九乡新闻网:《养生就是养阳气》
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 07:25:38
阴阳乃生杀之本始，万物之纲纪。我们的身体好不好，归根于我们的阳气强不强。阳气究竟是什么？该怎么去维护？易怒、贪食、酗酒、欲望太多、懒于活动……这些现代人身上经常出现的毛病，无不在戕害着我们体内宝贵的阳气。其实，固护阳气就贯穿在我们吃、穿、住、行的点滴生活中，请听武医师为您一一道来。 - 作者简介
- 内容简介
- 目录
- 书摘一：万病皆因阳气衰
- 书摘二：饮食需戒一个“暴”字
- 书摘三：巧辨风寒感冒与风热感冒
- 书摘四：体内湿邪的自我判断
- 书摘五：舌苔透露出的“不健康”信息
- 书摘六：捏捏肩，揉揉穴--自己在家做保健
- 书摘七：梦与人体脏腑病变的关系
- 书摘八：学会用站养生桩来消解无意识紧张
- 书摘九：望印堂，诊气血
- 书摘九：小孩子的“变蒸”现象
- 书摘十：向老祖宗学习怎么“坐月子”
祛湿扶阳护健康
反复感冒、高血压、哮喘、痛经、前列腺炎……这些疾病折磨着我们的身体，困扰着我们的生活。其实，这都是你体内的“湿”在作祟。现代人的生活质量越高，体内湿邪存在的概率就越大，这和我们的饮食习惯有密切的关系。六气当中，侵犯阳气最多的是湿邪，古语说“千寒易除，一湿难祛”，祛湿邪果真如此难吗？
- 第一节 湿为阴邪（1）
- 第一节 湿为阴邪（2）
- 第一节 湿为阴邪（3）
- 第二节 饮食祛湿（1）
- 第二节 饮食祛湿（2）
- 第二节 饮食祛湿（3）
- 第二节 饮食祛湿（4）
打倒“亚健康”——阳虚的调理
由于中、西医的病因学不同，因此对疾病的诊断概念也不同。现在西方的生理生化检验查不出来问题，并不意味着我们的身体就没有任何的毛病，比如“亚健康”。如果我们仍然放纵自己不眠不休、大吃大喝或发怒，一下就会促使虚病变成实邪，这样可能瞬间会把人击垮。
- 第一节 亚健康与阳虚（1）
- 第一节 亚健康与阳虚（2）
- 第一节 亚健康与阳虚（3）
- 第一节 亚健康与阳虚（4）
- 第二节 如何防治颈椎病（1）
- 第二节 如何防治颈椎病（2）
- 第二节 如何防治颈椎病（3）
- 第二节 如何防治颈椎病（4）
- 第三节 简单实惠的养生法--捏积（1）
- 第三节 简单实惠的养生法--捏积（2）
- 第三节 简单实惠的养生法--捏积（3）
- 第三节 简单实惠的养生法--捏积（4）
- 第四节 梦与疾病（1）
- 第四节 梦与疾病（2）
- 第四节 梦与疾病（3）
- 第四节 梦与疾病（4）
两性保健要义
男人肾虚，有时越治越补越糟糕，那是因为没有分清阴阳虚实。女人坐月子，不当的调理常常带来遗患无穷的月子病。在传统和现代、东方与西方各种保健理念的撞击中，我们应根据自己的体质和准确病症，正确取舍，有效养生。
- 第一节 走入补肾误区的男人（1）
- 第一节 走入补肾误区的男人（2）
- 第一节 走入补肾误区的男人（3）
- 第一节 走入补肾误区的男人（4）
养生就是养阳气 !
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