，寿命为病后19年。

慢性病人寿命短的两大根本原因：

早衰30年才是慢性病患者短寿的根本原因

根据2000年中国国民体质调查，高血压患者比正常者的机能平均衰老近20年。

20~39岁人群，肺活量/体重：正常血压组为52.06，而中重度高血压组为41.71。按照正常年龄衰老度计算，41.71为60~65岁的正常指数值。52.06接近35岁的指数值。也就是说，高血压早衰了30年。

20~39岁人群，正常血压组为0.55，中重度高血压组为0.64。0.55的平均年龄为40~45岁。0.64的平均年龄为55~60岁，衰老15~20年。

20~39岁的握力/体重：正常血压组为63.45，中重度高血压组为41.82，63.45的正常年龄为50岁，而41.82的平均年龄为80~85岁，早衰30岁。

20~39岁的单腿站立：正常血压组为27.43，中重度高血压组为15.05，27.43的正常年龄为30岁，而15.05的平均年龄应为55岁左右。衰老25年。

20~39岁的体前屈：正常血压组为7.38，中重度高血压组为4.14。7.38的正常年龄为35~40岁，4.14为55~60岁的正常值。衰老20年。

由于机能低下使生命质量严重下降。

“超负荷猝死”------不该死的时候死亡来临

还有重要的一点：对于慢性病患者来讲，衰老速度是可以控制的，也并不可怕。而真正可怕的是慢性病患者接近死亡的young底线值，要比正常人要大得多。也就说慢性病患者的组织器官由于其负荷比一般人大得多，其衰老平衡更容易被打破，当男性的肺活量是2000毫升时仍然可以使用，而慢性病人是2500毫升时已经无法满足身体组织器官的需要，不能正常工作，甚至近乎衰竭了。按照衰老期推算，一样的机能，慢性病患者你却比正常人早死10年甚至20、30年。由于机能低下，使身体的衰老期大大缩短，又进一步缩短了寿命本身。这就是慢性病患者的超负荷死亡。

超负荷猝死式衰老至少缩短了人类10年的平均寿命。

二、慢性病患者年龄再造

提升低下的机能本身比治疗“症状”重要一百倍

慢性病不是病，而是长期超负荷表现出来的衰老过速的外在表现“症状”。

慢性病的关键不在于你的疾病程度，因为大部分慢性病都是现代药物可以控制的，因此并不可怕。可怕的是慢性病患者的身体机能低下，这才是你的生命质量和寿命降低的根本原因。

况且，衰老速度已经在疾病状态下达到新的平衡。你的衰老速度和一般人是一样的，因此，你具有和一般人一样的生命潜力。

你提升自己身体机能和体能的过程，其实就是你消灭慢性病的过程。

提升你的身体机能和体能比治疗慢性病“症状”本身更重要。

即使是严重的慢性病患者也可以在服药的同时，逐步经过年龄再造提升身体器官机能，而随着身体机能的提升也可以减少药物的服用剂量，并在机能提升到一般正常人的水平时，在机能逐步正常的同时，逐步停药。

把慢性病患者出现功能障碍的组织器官的机能恢复正常并提升其机能，使之达到和接近同龄人正常身体整体衰老水平、功能逐步恢复正常的过程，就是慢性病患者的年龄再造。

慢性病患者的年龄再造就成为年龄再造的重要组成部分。

慢性病患者年龄再造的根本之路－－－　提升组织器官机能。

下面我们以肥胖为例，来说明慢性病的年龄再造问题。

三、 肥胖患者的年龄再造

肥胖只是衰老的外在症状

肥胖已成为感性健康时代的独特现象。作为现代社会文明病，肥胖已与艾滋病、吸毒和酒瘾并列为世界四大医学社会问题，为此而成立的世界卫生组织肥胖问题工作组的专家警告说，人们变得越来越肥胖这一趋势，可能成为人类的一种灾难。国际肥胖大会还发布了另一个令人震惊的消息，全世界的肥胖患者已经超过3亿，因患肥胖病死亡的人数已超过同期全球饿死的人数。

