蓬莱机场附近酒店预订:【采访团】虎扑名人访谈系列之 来自宝岛的专业大学篮球教练——老徐 - 中国篮球 - 虎扑体...

@老徐，来自宝岛台湾，大学篮球教练，加入虎扑5年有余，写出好帖无数，他用专业的角度带来篮球和NBA的分析，对篮球的严谨态度和执着精神让hoopers拜服。（可以点此链接观看http://my.hoopchina.com/38161/topic）

今天我们采访团请到了老徐来坐一期专访，针对一些大家感兴趣的问题进行提问：

1、很多网友都很好奇职业篮球和业余篮球有什么区别？徐老师觉得两者最大的区别是什么？

我的认知是，职业球员对于篮球来讲，一些球员是兴趣之外，不少球员应该是建立在，那是他的「工作」的认知；可是，就业余球员来说，多数球员认为那是他的兴趣、喜爱，甚且是他的人生重要目标，诸如晋身为NBA球员，或者可以参加CBA职篮，包括打SBL等等。 

当然，很多球员都是由业余晋级为职业，初始态度与企图应该相同的；可是，当你已经晋级为职业球员时，有将近半数的球员就把篮球当成「一场秀」，当成自己是明星去投入、参与。并且，有为数不少的职业球员，心态上就变化为「上班族」似的、已经满足的心态、应付似的去打篮球；甚者，也有少数的职业球员了解，当他更「认真工作」的时候，钱财、一些看不见的利益会滚滚而来。 

而当业余球员，确认不能晋级职业球员时，或者，那些早已经了解自己不能打职业篮球的人来说；彼时对篮球的态度，就多数是转化为「为健康而运动」的活动；或者，聊备一格、自我安慰的一项活动等。至于，一大群从事学生篮球的业余球员；他们多数讲究的是，追求理想与目标之后，另外一群的「自我实现」族群。他们要求兑现的是，我可以打高中篮球(班队)，我也可以打高中乙组校队，我当然可以打大学系队，或者，大学第三级的校队等等；这些都是个人的实现、自我肯定，以及为篮球付出许多「不为人知」努力的背后动力。 

2.徐老师一定接触过很多职业球员，职业球员相比业余球员更在意哪些细节？

我接触过的职业球员不多，但是从带过半职业队、看他们职业队练球、协助指导他们练球以及评球过程的观察等等去讨论，职业球员比业余球员对「体能与技术的成熟度」要求更高；除了那一些想要晋级职业的业余球员，会积极锻炼体能之外，你可能看不到业余球员对体能的锻炼要求是严格的、广泛的、专业的。你也可能只看到，那一些想晋级职业队的业余球员，他会一再的锻炼技术，每天练牠1000次这样积极；你却很难看到，一般业余球员会在技术练习量超过1000次以上，并且对技术练习的质很在意。 

一个很简单的思考与比较是，职业球员的竞争对象，总是身材高大、爆发力惊人；假如你想要在那种职业篮球世界「生存」，可也是假如你没有基本、水平以上的体能，如此，大概什么都不要讲了。再例如，一个技术稳定性不高的球员，到职业球赛里，多数总是难以把球「搞进篮框」，或者难以如意完成一些技术性动作；如此一来，假如你是球迷，你会买票进场看球赛吗？ 

现在的孙悦与唐正东、田垒等人都一样，体能未达「职业水平」；你简单想想看，假如他们三个人的体能水平，都和现在的易建联相仿，他们在CBA、SBL可能找不到对手了。而现在的孙悦与95%的台湾SBL球员也都一样，技术成熟度还没到达「较高水平竞技场」；所以，他们才没办法晋级到较高水平的竞技场。 

