重生之末日空间:办公室里的“开心穴”
办公室里的“开心穴”
我回答道:“一般办公室里大家的压力较大,再加上空气不流通就会出现大脑缺氧的状况;另外一方面,就是本身体质的问题,当脾胃虚弱、气血亏虚的时候也会造成焦虑、郁闷、烦躁,身体乏力没劲。”
“不需要看医生吗?”
“需要,我可以给你写几个穴位,你上网搜搜穴位在哪儿,然后平常上班不忙的时候就可以揉揉这些穴位,可以起到很大缓解作用,这是大多数白领人士的通病。除非改变你的工作环境,否则不易除根。”
▲心包经上的“开心穴”:
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩 2 ~ 3 分钟。
如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。
▲胸部的开心穴——膻中穴
▲头部的开心穴——风池
▲手部的开心穴——合谷穴