美国有1/3 成人患肥胖症，61%的人超重，每年有 30 万人死于肥胖症。每年有 1170 亿美元花在了肥胖及相关疾病治疗上。

中国也已经被列入世界肥胖发病率排行榜。在最近10年中，中国人的肥胖增长率已接近美国50年的肥胖增长率。我国肥胖者已达9000万人之多，肥胖和超重者达到2亿以上，

“中国曾是拥有最瘦人口的国家之一，如今它正迅速地赶上西方国家。令人不安的是，这一切是在极短的时间内发生的。” 最令人吃惊的是中国追赶西方的速度。我国儿童中51%的人是肥胖者，1985 --- 2000年，在年龄为8～18岁的中国儿童及青少年中，体重超标和肥胖人数增加了28倍。现在全球近1/5的体重超标者或肥胖者是中国人。

以下是不同国家的肥胖对于寿命的调研结果：

“腰带越长、寿命越短”的说法被许多人所接受。美国科学家研究出一个公式：超出标准体重10公斤，将比应有寿命少活13％；超出30公斤，少活42％。

胖子的寿命比常人短，超30磅的人少活7年。吸烟又超重的寿命缩短13.5年。

据国外报道，仅单纯性肥胖者的平均寿命就比正常体重者明显缩短,据美国科学家研究发现， 45岁以上超过体重标准10％的男子，每超过1磅(0.45千克左右)寿命缩短29天。

美国最新报道，40岁时就超重的人更可能比苗条的同龄人寿命短３年，根据预期寿命，这意味着中年肥胖就像吸烟一样有害。 　

在英国，每年3万人的死亡与肥胖有关，使他们的平均寿命减少了 9 年。　

荷兰研究人员进行了这项研究，不吸烟而非肥胖的超重者，平均要减寿３年。肥胖者死亡更快。肥胖的非吸烟女性平均减寿7.1岁，而男性则减寿5.8岁。 　　

对于吸烟者，情况更糟。肥胖的女性吸烟者比正常体重的吸烟者早死7.2年，比正常体重的非吸烟者早死13.3年。肥胖的男性吸烟者比苗条的吸烟者少活6.7年，比正常体重的非吸烟者少活13.7年。

肥胖可能让你早衰40岁

根据2000年的全国体检结果， 血压是随着年龄的增长不断升高的。

男性45岁时，肥胖者血压比正常体重者高，正常体重的收缩压为117.9毫米汞柱，肥胖组的收缩压为131毫米汞柱，即45岁时的肥胖组血压和正常组65岁时的血压（130.1毫米汞柱）基本相同，以绝对值来计算，机能相差衰老20年。

体重每减少1公斤，血压一般会自动下降约1毫米汞柱；肺活量/体重是反映肺机能的重要指标。

20岁时，男性肥胖者的肺活量/体重比正常体重者相差悬殊，正常体重为61.3，肥胖组为45.5，肥胖组的肺机能指标大约和正常体重组60岁时相同（55岁时为48.4），机能衰老相差40岁。

女性肥胖者的肺活量/体重比正常体重者相差也很大，正常体重为49.4，肥胖组为34.7，胖组的肺机能指标大约和正常体重组60岁时相同（55岁时为39.3），机能衰老相差40岁，与男性相同。

由此可以看出，肥胖大大加重了身体器官的负荷，20岁时肥胖患者的肺机能已经严重衰老，尤其加重了心脏、血管和肺的负荷，使心血管、肺功能严重下降，不但使你生理上感到疲惫，而且导致心理的疲劳。

