:女人养生十大黄金保健时间(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 08:54:35
女人养生十大黄金保健时间(图)
导语:与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。
饭后3分钟刷牙最好(图片来源:新华网)
⒈刷牙的最佳时间:饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。
用餐1小时后饮茶最佳(图片来源:新华网)
⒉饮茶的最佳时间:用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
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