证书打印软件破解版:心病浅说

心病浅说

·忻志鹏·

        什么叫心病？

        心病就是病，就是混身不适，情绪不宁：吃不香，睡不安，焦虑抑郁、紧张恐惧、怀疑丛生、思绪万千……；严重者茶饭不思，度日如年，"生不如死"……。

        现代人的病可以分成两大类，一类是通常人们所说的生病，是躯体的生病；另一类就是现代大量新出现的心病，是心理功能失调的心理病。

        一个健康完整的人，必须包含整体两大部分的健康，即躯体健康和心理健康。

       心理健康尤为重要。因为心理是人类最重要的，代表生命的大脑、最高级的神经系统的生理功能。脑死亡就表现生命终结。心理是人体的司令部，指挥人躯体的全部生理功能。

       心病就是医学上的心理症（神经症）。心理症可以分好几种类型，最常见的有：忧郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、幻听、幻觉、幻想、神经衰弱、癔症等等……。

       心病的病因：

有病就有病因，躯体病的病因有细菌、病毒、物理、化学等等；心病的病因来自两方面：

一是外因，是外来的语言、文字、信号、情景、生活变故、社交能力不强、人间关系紧张的刺激、挫折；工作学业压力、紧张；婚姻、恋爱打击、挫折、失败等等等等。

一是内因，是本身个性、性格上的弱点：懦弱、过敏、意志薄弱、内向封闭、心理承受耐力不足、缺乏社会锻炼、患得患失、期望值过高，专注自我中心，脱离实际…。这种性格弱点的人，心理情绪极不稳定，无外因刺激也会无病呻吟，一遇细微的外因刺激，就会情绪失宁；若遇重大挫折，甚至会引起精神崩溃，疾病油生。

外因是重大的，强烈的、或者是突发的，但外因也只是诱因，次因；内因则是根本的主因。

心病的症状：

       心病的症状是双重的，有心理上的沉重负担：苦闷烦恼、焦虑忧郁、愁眉百结……；有生理功能的紊乱失调，在循环系统表现有：血压升高、心率加速，心律失常；消化系统表现有:肠胃失调：消化不良，食欲无味、腹胀便秘；内分泌表现：月经失调、阳痿早泄；神经系统表现：头痛失眠，记忆力下降，思维迟钝；由此可见，心病（心理疾病）较之躯体病的危害更深更甚。

        躯体病也有心理问题，但随着躯体病治愈，心理也就平静；

        心病的生理功能紊乱、躯体不适，虽然也必须治疗解决，但心病不去，生理紊乱的根子不除，药物的作用微乎其微。因此治心病必须双管齐下，尤以心理治疗，必需摆在首位。心理问题解决，生理紊乱甚至可以迎刃而解，不治自愈。

        心病者所以会生理功能紊乱，是因为心理调控着生理，是因为心理是人体最高司令部，心理领导着生理。

        情绪、意志、思维是心理现象的最重要内容。情绪是心理与生理沟通的桥梁（附件1）。情绪中枢在中脑。

        直接调配调节全身生理功能的有三条主线：植物神经、内分泌、免疫系统，它们的中枢也在中脑的下丘脑以及延脑，与情绪中枢密切相邻。当情绪稍有变化、波动时，就立即波及这三条主线的功能状态。例如情绪的兴奋紧张、立即会引起心跳加快、血压上升等植物神经功能的变化甚至紊乱……（附件2）。情绪与内分泌、免疫的关系同样如此。这三条主线的紊乱障碍，就是躯体症状的直接来源，也就是疾病症状表现的主要机理。所以说心理安宁、稳定，生理机能就会旺盛、有力；心理紊乱失常，生理随之障碍、衰退。长期的生理紊乱，必然会导致躯体器质性的形态改变，导致躯体疾病的发生发展，例如长期高血压的后果，就是动脉硬化，就是冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化、中风的罪魁祸首。细胞的癌变，恶性肿瘤的发生，也与心理情绪的激烈波动导致免疫功能衰退下降有关。所以说心理健康是躯体健康的最重要保证。

        心病的诊断与治疗

        当代社会是高度脑力劳动的社会，竞争激烈、人间紧张，脑力负荷之弦绷得几近极限，因而这就是近代心理疾患高发、剧增的所以然之故。近代人的伤风感冒肝炎胃炎等炎症性躯体疾病人们比较重视，相对也比较容易诊断、治疗和预防，其方法也比较成熟。但对心理疾患的认识还比较生疏，因而也就不够重视，知识也相对缺乏薄弱，一旦心理疾患发生，常不知其所以然，措手不及、无所适从，治疗更不知从何着手。常常是四处求医、药石乱投，希求药到病除；这种唯药物是重，寄希望于药物，实为误识。心病者，心理不恢复宁静，内因不予以化解，认知不得到提高，偏差不予以纠正，是极难使生理功能提高和恢复的。

