九乡新闻网龙珠阿英水果直播视频:演讲课程第25课：演讲系统流程
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:27:17
亲爱的超越：
您好！
欢迎回到精英演讲培训课堂，我是黄一鸣。今天我们已经进入了学习的第二十五课，今天开始，主要学习一些演讲指导理论，在这部分内容中，没有训练的内容。但是在这最后的六天，我们要把前面学习的内容，形成一个每天练习的流程，然后每天练习。今天我要给你分享的是让演讲更精彩的一个系统流程，以及你每天练习的一个清单。
我先继续给您分享演讲的的系统流程，如果没有注意这些流程，即使你已经是一位演说大师，已经很会演讲，依然可能演讲失误。所以，这些系统流程非常非常重要。
一、演讲前必须做的五大准备工作：
1、材料内容的准备
（1）演讲稿、PPT；
（2）辅助工具；（演讲道具、人员安排等）
（3）音乐、视频等辅助资料。
2、演讲前的练习准备
（1）大声的朗读你的演讲稿；
（2）准备演讲大纲；
（3）把自己的演讲进行录音；
（4）掌握好时间；
（5）试讲。
3、演讲前了解听众的准备
(1)身份地位；
(2)年龄大小；
(3)男女比例；
(4)文化水平；
(5)经济收入。
4、了解会场的准备
(1)提前到达，熟悉会场及舞台；
(2)熟悉你使用的麦克风；了解他的开关，调试好音量。
(3)提前播放音乐；
(4)准备好需要的道具；
(5)与组织者和主持人沟通。（是否有需要注意的事项，以及你演讲的要求。）
5、调整情绪状态的准备
(1)放松你的神经；
(2)回忆演讲的内容；
(3)想象演讲现场成功的画面；
(4)热身运动；
(5)深呼吸。
二、克服紧张的7个方法：
1、充分的准备；
自信源自于充分的准备！
2、提纲记忆法；
记住各段小标题，和小标题里面的关键论点。
3、适应变化
提前收集：听众构成、演讲地点、演讲时间如何安排、有无提问？
4、自信暗示法；
演讲前暗示自己，我一定会演讲很成功。听众一定会喜欢我的演讲！
5、目光训练法；
上台后定一下，和听众目光交流一下！
6、呼吸调节法；
全身放松做深呼吸及一四二呼吸！
7、调整动作法。
紧握双手，全身紧绷然后放松，反复练习几次。或者跑步\叫YES.
三、演讲系统流程的10大关键
1、演讲前一定要精心准备，并反复练习演讲稿；
2、演讲之前要漱口、洗澡，让自己感觉很清爽，同时衣服不能穿的太厚。
3、演讲前不要吃饭，提前2小时吃饭；
4、每次演讲都要提前到达会场，熟悉会场环境，并自己亲自调试麦克风；
5、演讲前要冥想回忆演讲的内容，并想象演讲成功的画面，让自己血液兴奋；
6、演讲之前热身运动使自己情绪达到巅峰状态；
7、演讲之前要练练嗓子，即使只念开始两句：“各位朋友，大家好！”不断练习找到语感；
8、演讲之前要放音乐；
9、演讲会场要悬挂横幅或贴海报营造演讲环境；
10、演讲会场灯光要明亮。
最后和你分享下每天练习的清单，把前面学习的内容，整理一套。然后每天加以练习：
第一部分 基础练习 30分钟
1、体能训练 5分钟
2、口腔训练 3分钟
3、气息训练 5分钟
4、发声训练 5分钟
5、微笑与眼神训练 3分钟
6、引爆肢体训练 3分钟
7、肢体动作 5分钟
8、演讲信念 3分钟
第二部分 朗读与模仿练习（60分钟）
1、运用胸腔共鸣快速朗读训练 15分钟
2、每天模仿练习演讲30分钟
第三部分 语感与演讲稿（30分钟）
1、设计一段非常经典的开场白和10分钟的演讲稿，每天练习这段，练习感觉。运用科学发声，对镜专项练习。
2、练习各个演讲稿片段，分段练习，一天练习一段，不用一次把整篇演讲稿练习。因为一篇演讲稿可能2个小时，练习一遍可能就要2个小时。我们可以练习1段15分钟，连续练习5-10遍.这样比练习整篇效果好。
亲爱的朋友，通过前面的学习。你已经掌握了演讲的基本要领。也具备了基本演讲的能力，可以说，目前国内很多讲师都没有你掌握的系统。你可以去参加一些培训，或者去听一些课程。然后把他的演讲水平和我们讲的进行对比。你会有两个发现：1、很多讲师确实不专业，2、讲的好的老师都在利用我们讲的这些技巧与方法。
但是，我依然要告诉你的是，要成为演说家，光知道了是不够的，还需要长期的训练。所以，如果你希望真的学会这门技能，希望你能继续坚持练习，这个时间可能不是30天，可能是60天、100天、300天。国内非常优秀的演说大师陈安之、林伟贤、姜岚昕、刘景斓、梁凯恩等，都是经过五年以上长期练习的结果。我自己也是从06年开始，坚持长期练习并经常演讲，才有了现在的演说水平的。
