齿轮油更换起来麻烦吗:冬瓜玉米瘦肉汤
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 07:35:54
冬瓜玉米瘦肉汤
补气养血 冬瓜;瘦肉;玉米;胡萝卜; 盐; 鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤。 做法和步骤- 1 瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。
- 2 冬瓜去皮和瓤,洗净,切块;胡萝卜洗净切块;玉米切块。
- 3 电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可。
- 4 玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。