:大豆可预防骨质疏松及癌症
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 23:36:00
环境雌性激素是指具有雌性激素样作用的环境化学物,它们会模拟或干扰天然雌性激素的生理和生化作用。当前,环境雌性激素主要分五类,其中植物雌性激素因其对人体有益而越来越受到重视。
植物雌性激素如异黄酮类,是对人体有益的植物雌性激素,在结构上与雌二醇相似。异黄酮的主要食物来源是大豆及其制品大豆粉。大豆异黄酮对激素相关疾病有预防作用:
1、心血管疾病
进食大豆蛋白质天天40克,含有中等和高水平的异黄酮,6个月后,可降低绝经期妇女患心血管疾病的危险。另一研究给胆固醇水平高的人平均天天进食47克大豆蛋白质,可以使总胆固醇水平降低9%,使低密度脂蛋白水平降低13%,这种效果可能与大豆植物雌性激素有关。
2、骨质疏松
妇女假若在临床绝经期前几年采用激素代替治疗可防止骨丢失,至少达75岁。动物实验已证实大豆蛋白质可增加骨形成。对人体受试者的报道,也证实了大豆蛋白质在短期内能增加骨密度。 3、癌症
大豆异黄酮对乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌症的发生、发展具有显著的防治效果。通过比较研究说明,居民摄取豆制品及异黄酮的水平愈高,这些癌症发病率就愈低。大豆对绝经前妇女乳腺癌的发生有显著预防作用。
4、绝经期综合症
绝经期妇女的热潮红和阴道炎都起因于卵巢功能衰退,因而利用大豆植物雌性激素进行激素代替治疗,补充体内植物雌性激素,可增进阴道细胞增生。
植物雌性激素如异黄酮类,是对人体有益的植物雌性激素,在结构上与雌二醇相似。异黄酮的主要食物来源是大豆及其制品大豆粉。大豆异黄酮对激素相关疾病有预防作用:
1、心血管疾病
进食大豆蛋白质天天40克,含有中等和高水平的异黄酮,6个月后,可降低绝经期妇女患心血管疾病的危险。另一研究给胆固醇水平高的人平均天天进食47克大豆蛋白质,可以使总胆固醇水平降低9%,使低密度脂蛋白水平降低13%,这种效果可能与大豆植物雌性激素有关。
2、骨质疏松
妇女假若在临床绝经期前几年采用激素代替治疗可防止骨丢失,至少达75岁。动物实验已证实大豆蛋白质可增加骨形成。对人体受试者的报道,也证实了大豆蛋白质在短期内能增加骨密度。 3、癌症
大豆异黄酮对乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌症的发生、发展具有显著的防治效果。通过比较研究说明,居民摄取豆制品及异黄酮的水平愈高,这些癌症发病率就愈低。大豆对绝经前妇女乳腺癌的发生有显著预防作用。
4、绝经期综合症
绝经期妇女的热潮红和阴道炎都起因于卵巢功能衰退,因而利用大豆植物雌性激素进行激素代替治疗,补充体内植物雌性激素,可增进阴道细胞增生。
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