3.作为一个教练，你常用的激励球员的方法是什么？

这个问题，其实就是我教练生涯「最差劲」的部分。 

我惯用的激励手段与方法有，集体的精神讲话、私底下找球员谈心、和几个干部讨论球队目标、当众给某球员设定目标、球员表现不错当场赞赏、球队表现很好请他们吃大餐等。 

4.徐老师记忆最深刻的一场比赛是哪场？为什么？

就带队比赛，记忆最深刻的一场比赛是，2007年广州听障世界杯里，对日本的那场球赛。主要因素有三，日本队在2007年听障世界杯的开幕战，竟然大胜地主国中国大陆；然后，日本队主要的转换快攻，却在和中华台北的比赛里，难以发挥。更让人印象深刻的是，前一晚由我主持的赛前会议所要求的，以及在广州体育学院所做的赛前练习，球员都做到了、「大耳(建廷)」发挥超人水平、比赛都和赛前分析的一样；所以，那场球赛我们赢球，因而获得晋级复赛打前12强的资格。 

也由于这场中华台北胜日本比赛的胜利，因此，除了超强希腊以分组第一名晋级打1~4名以外，日本、中华台北、中国大陆等三队都一样「一胜二负」；然后，在比较三队胜负分结果，日本晋级打5~8名，中华台北打9~12名，中国大陆打13~16名的名次赛。 

5.徐老师最欣赏的NBA球员是哪位？国际球员呢？中国球员呢？

姚明；姚明以及姚明。 

你就姚明所投入的训练程度，以及他投入个人技巧练习的水平，去评估、检视田垒与陈信安或孙悦等人，你该当可以理解，NBA这种球员不多；国际球员也没有几位做的像他一样的称职，中国球员包括易建联、王至郅与巴特尔、孙悦等人的努力，都没有他那般的称职。 

5.比赛进行到关键时刻，教练除了布置战术外，还会叮嘱什么？

除了布置战术之外，一般在关键时刻的暂停，都会在进攻与防守上选择几个大问题叮咛。例如，最后1分15秒领先6分，针对对方的更严密防守，难以施展战术，以致某球员在进攻权限不到10秒情况就「过于急躁进攻」，为此赶紧申请暂停时。首先，我会叮咛球员，我们现在是：领先；进攻要有耐心的传导球，假如没办法找到空档，24秒进攻时间还没到，还是要继续有耐心的导球、跑位寻找空档攻击；特别提醒球员的是，此时是对方落后，是对方会急躁不安。 

然后，我会讲解进攻没有获得空档的主因，例如空手掩护后没获得空档，应该再「继续下一个步骤」再移位再掩护；其次，控球后卫，应该在对方严密压迫防守情况，「指挥队友」有耐心跑位与导球；最后在进攻上明确告诉主力核心球员，进攻不顺畅、难以寻出空档的时候，你核心球员就要「有担当」的挺身而出，拿到球去攻击对手。

再例如，彼时假如因为防守不力，同一模式被对方得分，进而申请暂停时，我会提醒防守上要注意三个；时间所剩不多，他们一再的采取3分球攻击，防守范围要扩大一点。其次，内线球员甚至都要压迫到外围，不能让对手内线球员投3分球；最后，由于趋势观察，对方有可能采取掩护切出(pick and split)去投3分球，所以，记得要做交换防守。

我最近一年心得是，申请暂停时的攻、守各讲「二项重点」就好；讲太多，球员在那种情况很难得一一记下，没办法记那么多。尤其，紧张时候，你教练在讲什么，有些球员根本就「没听进去」；像我初掌甲组篮球队，当总教练的时候，紧张关键时刻，啰哩叭唆的讲了一大堆；结果，球员根本「没办法记那么多」，也就白白浪费这个暂停。 

有时候甚至，防守二项、进攻一项，这样的「三个要点」叮咛就够多了；切记，你教练是「为什么申请暂停」要弄清楚。然后，你需要在短短1分钟里，把问题重点讲完，指导球员解决方法。


6.徐老师觉得CBA和NBA真正的差距在哪里？

扣除球场相关的硬件与软件设备、球迷观众水平、联盟和球队经营与营销等方面不去讨论，假如从运动教练的角度去观察，中国大陆的CBA和美国NBA真正的差距主要在三方面，一是球员技术成熟度、二是教练团与球员的战术与观念素养、三是体能水平等。 