        所以心病者必须心药医。必须用心理治疗的方法进行医治。

    附件一：

情绪是心理与生理的桥梁

（原稿刊于1992.2.7日《文汇报》"养生"版第九期）

        情绪是大脑心理活动的外在表现，情绪与机体生理功能密切相关，良好的情绪能促进食欲、改善睡眠，能使心情舒畅、精神焕发，呼吸循环有力，血压平稳。恶劣的情绪会使人食不甘味、眠不安宁，或垂头丧气，或爆跳如雷。从而头昏胸闷、呼吸不畅、心跳加快、血压升高。因此，情绪是心理与生理间的桥梁。

        正常有序的心理活动表现为宁静、稳重、和谐的心境，这种心境能保持强有力的生理功能。此时机体处在最稳定状态：内分泌活动良好，免疫力强大，植物神经平衡，机体代谢旺盛。

        心理与生理通过下丘脑相联系。下丘脑有三条主线；免疫、内分泌和植物神经。所有的情绪活动都会引起下丘脑三条主线的生理反应。爆怒会使交感神经高度紧张兴奋，结果心跳加快、血管收缩、面色苍白、血压上升。悲伤焦虑会影响消化功能，导致食欲减退，吸收不良，躯体消瘦。长期严重的抑郁还会导致免疫功能减退，癌细胞滋生。

        威胁现代人健康和寿命的、已从细菌、病毒、理化、生物等外在因子转向紧张、焦虑、急躁等内在的情志失常和心理冲突，以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素。情绪的激烈变化将导致植物神功能紊乱、内分泌活动失调以及免疫力下降，从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心电生理紊乱心律失常、冠心病、中风及至癌肿的形成。

        修心养性，学会自我调控情绪，将越来越成为养生的重要手段。除了正确对待生活和工作上的困难及挫折，还要学会运用心理学的知识去解脱挫折，战胜挫折，快速恢复一时失常的心理平衡。如能常战常胜，定能健康长寿。

人的病死或老死，都是由于人的组织器官的衰老而致衰竭。防止

心理衰老是防止器官衰竭的重要一环。因此，心理医学家认为--

心理衰老是最重要的衰老

（原稿刊于1996.10.27日《解放日报》"心身健康"第43期）

        人类的寿命有一定的限度，但现在的人们，并没有活到应该活到的寿限--无病无灾的人至少可活到100-120岁。

        人的早亡，主要是由于机体早衰和组织器官的过早病损而受破坏致衰竭。循环衰竭、呼吸衰竭、肾肝功能等等衰竭，就成为致死的病因。人的病死，不论死于何种疾病，最后都是由于心跳呼吸停止，也就是由于循环和呼吸的衰竭；人的老死，同样是由于机体衰老、组织器官也同时衰老而衰竭，最终停止了心跳和呼吸。如何防止组织器官的衰竭和机体的衰老，是防止人的早死和延长人的寿命的最重要的课题和任务。防止中枢衰竭是防止外周衰竭的重要环节。外周器官即使已受到严重的损害，如果中枢能维持足够的张力，那么生命还可以顽强地持续。反之，如果中枢过早地衰竭，消失了张力，那么器官再完整，最终还是会停止它的工作。所以，中枢是生命的根本，是生命的象征。心理、意识是中枢最重要的功能。意识的能量是人体科学的最主要研究课题。

        心理医学家把人的衰老分为心理衰老和生理衰老两大类，认为心理衰老是最重要的衰老。心理一衰老，生理衰老即跟踪而至。因此，防止心理衰老就成为防止生理衰老、防止早死和达到长寿的主要环节，防止心理衰竭就成为防止器官衰竭的重要一环。

        心力僬悴、意志衰退会使中枢受到严重伤害，是一种中枢疲劳、意志能量减弱的表现，是心理衰竭即将到来的前奏。保持心理健康，情绪饱满，精力充沛，内稳态平衡稳定，机体的物质代谢就能旺盛有力，合成再生大于分解和死亡，生命就能达到最大限度的的延长。反之，终日忧心忡忡，食不香，味不甘，眠不宁，机体的内稳态失衡，物质代谢力下降，内分泌功能紊乱，免疫力减退，心理衰竭便指日可待。

    附件二：

什么是植物神经及植物神经功能

        神经是由千万亿个神经细胞发出来的千万根细丝纤维集束而成，名之为神经。 大脑是神经细胞集居之地，名之为神经中枢。从中枢发出千万亿根神经分布到全身所有的组织、和器官。到头部的组织器官者的神经称为脑神经，共有12对，如到眼睛的为视神经，到耳朵的为听神经…。到全身躯体的则称为体神经。体神经根据其功能又分为感觉神经和运动神经。到内脏指挥调控内脏器官的功能活动的神经，则称之为植物神经。所谓自主，意思就是它可以独立自主进行活动，而不受人的意志控制。例如人的心跳、肠胃的的蠕动和分泌，都是独立进行的，而不受意识的干扰。但后来发现并不绝对是那么会事，因而现在已经很少使用自主神经这一名称。

