出行所用车辆，瑞虎2.0，已行使4年零6个月，里程61521。
第一天：上午：7：30点准时从北碚和平路口出发，到七一桥加满油31升，里程表61522，后向北碚城南行使 6kh7：35分上渝武高速，行使 26kh7：54分到北环立交，向东环立交方向，行使7kh8：00分到东环立交，沿渝宜高速向长寿方向，8：18分到绕城高速收费站，行使 67kh8：48分到长寿，不下道往垫江方向行使 66kh9：20分到垫江。 36kh在云龙下道，过路费80元。行使12kh10：10分到双桂堂，参观双桂堂。11点从双桂堂出发。
下午：往梁平县城出发，行使12kh上渝宜高速，行使83kh，12：00分到万州。往云阳行使54kh12：30分到云阳服务区休息，吃午餐，服务区无加油站，12：55分出服务区。13：00分到云阳出口，下高速行使3公里见一加油站，加满油230元、30.3升，里程61880。已行使358公里，百公里油耗8.38升。从云阳上高速行使71kh13：53分到奉节，现行使17公里于14：05分到夔门出口，收费50元。下高速后行使山路，路面以水泥路面为主，相当不错，少部分因修奉-巫高速而不平。16：00分到巫溪县城84kh，里程表显示62051，全程530公里。
晚上：住巫溪大酒店（三星），房价198元，可上网。晚上街边小店，费用68元。
第二天：游宁厂古镇、大宁河
上午：7：45从巫溪大酒店出发，行使12kh8：15分到宁厂古镇，参观《山海经》曾记载的“巫咸国”，但已不复存在，河对面就是一排排破旧的老房子。而有5000年历史的古盐泉仍然流着盐水。有盐浴场一个，可泡。8：40分出发行使4kh到灵巫洞参观。票价半程（不坐缆车和速滑）50元。景色和武隆的芙蓉洞相差较远，但其“定海神针”还是很有特色。9：30分出发，过巫溪县城往红池坝行使。11：06分到文峰镇行使51公里，因路上没有指路标识，走了远路。加满油，183元、24.11升。里程62134，平均油耗百公里9.49升。11：10分出发，行使32公里于12：06分到红池坝，全是山路，水泥路面，比较好。山上很凉爽，车内未开空调，也不热。
下午：红池坝景区总面积241平方kh，为中国南方最大的高山草场，超过海拔2000米以上的山峰有50多座，最高峰海拔2627.5米。午餐后，游云中花海，说有万亩。门票说是150元，但参加狂欢活动，只需要85元。其他地方未去。因无住宿，出租的帐蓬也没有，所以只需继续走。14：08分从红池坝出发，15：00分回到文峰镇，购买了土特产原野牛肉。老腊肉太大块了，没有买。15：30分出发，16：42分到云阳界。路上前半段草油路，相当好。但有些路比较窄，两辆小车都无法会，路上让车，都倒了两次车。有十几公里山路，靠悬崖边行使，很是有些险。下山路比较多。18：45分到云阳县城。行使里程179公里，是最累的一下午。
晚上：住县城金帝大酒店，房价138元，带电脑上网。靠近云阳外滩大道，可看到长江。晚上吃五谷杂粮炖肚子，不错，价格100元。
第三天：上午：早上8：35分从酒店出发，行使7公里到张飞庙，票价50元。游览1个小时后，9：40分出发，过云阳县城，离高速入口3kh处加满油，180元、23.72升，里程62377，百公里油耗9.76升，山路走多了，油耗高上去了。10：08分从云阳上高速，过万州、梁平、垫江，到沪蓉和沪渝高速立交处，已行使192kh。到沪蓉高速往忠县方向，行使32公里于12：20分到服务区休息、午餐。
下午：12：50分出发，13：15分下高速，收费170元。到忠县县城，过县城，行使45公里于14：14分到江上明珠-石宝寨，票价50元。可能是最热的时候了，游览30分钟，休息了40分钟。15：37分回走，16：40分到县城，寻宾馆住宿。
晚上：住城中心的芭皇宾馆，房价168元，可上网。晚餐，豆花鱼，花鲢，两人52元。
第四天：回重庆。
上午：8：18分忠县出发，8：25分，到高速路口的加油站加满油，235元、30.96升，里程62726。行使349kh，百公里油耗8.87升。8：37分上高速，行使72公里9：18分到沪蓉和沪渝高速立交处，上沪渝高速往重庆方向，行使97公里10：30分到江北收费站，过路费100元。行使29kh到东环，向右行使3kh到金渝立交。上金渝大道，直走，过两个隧道后右行，上金山大道，到赵家溪立交，上金兴大道，过嘉悦大桥，到蔡家下道，经三溪口、施家梁，回到北碚。江北收费站到北碚63kh。与走渝武高速，近1kh，用时差不多。
全程1443kh，加油139.39升，金额1058元，过路费495元。百公里平均油耗9.06升。