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陈玉琴：偱经指压疗法(01)

默认分类 2010-04-01 11:04:59 阅读34 评论0   字号：大中小 订阅

陈玉琴，中医保健专家，循环指压健康疗法的创始者，《人体使用手册》一书养生观念的原创者。她从中国传统文化中体会出一套独特的人体逻辑，并用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，自创了循环指压胆经健康疗法，并以此医好了自身的顽病，又以此套疗法惠及众多疑难杂症患者，使其康复。近年来应邀赴新加坡、马来西亚、泰国、美国等国家演讲，深受欢迎。

循经指压疗法：     

我没有进过医学院，更没有学过解剖学。我是一个自学中医的人，思考问题本着简单化和直 观的原则。《循经指压健康疗法》就是我二十年实践的心得体会。愿以此作向资深的中医师请教，尤其是中医大的教师，如果你们觉得有用，我将感到无比高兴。也希望能为关心自己健康的人们 提供一种选择，或许循经指压能够为您提供一种掌握健康主动权的操作方法。

《循经指压健康疗法》 基于如下结论：

人要健康，只要血多。要血多，只要早睡加敲胆经。早睡是造血时间的保证。人并非二十四 小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应 的结果，是不能任意改变的。

一、经络只不过是五脏六腑的通道。 症在四肢五官，病在五脏六腑，所有的症都是内脏问题 在体表的表现。

二、指压、推拿、针、灸、拔罐、刮痧都不治病，只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一 些症状也就随之减轻或者消失了。

三、人体的病是人体自己修复的。曾经与复旦大学经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用经络指压去除心包积水的实验，志愿者是复旦大学的一位女教授，她胸闷、气急、四肢无力、很长时间得不到解决，在核磁共振检查后做指压，指压后再做检查，通过计算，半小时的指压减少积水百分之二十九。后来费教授又与上海市六医院一起做过实验，对象是一癌症病人，心包积水严重，结果是去掉积水百分之五十。心包经可以去掉心包的积水；肺经可以去掉肺的积水；肝经可以去掉肝脏的积水；经络是五脏六腑的通道；用这个方法清除脏腑的积水比服药快，可以立即得到信息反馈。我只能把自己的经验给大家，至于理论问题请高人来研究，论述。

另外吴清忠说按摩的力道並不需要很大，將意念專注於穴位才是重點，特別是在自己身上的按摩，更是如此。建議您把手指輕輕的放在膻中穴，完全不用力，只是指引自己的意念集中於膻中穴。數分鐘之後，指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動，就表示意念已集中於那個穴位了，然後持續一段時間，時間愈長愈

好。這是意念按摩，比用力按摩的效果更好。

以前孩子小時，常用這個方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中於指尖，同時要求孩子也把注意力集中於我的手指的部位，當他的意念集中時，我能立即覺查到血脈的跳動，他一分心脈動立即消失，隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時他身上的血液會往膻中穴集中，大腦的供血減少了，很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。用手指按摩，同樣的也要讓自己的意念集中於那個按摩的穴位，如果配合適當的力度（不需要很用力），被按摩的人會感覺力度像是鑽入穴位深處，而且愈來愈深，這是最理想的按摩。這種按摩的方法，會有些微的揉動，但幅度並不大，也不一定是順時鐘或逆時鐘按，有時只是前後微動。我自己按摩穴位，習慣上是壓上就順時鐘按，並不知道反時鐘按會有什麼差異。

怎样观察人体状况：

人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈，当人体的血是下坡状态，那么这个人的牙龈一定呈收缩状态，而且颜色是深的，如果这个人的身体是在上升状态， 那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸，下牙牙龈往上长，新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别，看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。

注意自己观察自己的手掌颜色的变化，观察手臂血管粗细的变化，当手掌颜色红起来，手臂血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，那是告诉血多了一点，人体把它抽进内脏去了，象们年轻人大部分应该是进了肝脏，这样反复几次，肝脏的藏血就会多起来。

当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。

为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。

胆：   23:00--- 1:00     肝：   1:00--- 3:00      肺： 3:00--- 5:00

大肠： 5:00--- 7:00      胃：   7:00--- 9:00      脾： 9:00---11:00

心：   11:00---13:00     小肠： 13:00---15:00     膀胱：15:00---17:00

肾：   17:00---19:00     心包： 19:00---21:00     三焦：21:00---23:00

    一些不方便压的时间可以取十二对时，象肝经可以在下午13:00---15:00 去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区，但因为地方大，所以要做一些调整，上海就好像比北京时间早半个小时。

