陕西四板挂牌扶持政策:夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/14 19:34:25

夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜

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    • 原创属性：原创 / 原文
    • 制作难度：简单
    • 所需时间：十分钟
    • 菜品口味：咸鲜
    • 主要工艺：炒
    • 主要食材：蔬菜类
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    (17人评价)

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    食材明细

    原料：
    空心菜
    大蒜

    调料：
    油
    盐

    夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！
        背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了，天气太热了我们家一般都不煮饭，各种粥轮流煮，减肥又养生。改天发发做法^^
    • 1
      空心菜剥去老梗，洗净。
    • 2
      大蒜切末。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 3
      热锅下油，下蒜末煸香。
    • 4
      倒入空心菜，加点水。
    • 5
      盖上盖子大火煮1分钟。
    • 6
      开锅加盐调味即可。

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