防止耳朵进水的泳帽:夏天 警惕甲亢

  甲亢，甲状腺功能亢进症的简称。是甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多或因甲状腺激素(T3、T4)在血液中水平增高所致的神经、循环、消化等多系统的高代谢综合症。夏天，是甲亢的高发季节，应予警惕，注意防范。

 一.甲亢有些什么表现?

甲亢多见于中青年女性，夏季多发，即夏季容易发病及旧病复发。临床上，甲亢病人主要表现为心慌、气短，活动后加重，常有窦性心动过速；怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力;易激动、精神过敏、舌和二手平举向前伸出时有细震颤、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等;女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。甲状腺肿大呈对称性，也有的患者是非对称性肿大，甲状腺肿大，会随着吞咽上下移动。同时甲状腺血流增多，可在上下叶外侧闻及血管杂音和扪及震颤，尤以腺体上部明显。此体征据特征性，在诊断上有重要意义。眼球突出，分为恶性突眼和良性突眼，也有的甲亢患者没有眼部症状或症状不明显。  　　

　　典型甲亢患者，凭临床症状和病征即可明确诊断。对于不典型或病情比较复杂的患者，则需通过实验室检查方可作出明确诊断。如：血清总T3（TT3）测定，血清总T4（TT4）测定，血清游离T3（FT3）测定，血清游离T4（FT4）测定，血清反T3（rT3）测定；甲状腺吸131碘率及甲状腺抑制试验（包括T3抑制试验和甲状腺片抑制试验），血清超敏促甲状腺激素测定（S－TSH），促甲状腺激素释放激素兴奋试验（TRH兴奋试验）等。　　

二.引起甲亢有哪些原因和诱因？

  甲亢病的发生与自身免疫、遗传和环境等因素有密切关系。

1.自身免疫因素最为重要。但是，甲状腺自身免疫的发生、发展过程迄今尚不清楚，因而很难从此找到预防的方法。　　

2.遗传因素也很重要，但遗传的背景和遗传的方式也未被阐明，故也很难从遗传方面进行预防。　　

3.环境因素主要包括各种诱发甲亢发病的因素，例如创伤、精神刺激、感染等，虽然不少甲亢的诱发主要与自身免疫，遗传因素有关，但发不发病却和环境因素有密切关系。如遇到诱发因素就发病，而避免诱发因素就不发病。由此可见，部分甲亢病人的发病有可能在避免诱发因素的条件下得到预防。常见诱因： 　　

(1)感染：如感冒、扁桃腺炎、肺炎等。　　

(2)外伤：如车祸、创伤等。　　

(3)精神刺激：如精神紧张、忧虑等。　　

(4)过度疲劳：如过度劳累等。　　

(5)怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢。　　

(6)碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。也包括某些药物：如胺碘酮等。

三.如何预防甲亢？     

  　1.未病先防：1)情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用。病人常常生了一场大气之后,得了甲亢。预防甲亢在日常生活中首先应保持精神愉快.心情舒畅。遇事不怒,尤其不生大气、动真气。2）合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施。3）同时起居规律，勿枉作劳，增强体质，提高自身的免疫力和抗病能力。有甲亢家族史、自身免疫有缺陷者，尤应注意。4)避免感染、外伤、过劳及吃海带、服用胺碘酮。

    2. 既病防变：防病于未然，是最理想的预防。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。要根据甲亢并发症发生的规律，采取预防性措施，防止并发症的发生，控制疾病的转变。

    　1）　甲亢病人在在疾病发作期应注意休息，避免劳累，并保持乐观，并且要避免刺激患者，因为甲亢患者容易神经紧张、心情烦躁，家人应多给予关心，对患者病态的情绪要给予理解，不要刺激患者加重病情。

　　  2）多吃蔬菜：多吃下列食物：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

　　避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料，可兴奋大脑皮层，加重甲亢的临床症状。

　　多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者．可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

3）育龄妇女患甲亢，应避免怀孕；哺乳期甲亢，要断奶。

 4）及时补充水份和注意补钾。

5）保健药膳

　　（1）龙眼莲子汤：龙眼肉4-6枚，莲子、芡实各20克，水煎汤，于睡前服，连服3—5天，治疗失眠、健忘、心慌怔忡、自汗盗汗等。

　　（2）百合粥：百合(干者30克，鲜者60克)，粳米60克。百合、粳米一起煮粥，加冰糖适量。早晚分服。清心润肺、止渴化痰。

　　（3）紫菜萝卜汤：紫菜50克，陈皮10克，萝卜 250克切碎，每天煮汤服用。有化痰、软坚、消瘿、散结之功。

3）补充营养

　　(1)综合维生素及矿物质：在代谢过快的情形下，必须增加维生素及矿物质维生素B群添加核黄素(B2)、硫胺素(B1)及毗哆醇(B6)：用量50毫克，每天3次，用餐时服用，必要时，可改用注射的方式。

　　 (2)卵磷脂：帮助脂肪消化，并保护细胞及器官的外膜。

　　  (3)维生素E：每天4001U。避免使用过量的维生素E，否则可能刺激甲状腺。

    甲亢治疗，包括：抗甲药物、同位素治疗、手术、中医辨证施治及‘靶向疗法’等，应遵从医嘱选择。