球员技术成熟度差异指的是，例如CBA身高180cm的球员之运球技术，和NBA身高180cm的球员之运球技术是「天壤之别」；再例如，CBA身高210cm球员的禁区脚步动作和技术，和NBA身高210cm的球员之脚步、技术之差距是「一万八千里」。这些只是举例，几乎所有篮球的各项技术，中国大陆的CBA和美国NBA是有段不小的差异；当然，就CBA的历史与发展，有这样差距是情有可原的。 

其次，教练团与球员的战术与观念素养指的是，中国大陆的CBA和美国NBA里头，所有球队的教练与球员，对篮球的战术认知、应用、篮球的观念等，二边联盟也有不小的差异；尽管篮球的发明是美国人没错，也包括现在的CBA也拥有不少美国名教练、各球队都拥有美国外援等，可是，在CBA的那些美国教练以及美国球员，可以影响CBA(或者该说中国)的教练与球员还是相当有限。记得，这好像是李亚光说的：没有世界冠军的教练，就很难产生世界冠军的球员；现在的易建联在中国国家队已经可以呼风唤雨了，可是，他的篮球战术与观念，在NBA里头，还只是微不足道水平而已。 

最后讨论二个联盟里，各球队教练与球员，对球员的体能锻炼与维持上的认知与操作，也是有不小的差距；如果，你把CBA那些不肯脚踏实地锻炼体能的大牌球员扣除，并且把那些不能运用科学化锻炼体能的教练换掉，你将不难理解，CBA的球员之体能水平，其实已经逐步的迎头赶上NBA水平。看看CBA不少的球员冲刺速度不像个职业球员，以及许多CBA的球员弹跳能力不够专业；球迷可以理解，这样的CBA还是很难和NBA相提并论。

7.曾经有NBA教练说过未来篮球，会变成一种场上5人的身材技术都差不多的运动；徐老师认同这种说法吗？

从篮球比赛实际与选手发挥的趋势去看，确实有可能。尤其，从篮球规则一再修改，都是迎合观众，都是趋向于「进攻有利」去探讨；那种身手敏捷的锋卫摇摆人，当然会在这样趋势里得利。

眼下热火队的LeBron James，和1980年代湖人队的Magic Johnson，甚至公牛三连霸的时期的Michael Jordan，以及现在湖人队的Kobe Bryant等人，你都可以发现：身材在「200cm上、下5cm」，「面框攻击能力很强」的锋卫摇摆人球员，普遍都是联盟优秀球员；由此，你干总管或教练的，假如可以挑选这类型球员，他们可以「主宰比赛」，然后把5个人身材都差不多一样的球员，都摆上场上，像美国男篮在2008年北京奥运一样，你说：比赛是不是简单多了？

8.徐老师认为近年来，NBA在技战术上的发展更侧重哪些方向？

从1978年开始看NBA，然后，1995年以后比较用心投入篮球技战术研究以来，篮球在NBA里，已经逐渐出现比较重视「小组攻守技战术」的趋势。

早期的NBA，碍于必须采取防守「盯人」的规定；所以，多数都流于形式的趋向于个人单打，以及部分变形的区域防守。因此，有关于小组进攻里的1.内外组合(in side out)、2.对持(运)球掩护(on ball screen)所产生的掩护变化(screen away)之掩护跑位(pick and roll)以及掩护切出(pick and split)与掩护隐藏(pick and fade)、3.空手对空手掩护(off ball screen)的卷曲切(curl cut)与深切(deep cut)以及UCLA切等、4.外侧掩护(out side screen)等，在过往就不常多见。

然而现在的NBA，美其名、虽然还是要求固守盯人；但是，你可以发现，假如没有充分的「小组组织」，球队的个人进攻，还是窒碍难行。你假如还一箱情愿认为，利用球星的个人单打能力，往往会受困于陷阱防守的泥沼之中；进而，成功率与得分就难以如愿以偿。看湖人队的挡切战术(motion offense)，以及波士顿塞尔蒂克队的空手和空手掩护、对持(运)球掩护之精细，你不难理解小组进攻的重要。

