高圆圆真实身高158:白糖芋头

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/15 12:23:33

                     白糖芋头

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    成品图
    食材明细

    主料：
    芋头 3个
    白糖 20克

    芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
    • 1
      先把芋头洗净。
    • 2
      放入锅中。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 3
      添加适量水。
    • 4
      盖上锅盖，按下煮粥键过30分钟即熟。
    • 5
      取出来稍晾。
    • 6
      剥去外皮。
    • 7
      将每个芋头都切成两半。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 8
      撒上白糖，即可享用。

    小贴士

    芋头忌与香蕉同食

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