角钢连接会有哪些问题:大国医2
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/16 03:54:01
《大国医2》根据健康的一般规律,本书又分为“防病”(即保健)与“治病”两大体系,前六章分别从饮食、锻炼、养心、日常养生、经络养生等角度讲防病,主要讲述大师们的日常保健方法及经验,如朱良春教授常喝的...
作者:王耀堂 出版社:新世界出版社
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第一部分
王老认为,《内经》详细论述了衰老的变化过程及衰老表现,指出情志、起居、饮食、纵欲、过劳等方面调节失当,是导致早衰的重要原因,提出要“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,初步建立了抗老防衰的理论基础。具体来说,可包括以下几点:
1.作息要规律
《内经》告诫人们,如果“起居无节”,便将“半百而衰也”。在日常生活中,若起居作息毫无规律,恣意妄行,逆于生乐,以酒为浆,以妄为常,就会引起早衰以致损伤寿命。因此,起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应,才能有益健康。例如,清晨阳气从阴始生,到日中则阳气最盛,黄昏时分阳气渐虚而阴气渐长,深夜时则阴气最盛。人们应在白昼阳气隆盛之时从事日常活动,而到夜晚阳气衰微时安卧休息,也就是古人所说的“日出而作,日入而息”。
2.精神要保养
《素问·阴阳应象大论》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳……喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”精神愉快,则能焕发青春,脏腑功能正常,气血通畅,正气旺盛,邪气难侵入人体。如七情过极,精神上长期受到不良的刺激,或长期忧郁不乐,都足以引起内脏功能的紊乱,气血不和,阴阳失调,以致早衰减寿...
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第二部分
足三阳经包括足少阳胆经、足阳明胃经和足太阳膀胱经三条经脉,它们均分布在腿的外侧和后侧,属表,循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部,故称为足三阳经。下面,我们为大家介绍贺普仁教授常用的几个足三阳经穴位。
1.环跳
环跳为胆经穴位,当我们侧卧屈股的时候,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3的交点处,就是环跳穴。本穴常用于治疗半身不遂、坐骨神经痛等症。如果走路时觉得腿很重,也可以用给环跳拔罐的方法治疗:取侧卧位,在环跳穴区域涂刮痧油,将中型气罐吸于表面(一般1~2下),一手按住皮肤表面,一手用力下压着罐,上下推动若干次,环跳穴位置会明显出痧斑,然后顺势在斑处拔个大罐15~20分钟。起罐后喝些水。隔几天做一次,让该处的痧慢慢出净。
2.足临泣
足临泣为足少阳胆经之输穴。足,指穴在足部;临,居高临下之意;泣,泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴常用于治疗目赤肿痛、胁肋疼痛、月经失调、瘰疬等症。贺老用此穴治疗溢乳,疗效显著。方法:患者仰卧位,用1寸毫针刺双侧足临泣,留针30分钟,每周针2次。
3.风池
风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。经常按摩风池穴,对于眼睛的很多问题,比如视神经萎缩、近视、突眼症、头晕眼花等,都有极好的疗效。
4.天枢
枢,指枢纽,此穴在脐旁,脐上应天,下应地,穴有连通三焦、职司升降之功,故名天枢。此穴属足阳明胃经,又为大肠募穴,可升降气机,调整肠胃。脸上长痘痘,大多是由于胃火造成的,按摩此穴可以缓解。方法为:每天早晨起床后,先用大拇指指腹按揉两侧天枢2分钟,通便;饭后半小时,再按揉天枢2分钟,降胃火。按摩时力量要稍大一点,直到感到疼痛为止,同时按在穴位上轻轻旋转。
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