至于小组的防守，像似阻绝(deny)、随球移动(move as the ball)、帮忙还原(help and recover)、轮转防守(rotation defense)，甚至，对持(运)球设立掩护常见的六种防守(交换、障碍缓冲与还原、由前硬挤、中间穿出、保护禁区、包夹等)等，也因为现代球员的身材与体能迥然不同、而有些差异。

除此之外，由于现代运动选手的体能训练，更具科学化、更有效果，小组的进攻也更趋严密等因素；所以，你假如认为，利用「个人防守能力」，就可以搞定对手球星的概念，多数时候，恐怕都会大失所望。因此，游走于NBA的盯人防守，与小组和团队的复合防守(盯人含区域或者盯人带包夹等)，多数就是球队得失分与胜负的主要关键了；再者，从现代的「分工精细」去思考，NBA职业球队，绝对都需要聘任一位「防守教练」，你不难理解，现代的NBA技术发展已非昨日一般，像过往一样只是粗浅的个人攻守而已了。

9. 徐老师一般如何安排训练中的各项训练比例，诸如体能、基本技术、战术演练、对抗性训练赛等等？

从运动训练法去讨论，这个问题和每个人的「教练哲学」认知有很大的关系；因为，像我这种水平不高的篮球教练认知，体能训练总是要摆在第一顺位，做为优先着手训练的重点，这就和某些篮球教练，有着极大的出入。例如，我的某一位学长，他是带队获得二年以上的全国冠军教练；可也是，他的训练处方「比例」是，85%以上偏重在体能与进攻。可想而知，和我是迥然不同。

过往，假如我所指导球队，是每星期操作五天的五次课训练，每次都可以操作150分钟(二个半小时)，总训练时间是750分钟的话；我都利用每星期一、星期三与星期五共三天，各利用60分钟做重量训练与心肺耐力训练；所以，在此就大约用掉24%(180/750)的时间。

然后，我会利用「体能融入技术训练」的概念，用每天约20分钟时间，去做敏捷性与速耐力训练；所以，这部分大约用掉总训练时间(750分钟)的100分钟，亦即占13.33%。最后，多数时候我会利用准备运动的热身时间里，去做约5至7分钟伸展操之柔软性训练，在步法里做3至5分钟的一些协调性训练，去强化球员基本体能；为此，以每天花掉8分钟计算，五天约花掉40分钟在柔软性训练与协调性训练，这占总训练时间约5.33%。
如此一来，单就体能的训练，重量训练与心肺耐力训练约占24%，敏捷性与速耐力训练约占13.33%，加总柔软性与协调性的5.33%，总共「体能训练」在我个人篮球教练哲学是占有42.66%之多。

然后，假如在准备期与锻炼期期间，由于战术演练，几乎没有需要过早锻炼之故；所以在此，所剩下总训练时间(100-42.66)57.34%，就都着重在进攻与防守的基本技术训练。就过去的训练来看，在锻炼期的最后阶段，我才会安排一点点的战术演练；至于「对抗性训练」，不论是什么样的期别，多数时候的防守训练，我都会要求球员「像似比赛状态」。所以，那样投入、认真的训练，其实，对抗性就很高，那是不容许球员有些打混。
然而，以最近所指导的大学篮球队，其训练与指导来说，由于一个星期只能做二次「课训练」，每一次课训练也只能做约90分钟的训练；因此，我要求球员自行利用星期一、三、五自行去操作重量训练，紧接着也做心肺耐力训练。所以，你在我们的训练计划表里，是看不到体能训练处方；至于在对抗性方面，同样的，我一直都秉持「训练强度」要高于比赛。所以，想当然，对抗性就一直保持很高水平。

最后，讨论这种已经算是「结束这个球季」的球队来说，我利用有限的时间约15分钟，做投篮的练习，藉以避免球员因为训练量不足，进攻上投篮的手感不足；然后，也利用15分钟去做球员的「个人专项进攻技巧」练习，期望球员的个人技术成熟度不足之处，再利用时间强化。最后，大约剩下60分钟，居于球队团队聚会不足，我就安排让他们全场对打，把前一个学期的「战术」锻炼的更熟悉一点，让球员「玩篮球」，也藉此锻炼体能，让他们了解维持体能的重要性。