心跳------ 数数自己每分钟的心跳是多少？70？80？60？人体的心跳在70 是一般情况，60跳就是血比较够的人，而80 跳则是不够的人。

压心包经：

血上升后，就可以压心包经了。

先压脚跟外侧昆仑穴。认真去找，很痛的点就对，不用很用力，但要时间长一点，每个脚跟压二分钟，然后平卧，用的手指压在两乳连线的正中，静静的冥想这一点，十分钟左右，如果无法集中的注意力于这一点，那么就坐在一个桌子的角上，让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了)，人可以爬在桌子上假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍是作为工具而已，长短无所谓，自己拿着方便就可以。

按摩心包经的痛与不痛并不是标准，有的人并不阻塞，当然本身不会痛，有的人虽然阻塞严重，但他的气血水平在很低状态，这部分还没有动静，压起来也既不会痛也没有水声可以听到。所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡，当人体的气血水平不断上升，人体就会从下坡状态往上坡的方向走，有时候需要很久时间，这时候原来下坡的问题会渐渐减少，人体的皮肤会渐渐变得有光泽，小便量会增加等等好的现象。一直要等到人体开始进入修理状态，才需要配合人体的修理去疏通经络。所以压时会痛就是会痛，不需要用大力的，而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方，会痛的地方一定有积水，压起来一定能听到流水声，只不过有的声音很闷，象什么东西在泛泡泡，有的声音较响，反复压到通的时候，不仅贴在腹部能听到，坐在旁边的人都能听到，而自己会明显感觉到里面有东西在流动。我们人体的生命活动都是在水里进行的，每个脏腑的废液都是运到膀胱里去，然后排出体外，所以五脏六腑的经络都与膀胱相通，当我们指压任何一条经络时，声音都是路过腹部的，听起来有的是与肠鸣音类似的，这就需要多压多听才能区别。或者在没有开始压的时候，先听一会儿，再开始压，再听听有什么区别。对于目前压不出声音的情况也不用沮丧，也许是一个较健康的人，人体自己把经络里的水都排出去了，因为这本来就是人体自己应该做的工作。或者暂时人体还没有开始启动修理，或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节，人体能够应付自若，也就没有积水现象，也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态，只是在打扫垃圾(排脂肪)，感觉到的只是每天的小便量多一点等等，总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法，要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料，当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态。不是要他有水，而是有积水的时候，有积水的地方，帮助人体去排除他。

压心包经时要配命门穴（可以的话白天压压腿，就是把腿放在高一点的地方去压压，这样可以拉拉腿上的膀胱经，有利于心包经的打通），昆仑穴，膈俞穴，心包经的重点在心包经别，尤其是膻中穴，压完要睡觉时，把手指平放在膻中穴上，闭上眼睛，静静地冥想这一点，渐渐的会感觉到手指下有跳动感，就这样做到入睡是最好，不行的话，就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟，持之以恒，到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。

按摩心包经是循经按摩，不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到他不痛，不痛的点按到了就过去，按摩基本上都是从胸到手，按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面，每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气，最好用听诊器放在腹部听，每一点按下去能听到声音就是成功了。

压肝经：

刚开始可以只压肝经的大腿部分，在床沿上，一条腿在地下，另一条腿在床上，曲腿、让大腿内侧面朝上、大腿中间部分就是肝经了。从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，然后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)，很痛的，尤其是左腿，你开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方。所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去，冰冻三尺非一日之寒，随着人体能力上升，开始只是能摆平，以后能力更强时才能消灭。所以不要心急.先要解决的是生存问题，血上升就是生存的最大保证，其他症状都会改变或消失的。

压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排出去的，只是工作量大了有点来不及，不信你试试看。每天压没有什么水可以压出来的。其他的就要根据你自己的情况了，其实你可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的经络都慢慢地压到他不痛，不痛的就让他去。这是一种既实在又方便又正确的方法，因为人体是你的指导老师，你是跟着他的指引走。

压其它经：

压心包经可以让脾的运水能力强化；

压心包经时要配命门穴（可以的话白天压压腿，就是把腿放在高一点的地方去压压，这样可以拉拉腿上的膀胱经，有利于心包经的打通），昆仑穴，膈俞穴，心包经的重点在心包经别，尤其是膻中穴，压完要睡觉时，把手指平放在膻中穴上，闭上眼睛，静静地冥想这一点，渐渐的会感觉到手指下有跳动感，就这样做到入睡是最好，不行的话，就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟，持之以恒，到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。