您好！
欢迎回到精英演讲培训课堂，我是黄一鸣。今天我们已经进入了学习的第二十五课，今天开始，主要学习一些演讲指导理论，在这部分内容中，没有训练的内容。但是在这最后的六天，我们要把前面学习的内容，形成一个每天练习的流程，然后每天练习。今天我要给你分享的是让演讲更精彩的一个系统流程，以及你每天练习的一个清单。
我先继续给您分享演讲的的系统流程，如果没有注意这些流程，即使你已经是一位演说大师，已经很会演讲，依然可能演讲失误。所以，这些系统流程非常非常重要。
一、演讲前必须做的五大准备工作：
1、材料内容的准备
（1）演讲稿、PPT；
（2）辅助工具；（演讲道具、人员安排等）
（3）音乐、视频等辅助资料。
2、演讲前的练习准备
（1）大声的朗读你的演讲稿；
（2）准备演讲大纲；
（3）把自己的演讲进行录音；
（4）掌握好时间；
（5）试讲。
3、演讲前了解听众的准备
(1)身份地位；
(2)年龄大小；
(3)男女比例；
(4)文化水平；
(5)经济收入。
4、了解会场的准备
(1)提前到达，熟悉会场及舞台；
(2)熟悉你使用的麦克风；了解他的开关，调试好音量。
(3)提前播放音乐；
(4)准备好需要的道具；
(5)与组织者和主持人沟通。（是否有需要注意的事项，以及你演讲的要求。）
5、调整情绪状态的准备
(1)放松你的神经；
(2)回忆演讲的内容；
(3)想象演讲现场成功的画面；
(4)热身运动；
(5)深呼吸。
二、克服紧张的7个方法：
1、充分的准备；
自信源自于充分的准备！
2、提纲记忆法；
记住各段小标题，和小标题里面的关键论点。
3、适应变化
提前收集：听众构成、演讲地点、演讲时间如何安排、有无提问？
4、自信暗示法；
演讲前暗示自己，我一定会演讲很成功。听众一定会喜欢我的演讲！
5、目光训练法；
上台后定一下，和听众目光交流一下！
6、呼吸调节法；
全身放松做深呼吸及一四二呼吸！
7、调整动作法。
紧握双手，全身紧绷然后放松，反复练习几次。或者跑步\叫YES.
三、演讲系统流程的10大关键
1、演讲前一定要精心准备，并反复练习演讲稿；
2、演讲之前要漱口、洗澡，让自己感觉很清爽，同时衣服不能穿的太厚。
3、演讲前不要吃饭，提前2小时吃饭；
4、每次演讲都要提前到达会场，熟悉会场环境，并自己亲自调试麦克风；
5、演讲前要冥想回忆演讲的内容，并想象演讲成功的画面，让自己血液兴奋；
6、演讲之前热身运动使自己情绪达到巅峰状态；
7、演讲之前要练练嗓子，即使只念开始两句：“各位朋友，大家好！”不断练习找到语感；
8、演讲之前要放音乐；
9、演讲会场要悬挂横幅或贴海报营造演讲环境；
10、演讲会场灯光要明亮。
最后和你分享下每天练习的清单，把前面学习的内容，整理一套。然后每天加以练习：
第一部分 基础练习 30分钟
1、体能训练 5分钟
2、口腔训练 3分钟
3、气息训练 5分钟
4、发声训练 5分钟
5、微笑与眼神训练 3分钟
6、引爆肢体训练 3分钟
7、肢体动作 5分钟
8、演讲信念 3分钟
第二部分 朗读与模仿练习（60分钟）
1、运用胸腔共鸣快速朗读训练 15分钟
2、每天模仿练习演讲30分钟
第三部分 语感与演讲稿（30分钟）
1、设计一段非常经典的开场白和10分钟的演讲稿，每天练习这段，练习感觉。运用科学发声，对镜专项练习。
2、练习各个演讲稿片段，分段练习，一天练习一段，不用一次把整篇演讲稿练习。因为一篇演讲稿可能2个小时，练习一遍可能就要2个小时。我们可以练习1段15分钟，连续练习5-10遍.这样比练习整篇效果好。
亲爱的朋友，通过前面的学习。你已经掌握了演讲的基本要领。也具备了基本演讲的能力，可以说，目前国内很多讲师都没有你掌握的系统。你可以去参加一些培训，或者去听一些课程。然后把他的演讲水平和我们讲的进行对比。你会有两个发现：1、很多讲师确实不专业，2、讲的好的老师都在利用我们讲的这些技巧与方法。
但是，我依然要告诉你的是，要成为演说家，光知道了是不够的，还需要长期的训练。所以，如果你希望真的学会这门技能，希望你能继续坚持练习，这个时间可能不是30天，可能是60天、100天、300天。国内非常优秀的演说大师陈安之、林伟贤、姜岚昕、刘景斓、梁凯恩等，都是经过五年以上长期练习的结果。我自己也是从06年开始，坚持长期练习并经常演讲，才有了现在的演说水平的。
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