航天员 名字:十种饮食习惯延长寿命
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查看文章 十种饮食习惯延长寿命2010-08-30 20:45 1.用餐之前喝杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。 2.维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需维生素,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。
十种饮食习惯延长寿命
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能延长生命的十种饮食习惯
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能延长生命的十种饮食习惯 组图
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