将组织器官的机能提升到正常水平-----肥胖患者一样可以长命百岁

当我们以衰老速度的角度来审视肥胖、以年轻学健康理论为健康理念来“诊疗”肥胖的时候，我们有了很多了不起的发现。

我们先看血压的衰老速度：

血压的衰老速度

体重

男性收缩压（毫米汞柱）

女性收缩压（毫米汞柱）

20岁

65岁

每年升高

衰老速度

20岁

65岁

每年升高

衰老速度

正常

110

123.3

0.296

0.268%

106.6

127.8

0.471

0.441%

肥胖

125.6

141

0.342

0.272%

115.5

139.5

0.533

0.462%

无论是男性还是女性，肥胖组的衰老速度比正常体重稍高，但相差不大。

再看肺活量/体重比的衰老速度：

肺活量/体重比的衰老速度

体重

男性肺活量/体重比

女性肺活量/体重比

20岁

55岁

每年下降

衰老速度

20岁

55岁

每年下降

衰老速度

正常

61.3

48.4

0.369

0.6%

49.4

39.3

0.289

0.584%

肥胖

45.5

34.6

0.311

0.68%

34.7

27.9

0.194

0.56%

男性肥胖组的衰老速度稍大于正常组，女性衰老速度肥胖组并不比正常组大。

也许这种算法有待商榷，但并不影响我们得出结论：肥胖者的衰老速度和正常体重的衰老速度没有什么差别，或者说二者的衰老速度基本是一样的水平。

有一个重要问题：就是为什么所有肥胖者的身体机能和体能都比正常体重者低下，而且是严重低下？而衰老速度却是几乎一样的呢？

几乎所有肥胖者都是从正常体重变“胖”的，当其从正常体重变为肥胖者的时候，身体机能和体能有一个从高到低的“急速衰老”过程，而这一段急速衰老过程，正是其机能低下的根本原因。但是，这一异常重要的变化是全国的体质素质普查所无法统计出来的。

肥胖者的衰老速度动荡期更频繁、平台变换也更快，也许也是肥胖者机能低下的另一个重要原因。

当肥胖者的体重在新的肥胖条件下相对稳定的时候，其身体进行强大的自我调整，把从正常体重到肥胖期间的急速衰老实施“刹车”，并“在肥胖的水平上”建立新的、稳定的衰老速度，并恢复到原来的衰老速度水平，这就是体重正常者和肥胖者衰老速度一样的根本原因。

换句话说，肥胖是身体的整体机能下降的外在反应。肥胖对于衰老速度的快速下降有阻止作用，使衰老速度恢复到正常水平。

但是，从正常体重到肥胖的这一急速衰老过程的巨大隐患，在以后的生命段里，会全部显露出来，这就是为什么肥胖患者的寿命低于正常体重者的原因，也是肥胖者的生命质量低于正常体重者的原因。

肥胖患者的整体机能水平和衰老速度的分析可以非常清楚的看出：

肥胖患者的各个年龄的整体机能和体能值年龄“young值”处于非常低的水平，比正常体重者相差15~50年，但是，其衰老速度却和正常体重的几乎完全一样，从理论上讲，每个人都有一个理论上的衰竭值，即器官组织机能到某个值时就会衰竭而死，再加上肥胖者的衰竭值比一般人又大，造成肥胖患者的衰老期比正常体重者就大大缩短，这就是肥胖患者寿命大大缩短的根本原因。

这样的结论也给肥胖患者带来了好消息——

如果你不是严重肥胖，因为严重肥胖会伴随其他很多慢性疾病，如果你的身体机能和体能在你变胖的过程中，保持和一般人相同的水平而不下降，甚至你的身体机能和体能在一般人之上，那么你的生命质量和寿命就不会受什么影响，你一样可以长命百岁。

这就是肥胖患者的减龄转化。

但是，现代医学根本没有弄清楚肥胖是什么，只是把体重超过某个指标的时候称为超重，把极度的超重称为肥胖病。

简单的把重量超标作为衡量肥胖的标准，不能说错误，但是却严重偏颇，已经误导了我们几十年，使人们觉得减体重就是“减肥”，就是“治疗”肥胖病。

因此，“减肥药”满天飞，各种减肥仪器一哄而上，给人们的健康带来了极大伤害。

而事实上，肥胖只是一种“症状”表现，其关键决不是重量超标，而是身体组织器官机能的整体衰老的外在表现，尤其是体能和体型的快速衰老表现。

肥胖的衡量指标有两个：一个是身体结构指标的健康与否，一个是身体肌肉与脂肪的比率，这两个指标是随着年龄的增长呈现非常规律的变化：体型的衰老表现在腰臀比会随着年龄逐步增大，北方：男性从20岁的88逐步增加到70岁的94.2，女性从20岁的84.8增加到70岁的93.8。体脂比逐步升高（生命后期降低），体脂率是肥胖定义的新标准，30岁以上的成年女性超过30％，30岁以下的女性超过27％，体内的脂肪比率太高，就算看起来不胖，也是属于隐藏性肥胖。

