资产合计怎么算出:国医养生密码:国医养生大智慧（全本）

无病先防，掌控疾病来临前的征兆（1）
国医养生密码:国医养生大智慧（全本） 追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术
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有位叫王仲宣的诗人，与张仲景有较深的交往。张仲景与他接触几次后，发现他身上潜伏着一种名叫”疠疾“(麻风病)的病，张仲景便对他说：”你身上有一种病，得早点医治，要不然到40岁时会脱眉毛，脱眉至半年，将会有生命危险。我劝你还是先服五石汤。“当时王仲宣才二十几岁，而患有”疠疾“在那时是非常危险的，也被认为是很丢脸的事。所以张仲景不说出病名，只说出症状。王仲宣听懂了他的意思，却没有在意。不久二人再次相见，张仲景问王仲宣：”你服过五石汤了吗？“王仲宣有些反感地说：”服过了。“张仲景仔细观察了他的气色说：”不像，看你的气色，肯定没有服过。为什么你不听从医生的劝告，而轻视自己的生命呢？我劝你还是赶快服些吧，不然就麻烦了！“可王仲宣还是不信。果然20年后，王仲宣开始脱眉，脱眉到第187天，便不治身亡。
张仲景料事如神，对疾病的判断如此准确、神奇，让我们由衷地赞叹。但是，张仲景又是怎样判断这一切的呢？
张仲景在《伤寒论》中提出用望色、闻声、问症、切脉等4种方法来分析病人所患的是哪种疾病，以阴、阳、表、里、寒、热、虚、实8种方法来判断病症的性质和发生的原因。这种预知疾病的方法对非中医专业人士来说有些困难，其实，每种疾病都有一种或几种信息在人的身上表现出来，只要我们掌握了人体疾病的这些信息，及时采取预防措施，就可以防止疾病的发生了。
1.眉毛可以预示疾病
中医认为，眉毛能反映五脏六腑的盛衰。眉毛属于足太阳膀胱经，其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽，反映了足太阳经血气旺盛；眉毛稀短、细淡、脱落，则是足太阳经血气不足的象征。眉又与肾对应，为”肾之外候“，眉毛浓密，则说明肾气充沛，身强力壮；眉毛稀淡恶少，则说明肾气虚亏，体弱多病。
我们经常会看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至几乎没有，这就是气血不足、肾气虚弱的表现；有的老人眉毛比较浓密，这样的老人一般身体也比较硬朗。如果年轻人眉毛过早地脱落，就说明气血早衰，是很多病症的反映，其中最为严重的要算麻风病了。瘤型麻风病的先兆就是眉毛脱落，开始是双眉呈对称型稀疏，最后全部脱落。
2.从印堂可以辨疾病
两眉之间的部位叫印堂，又称”阙中“，在疾病的诊断和治疗上也特别有价值。我们看电视的时候经常看到有算命先生说”你印堂发黑，近日必有大祸“，就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。中医学有”阙上者，咽喉也；阙中者，肺也“之说，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。肺气不足的病人，印堂部位呈现白色；而气血郁滞的人，则会变为青紫色。
3.看面色知病变
古有”望面色，审苗窍“之说，从面相可辨疾病，主要有：
(1)面色苍白。面色苍白是血气不足的表现。一般情况下，面色淡白多是气虚的表现，如果淡白的脸上缺乏光泽，或者是黄白如鸡皮一样，则是血虚的症状。另外，体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白，这是阳虚在作怪，这样的人需要多运动，运动生阳，对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴的效果也不错，饮食上多食用红枣、红糖等。
(2)面色发青。肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就可以了。如果没有处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了，经常喝酒的人常会脸色发青。
(3)脸色土黄。脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络，对于改善脾胃有很好的效果。
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国医养生密码:国医养生大智慧（全本）
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第1部分 ·以人为本，熨帖生命的根
第2部分 ·”道“、”医道“、”道以医显“
·国医之道就是生活之道
·上医医国，中医医人，下医医病
·未雨绸缪，不治已病治未病
·治病求本，强调人体自愈力
·对症下药：同病异治与异病同治
第3部分 ·《黄帝内经》是”医家之宗“
·居处依天道，饮食遵地道
·四季养生的”生、长、收、藏“法则
·春夏养阳，秋冬养阴
·调理气机，防治百病就要节情志
·《黄帝内经》中的”五劳“和”七伤“
·生活习惯不好，人迟早要得病
·养生之道就在身边（1）
·养生之道就在身边（2）
·养生之道就在身边（3）
第4部分 ·从”麻沸散“说起
·华佗的健身秘术——五禽戏
·运动养生在量、在质、在巧
·华佗巧医郡守——情志生克法
·储备能量，节能养生
·”劳伤“的调养应对之道
·阴性病与阳性病的防治
第5部分 ·张仲景其人，《伤寒论》其书
·内养正气，外慎邪气
·无病先防，掌控疾病来临前的征…
·无病先防，掌控疾病来临前的征…
·无病先防，掌控疾病来临前的征…
·人是天地的产物，养生要顺应自然
·五脏各有所喜，饮食要与五味相…
·张仲景的四季饮食养生法
·津液养生的简单法则：多咽口水
·张仲景巧治便秘
第6部分 ·浪子回头，医学起波澜
·经络养生常用办法
·经穴疗法注意事项
·不同经络有不同的功能和当令时…
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·养生保健需了解的十五大名穴（1）
·养生保健需了解的十五大名穴（2）
·常见病的经络穴位疗法
·把经络保养好，人体才能更健康
第7部分 ·走进医学典故，走近孙思邈
·孙思邈的养生十三法
·”十二少“与”十二多“
·有效控制情绪的四件法宝
·安神之本，必资于食
·养性之道，常欲小劳
·睡眠养生长寿的要点
·身体的很多疾病可以在梦里反映…
·失眠的原因与应对法
·爱气养气，益寿延年
第8部分 ·脏腑娇嫩、发育迅速是儿童体质…
·孩子的健康有赖于家长的日常观…
·孩子的健康有赖于家长的日常观…
·五脏对五指，按摩孩子的双手就…
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·让孩子远离寒湿的项原则
·抵抗疾病入侵儿童的饮食疗法
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·有病三分治，七分养
·提升胃气的开胃汤和肉汤
·瓜果桃李皆有药性，不可乱食
·赤脚接地，有益健康
·多食粗少食细，才能远离”富贵病“
·过饱伤人，饿治百病
第12部分 ·叶天士的治病奇术与养生之道
·长寿延年要从保肾养骨开始
·冬病夏治，寒冷季节将不再难熬
·季节更替之际要注意养腿暖背
·老年人的饮食养生原则
·要顺应，不要对抗
·动起来，慢下来
·老年人要警惕早醒
第13部分 ·后记