压肾经可以让人体排水能力强化；

肾经，可以用拔罐（只要有点红就把罐取下来，沿经络拔，开始以大腿部分为主，慢慢再压上面，可以两到三次，拔完要没有印子）。肾经压到不痛了，肾经里的流水声（自己有听诊器的话放在腹部听）比较通时，再加做脐上一寸的水分穴与脐下四寸的中极穴（一个手的手指放在上面，另一个手的手指放在下面，像做膻中穴时一样静静地冥想，当这两个穴位的跳动越有力，每天的排尿量就会很多）这是我们所要的，这样体表的脂肪与体内的脂肪都会更好地排除，

压肺经使人体布水能力增强。

肺经：沿人体乳头内侧一直压下去，到最后一根肋骨止，有肋骨的地方压肋骨的间隙凹陷处。这是一条肺经别的位置，本身的气血是很不够的，由于气血差，肺没有能力把身体的寒气赶出去，才会造成的皮肤颜色偏黑，秋天与冬天，人体的气血会进肺与肾，这样肺的能力会相对强一点，人体就会启动赶寒气的工作，但又力有不足，所以压肺经别可以帮助人体把寒气赶出去，把一个手指放在脐上一寸--运水，另一手指放在脐下四寸--排水，静静冥想这两点，你会感觉到他们的跳动，跳的弱的一点为能力不够）运水问题，压心包经，排水问题压肾经。

四、敲胆经是造血材料的准备。

五、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏 器的经络外面堆的脂肪就厚。

六、人体健康与否取决与人体总血流量的多少，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例 而已，血色素及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够。

七、西医的不治之症并不是病，而是人体对于身体出现缺陷时的补救措施外在的表现。癌细胞不是人体的敌人，不是变异，是人体能力不够时生产的残次品。当人体能力恢复时，人体会生 产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织。癌细胞虽然是残 次品，但它对人体是有帮助的，就象穷苦的人，衣服撕破了，他没有同色系的布和线来补他的衣 服，只能有什么补什么上去，虽然不好看，但能穿，人体的组织遭细菌病毒破坏后，残次品的癌 细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡，他是人体无可奈何下的产物，对人体是作出贡献的。同理，糖尿病不是病，是人体为了自救而采取的应变措施，当人体维持生命的能量不够时，人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命，这是一种临时的应变措施， 一旦人体蛋白吸收够了，人体首先选用蛋白，这样血液里的糖分就会多起来，因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停，糖分的浓度要达到一定的值才能给大脑一个信息反射，新的指令才会形成，而且原来释放在血液里的指令也一定要用完。所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时，他的问题就接近尾声了。再有，肾上腺素是使人体血压升高的因素，这是西医界研究的成果，但是当人体血压高的时候，西医检查这些人的血液，并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象，结果高血压的原因就变得不明白了。西医讲究的是空间，中医讲究的是时间，肾素和血管紧张素确实是人体为了提升自身的血压而增加的激素，由于人体的血总量不断下降，血管里有了沉淀的垃圾，血管的弹性变差了，不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑，血管紧张素可以使血管弹性强化，血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降，肺气的下降，使肺的布水能力不足，血液就变得粘稠，这是一种渐变，粘稠的血液使心脏不胜负荷，人体用增加肾素来帮助心脏搏动，但这时候你是看不到血压高的，因为这时候人体血管里的血流量是很少的。当人体的总血流量不断提高，血管里的血多了，而肾素与血管紧张素尚未撤除或减少，这时候我们就看到高血压了。高血压是人体调节过程中看到的一个现象，这个调节是要有条件要有时间，但绝对不是一个终身病。

实际上西医能治疗的病，中医都能治疗，而且应该实行地区医疗自保，中医擅长治未病，用 中医的方法对地区民众进行定期健康检查，其保健的结果一定会让全世界惊讶。循经指压疗法希望会得到经络研究专家的关注。

原理

人为什么会生病？人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪干扰状态。当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人体身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，因此决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等我们是不是就可以找到答案。而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论他在修理哪一个脏腑，一定只有这个脏腑的一般的经络会痛或有积水。因为人体的有意识的自修理他只修一个脏腑的一半，另一半要等另外的时间才会修。中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里的细菌的搏斗就不是有的放矢，因而我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的，正常情况下，手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。