一个肥胖病患者，其体形年龄已经达到70岁，而实际上他才刚刚35岁，由于体型年龄的快速衰老，是其一系列内部组织器官快速衰老的外在表现，身体的大部分机能比常人衰老30年以上。这就是肥胖病患者伴随一系列慢性病的真正原因。

因此，肥胖患者的年龄再造，事实上首先是一种体型再造，而不是单单减体重。减掉体重而没有改变体脂比和腰臀比，只是一种成功减肥的假象，是体重“反弹”的根本原因。

因此，改变“减肥”观念，是实现“减肥”的基础，更是实现体型再造的基础。更重要的是，肥胖患者的年龄再造是一种身体组织器官的机能再造。只要组织器官的机能恢复到正常水平，那么，你就有和一般人一样的生命质量和寿命潜力。如著名的大胖子丘吉尔的寿命是90多岁。

体能几乎是每个肥胖患者的致命弱点，因此，提升体能是肥胖患者的第三法则。

弄清了肥胖的关键，减肥就成为一件非常简单、也非常容易的事。遵循科学的“体型+机能+体能”年龄再造法，“减肥”会变得易如反掌。

身体机能、体能、体型这三个指标没有问题，对于减肥来讲唯独不重要的就是体重。

人人都知道减肥难，其实难就难在制定了不切实际的减肥速度，而不成功更会增加你的心理负担，减肥也就成了不可能完成的任务。几乎所有的人把减肥都当成“病”来处理，看看那些大胖子们减肥过程中所受的折磨，看看有的女性为了苗条而受的“洋罪”。

我要告诉你;你不但白受罪，而且严重伤害了自己的身体。

身体城堡定律------任何快速减肥都是骗人的把戏

身体在任何年龄和时间都是一个自身非常完美的平衡个体，其最重要的特征就是拒绝变化，无论是好的还是坏的变化。身体对任何强烈的变化和刺激，尤其是对于超限的变化和刺激，身体会迅速启动保护机制，调动全身的所有力量来对抗和抵制这种变化。使得这种变化在身体正常情况下，根本难以完成。

例如，当减少饮食时，身体会发出一种比平时更为强烈的饮食信号，使得“禁食”成为一种痛苦，并且放慢身体内部的一些生理过程来对付“禁食”导致的能量摄入减少。没有减肥经历的人，是无法体会这种感觉的。要完成这种变化只有一种办法，就是身体“发病”，即发病情况下，身体就无法组织体内所有的能量来完成这种对抗。因此，短时间的完成减肥是在身体正常情况下不可能完成的任务。换句话说，就是所有的特效减肥药都会使你的身体走向病态。当减肥药停止时，身体正常了，他的第一个任务就是维持原来的“原貌”，这就是为什么几乎所有的减肥药减肥都会“反弹”的原因。身体就像一个城堡一样不可动摇。

减肥必须遵循时间对等原理，肥胖让他不知不觉地来！再让他不知不觉地去！任何减肥药和承诺你短时期成功减肥的人，都是骗子，或者是以你的健康为巨大代价。

甚至可以说用减肥药减肥并不是一种减肥的好办法。

因此，减肥必须在提升身体的机能和体能上下功夫，从体型和增加肌肉比率上下功夫，衡量减肥的重要方法是掌握身体的尺寸变化，以及肌肉的比率、体脂率等，最后才是体重的减少。增加肌肉量，就可以多燃烧脂肪，每天摄入的能量和燃烧的能量的差值就是减掉的体重。

还有一个重要的减肥原则是：减能量不要减营养。