所以，这种情况下的训练内容，就变化为体能锻炼是0%、基本技术训练就占16.67%(30/180)、战术演练(含体能)就占83.33%之多；这种算是季节外，甚至，我都把牠当做休整期的训练，份量、强度都必须修改，藉以让球员的心理与身体适当放松，去「照顾功课与家庭、异性朋友等」为要。

10.徐老师对台湾篮球的发展有什么看法？台湾篮球和大陆篮球的差异在哪里？

在台湾，有关篮球运动的发展，我并不看好；这里，大概可以从几个因素去讨论，分别是文化素养不足、重文轻武概念、国家社会环境发展趋势不利等。

文化素养不足是指，在台湾，从农业发展时期，一下子快速变化为轻工业的发展，紧接着再变化到「举世闻名」的计算机工业发展，你可以了解，台湾人的生活观念与习惯是，要求快速并且非常紧凑的；你随意在台北的任一角落，你不难发现，人们的脚步是焦急、不能丝毫有些松懈等态度。

为此，多数的台湾人，他们不会去在意「文化素养的熏陶」，诸如休闲的看电影、戏剧表演、声乐，以及体育表演的篮球赛、棒球赛等活动；多数人，总是傍晚以后，还在为了工作、事业打拼。更可惜是，也有为数不少的人，傍晚下班以后是沉迷于电玩、酒色财气等等动；所以在台湾，这有关艺术文化的活动，那是微乎其微。看台湾星期假日的SBL比赛观众稀少，你说在台湾的篮球运动，有可能蓬勃发展吗？可能难。

所谓重文轻武的概念是指，中国传统的「士大夫」观念，在台湾是「根深柢固」、难以修正；在台湾，就连许多的体育老师都不喜爱运动，连许多学体育的成人，都不让他们下一代子女去从事体育运动；学体育的人，都把他们下一代往「补习班」送等等。

由此可知在台湾，这种重文轻武士大夫观念，是相当普遍；如此，台湾篮球发展，凭什么可以发展的很好？看看在台湾有太多的国中、高中生与大学生等，脑筋很好、身材也好的，许多都不参与篮球运动；你可想而知，篮球运动在台湾，要发展到什么样水平是有限度的。

国家社会环境发展趋势不利是指，由于政府官员在「制定政策」上，就是延续前述二个理由(因为计算机事业发展等重心的偏移而缺乏文化素养等、因为固有的重文轻武而重视文凭与考试多不胜数等)；所以，不得不让执行的行政官员，将国家事务的发展，偏向于「非文化、重文轻武」的方向经营。

如此，这三者关系就一直「循环」；结果，你不难发现台湾人，重视赚钱比培养文化事务还重要。你也会发现，许多台湾人拼命读书、拼命参加考试去得某些资格，比去从事篮球运动、锻炼身体的健康还重要；也因为赚钱、取得文凭与取得某些资格是百姓、政府的首要之务，这种不是相关的篮球运动，或者文化事业如艺文活动对台湾的官员与有钱人来说，那是嗤之以鼻。

日前不是有个新闻笑话报导说：韩国人嘲笑台湾出产的世界第一高尔夫球女选手曾雅妮，说台湾的企业业根本就「不赞助」她；尤其，连身为总统、政府官员都对台湾办LPGA高尔夫球赛是「不以为然」，你怎么能够期望篮球运动会在台湾兴盛？

至于，台湾篮球和大陆篮球的差异在哪里？中国大陆的篮球发展与现况，坦白说，只有单纯从媒体报导去看，我是不大了解。虽然，2007年带队去广州参加过听障世界杯的篮球比赛；但是，假如从广州的「视野」去推论整个中国大陆的篮球运动；我想，这可能有失偏颇；因此，不好去做比较。