        植物神经是专门支配内脏器官活动的神经；它由交感神经和迷走神经这一对神经所组成，它有独立的中枢，名为植物神经中枢；这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约；最终都由大脑最高级中枢控制。这一对神经的功能既对立又协调统一；对立表现在交感使心跳加快、血管收缩、血压升高、肠胃弛缓；迷走则使心跳变慢、血管舒张、血压下降、肠胃痉挛；但日常它们是极其协调的，因为有上一级中枢的控制和指挥。所以正常的人，心跳、血压既不快、不高，也不低、不慢，而一旦需要时，例如强体力活动时或遇到紧张意外时，心功能需要加强，血流需要加大，交感的活动就会上升到主要地位，以应付事件的到来作好充分的准备。当事件结束后，交感的张力下降，迷走活动上升，从而恢复平衡。因此在心理活动正常的人，植物神经的功能是非常协调统一的；但如果心理平衡失调，植物神经的功能也就会发生紊乱，而产生一对神经不平衡的各种症状。

        植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的，因为它没有器质性的损害；当心理恢复常态时，植物神经的功能也就随之自然恢复。

        当我们初看人的心跳、肠胃的蠕动和分泌时，似乎它们都是自主的，与人的心理活动无关，其实它们内在的关系极其密切，植物神经不仅在组织系统上与大脑密切联系，受大脑的指挥，而且在功能上与情绪、意识、意志更其息息相关。

        正常有序的心理活动表现为宁静、稳重、和谐的心境，这种心境能保持强有力的生理功能。此时机体处在最稳定状态：内分泌活动良好，免疫力强大，植物神经平衡，机体代谢旺盛。 心理与生理通过下丘脑相联系。下丘脑有三条主线；免疫、内分泌和植物神经。所有的情绪活动都会引起下丘脑三条主线的生理反应。爆怒会交感神经高度紧张兴奋，结果心跳加快、血管收缩、面色苍白、血压上升。悲伤焦虑会影响消化功能，导致食欲减退，吸收不良，躯体消瘦。长期严重的抑郁还会导致免疫功能减退，癌细胞滋生。

        威胁现代人健康和寿命的、已从细菌、病毒、理化、生物等外在因子转向紧张、焦虑、急躁等内在的情志失常和心理冲突，以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素。情绪的激烈变化将导致植物神功能紊乱、内分泌活动失调以及免疫力下降，从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心电生理紊乱心律失常、冠心病、中风及至癌肿的形成。

        修心养性，学会自我调控情绪，是医治植物神经功能紊乱的重要手段，也将越来越成为养生的重要手段。除了正确对待生活和工作上的困难及挫折，还要学会运用心理学的知识去解脱挫折，战胜挫折，块速恢复一时失常的心理平衡。如能常战常胜，定能健康长寿。

什么是植物神经及植物神经功能（摘要）

        植物神经又叫自主神经，是专门支配内脏器官活动的神经；它由交感神经和迷走神经一对所组成，它有独立的中枢，名为植物神经中枢；这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约；最终都由大脑最高级中枢控制。这一对神经的功能既对立又协调统一；对立表现在交感使心跳加快、血管收缩、血压升高、肠胃弛缓，迷走使心跳变慢、血管舒张、血压下降、肠胃痉挛；但日常它们是极其协调的，因为有上一级中枢的控制和指挥。所以正常的人，心跳、血压既不快、不高，也不低、不慢，而一旦需要时，例如强体力活动时或遇到紧张意外时，心功能需要加强，血流需要加大，交感的活动就会上升到主要地位，以应付事件的到来作好充分的准备。当事件结束后，交感的张力下降，迷走活动上升，从而恢复平衡。因此在心理活动正常的人，植物神经的功能是非常协调统一的；但如果心理平衡失调，植物神经的功能也就会发生紊乱，而产生一对神经不平衡的各种症状。

        植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的，因为它没有器质性的损害；当心理恢复常态时，植物神经的功能也就随之自然恢复。情绪是大脑心理活动的外在表现，情绪与机体生理功能密切相关，良好的情绪能促进食欲（因为它能促进肠胃蠕动和分泌功能）、改善睡眠，能使心情舒畅、精神焕发，呼吸循环有力，血压平稳。恶劣的情绪会使人食不甘味（因为它使肠胃功能发生紊乱）、眠不安宁，或垂头丧气，或爆跳如雷。从而头昏胸闷、呼吸不畅、心跳加快、血压升高。所以这种症状又被称之为植物神经功能紊乱。

        因此，情绪是心理与生理间的桥梁。

       稳定情绪，保持良好的情绪状态，是维持正常植物神经功能的重要基础和保证

                                                                                                                                                                                          2012-3-25修订