自制哈士奇幼犬狗粮:5种失眠食物 睡前千万不能吃(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 01:26:42
咖啡因(资料图)
咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
辛辣食物(资料图)
辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
5种失眠食物 睡前千万不能吃(组图)
5种失眠食物 睡前千万不能吃(组图)
睡前千万不能吃的6种失眠食物
上床前千万不能吃的五种食物(组图)
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上床前千万不能吃的五种食物
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科学养生:6种食物 上床前千万不能吃
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上床前千万不能吃的五种食物
上床前千万不能吃这些食物
养生警惕:上床前千万不能吃的五种食物(组图)
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你知道吗 ?上床前千万不能吃这些食物
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上床前千万不能吃的五种食物(图文音画)
5种食物太新鲜 千万不能吃
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睡前不能吃的五种食物
睡前不能吃的五种食物(图)
5类食物睡觉前不能吃