假如，单纯讨论篮球场硬件建设去看，我亲眼看到的广州所办的听障世界杯篮球场是，不论是国民党执政或者民进党执政的台湾，在30年后都不大可能「建造」那样宏伟的场馆；因为，他们的视野与心胸，都没有那种「格局」。你不难了解，二地篮球的差异有多大！

或者，假如从竞技篮球的广州亚运去比较，当中国大陆已经算是央央大国，却还「知己知彼」的聘请外国教练，和台湾还「小气8拉」的抱着死胡同；艾，这怎么比较？

甚至，假如再讨论中国大陆CBA的发展与台湾SBL的发展比较，单纯林志杰与李学林、曾文鼎等人，都要跑到中国大陆的CBA这样现实，这二地的篮球是「天壤之别」笑话差异水平，我看就甭谈。

11.徐老师是怎样来到虎扑的？徐老师对虎扑印象最深刻的网友是哪位？最喜欢虎扑的栏目呢？

当初是在搜弧的「姚明中文官方论坛」义务、免费撰稿，也都同时发表于圆球城市；却在某件事情的讨论串上，看到小朱(朱彦硕)说HoopChina的「水帖」，包括无意义的「顶」帖很多；好奇情况逛过来，却发现，其实还有蛮多、颇有水平的文章。

当然，当初在姚坛有个叫「bored2ru」的版主，对我照顾有加；包括后续的生活区版主「紫蓝」，技术区的「兜兜」等，都是彼时我网络的恩人，是促成我到虎扑的主角。尤其，当初的兜兜已经在虎扑论坛小有名气；介绍到此论坛发帖，进而获得学习篮球机会。

在虎扑印象最深刻的网友，应该是有个叫「梦幻中锋」的网友；嗯，他佬竟然是博士后研究的教授，是一位大学研究所的教授与大学篮球教练。你可想而知，虎扑的网友水平之高，简直是出人意料之外。

最喜欢虎扑的栏目是论坛里「篮球场」之「闪电」的每日战报；他应该是位知名记者或作家。只要到虎扑，我90%以上，都会先看他(她)翻译与撰述的每日战报；其特色是有报导之外，他(她)总能够因人、因事、因地、因物等不同，而恰到好处的把原文(外国人用语)，用中国人能「体会」的字语，贴切的表达出来。

12.http://bbs.hoopchina.com/858602.html
http://bbs.hoopchina.com/842870.html
记得徐老师在步行街发过流行歌曲帖子，请问徐老师最喜欢谁的音乐？

问这个问题，显然，五年前到最近一年的前些时日，提问的网友是很少看我撰稿样子；因为，我最喜欢的音乐就是「周杰伦」呀！
这部分网友可以去查，过往只要周杰伦出新专辑，我一定会去买个原版CD「三张」；一张放车上，一张放计算机，一张给小朋友。我绝对不会买盗版，或者私下烧录；尤其，我所有的撰文，一定会「硬凹」用周杰伦唱的「歌名」当标题。

13.八卦一下，徐老师结婚了么？将来有没打算让孩子从事篮球运动。

我年纪都这般大了，怎么会还没有结婚？由这个问题看来，我该检讨。
我二个小朋友，一个读研究所一年级、一个大学一年级，都学习篮球；并且，在篮球教练与篮球裁判二方面，都建议他们去钻研。篮球教练的部分，是我亲自指导、示范与传授；至于篮球裁判，由于我是外行，因此，都假手于他人协助指导。
我思考是，篮球是台湾人最喜爱休闲运动，也是在台湾境内运动人口最多的项目；尤其，二个小朋友在大学都学体育的科系，假如连篮球都不懂，那就和现实有脱节之嫌。
至于将来如何？我倒不在意；关键有二，看他们「个人兴趣」而定，我不会强行要求，小朋友未来他们要从事那一项「工作、职业」。其次，在台湾，虽然篮球是很热络的运动；可是，台湾人是非常严重的「重文轻武」的社会形态。因此，对于职业运动选手、运动教练与体育教师等，基本上就是歧视有加，关怀与照顾缺缺；所以，我和他们讨论有关未来就业的问题时候，也多次分析、强调社会现实面要注意的地方。