龙王传说实体书8txt:ZT边睡觉边修炼－－－－气梦术 - 气功入门 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

气梦术修炼, 睡觉修炼, 睡觉

超觉睡眠————气梦术
我现在如果对你说：“做梦能治愈多种疾病，并非常有效的减肥美容和健脑健身”你会相信吗？你肯定不会相信，或许谁都不会相信。但是经过我对梦现象长期的研究探索后发现：这是千真万确的事实！做梦的确能治愈多种疾病，并能非常有效的减肥美容和健脑健身。而且这种疗效要比许多的药物来的安全、迅速，并且十分的经济。
    人类社会是在不断探索和破解未知世界的过程中前进的，每一次重要的新发现，都可能带给人们观念上的变革。科学在很多领域改变了人们原有的思维模式和行为习惯。下面让我通过讲解研究的过程，结合生活中一些常见的现象，从科学的视野，来简要说明为什么人在梦中能治愈多种疾病，减肥美容，健脑健身。希望通过我的讲解，能让你重新认识梦现象，接受梦可以治病健身的观念。
    现象之一：在生活中，很多人都曾有过日有所思，夜有所梦的经历。此类现象有很多，举一个常见而又典型的例子：每当人长时间熬夜打麻将后，在休息入睡时，绝大数人都会做梦，并且梦中满脑子是麻将牌，谁若不信，可以试一试，在连续十几个小时打麻将后，休息入睡时有什么感觉。是不是梦到满脑子的麻将牌,不说其成因为何，此现象首先得出第一个结论：日有所思，夜有所梦的现象存在。并且梦境可以人为的产生，反复出现。
    现象之二：有些人会因为做了恶梦被吓醒，甚至吓出一身冷汗。这证明人在梦中有思维活动。这种思维活动能影响睡梦中人体内的生理活动,这才会使人会因做恶梦而被吓出汗水.再举一个典型的例子，来说明人在梦中有思维动。并能影响睡梦中人体内的生理活动。很多青少年会因为做了春梦而在睡眠时出现遗精现象。这种梦遗现象的发生和做春梦有直接因果关系，并且如果让受试者多看色情刊物，就可以因人为因素产生或增加梦遗现象。我注意到这其中有一个值得深思的问题：即所有的遗精现象为何只发生在睡梦中？调查分析后得出原因：人在睡梦中不但有各种意念活动，而且睡梦中的某种意念活动相较清醒状态下，更能对人体内的真气（精、气、神）的运行产生主导作用。由此得出第二个结论：人在梦中有思维活动，某些意念活动可以对真气的运行发生主导作用。
    一般来讲，凡是科学的实验研究都具备一个共同的特点：非偶然性、有规律性、可以重复。大家想一想,以上所做的两个结论,是不是有规律可寻的，通过实验可以重复获得的，所举证的例子也是不是生活中经常发生的，并非偶然现象?既然梦境能受人为因素产生和影响，而梦中的意念活动又可以对真气的运行发生主导作用，那为什么不可以利用梦现象来治病和健身呢？
     其实，关于梦的话题早就在历史上谈论了几千年了。市面上销售的与梦有关的书籍不下上百种。国外的有弗洛伊德写的《梦的解析》等代表作品。国内的有《周公解梦》等典型解梦书籍。在一些书中也谈到了梦境是可以人为控制的，并有一些具体的施行措施。同时一些国内外相关的科学家，科研院所也对梦现象，梦与睡眠的关系等许多方面做过深入研究。但是很荣幸，我是有史以来第一个发现并提出：利用梦来治病健身想法的人。而且我也把这种想法变成了现实。经过长期不懈的反复实践，我最终摸清掌握了控制梦境治病健身的内在规律。总结出一套成熟的控制梦境治病健身的方法。这套方法简单、实用、有效。一般的人一个小时就能熟练掌握。目地就是通过白天的特殊练习，可以在夜晚睡梦中汇聚调动真气，控制真气运行的路线和部位。这种真气是真实存在的，它在人体内的变化与流动是实实在在能感觉到的，并非凭空臆想，自欺欺人的画饼充饥。其作用可以作个形象说明：汇聚真气，集中力量，疏经通络，指哪通哪。你可以在主观上调动控制真气了，就可以随心所欲的去运用它，只要如中医所言：是因经络阻塞，气滞血淤，阴阳失衡所致，都可以采用这种方法来为主治疗或者辅助治疗。（智力不健全者，精神病者除外）。通常情况下，这种方法日有所练，夜有所梦，当天练，当晚就能收到疗效。是日有所思，夜有所梦这一规律的总结和再现。你既然相信日有所思,夜有所梦的现象存在,那为什么不再进一步去试一下,日有所练,夜有所梦的现象是否也存在呢?这种方法就是气梦健身法.气梦健身法是一种控制梦的实用技术, 它简单精致,立杆见影,大多数人通过1--3天的锻炼,都可以在梦中自如运行真气 ,是所有调气 ,养气的健身方法中最简单的健身方法!
     那么，真气又是从哪里来的呢？其实任何的人，只要他还活着，不管有病没病、病轻病重，在他的身体里面都客观存在着大量的真气，只不过由于体质上的差别而强弱不同罢了.这些真气来源与水谷饮食精微物质所化生和空气中，时刻不停的，有规律的运行在人的身体里。不过真气的活动很微弱，你平时是感觉不到和无法控制的。但它却和人的生命活动息息相连，至关重要。气运则血行，气阻则血滞。人生病或由此失去生命，在多数情况下，仅仅是因体内一两处组织器官的真气运行受阻，导致该处组织器官血液淤塞，引发病变造成的。而人体内其它大部份的组织器官还是能正常运转，发挥功能的，真气也能正常运行。
      这种利用梦现象来治病健身的方法，它属于一种气梦，气梦健身法就是通过白天反复锻炼简单的特定动作,在脑海中形成良性条件反射或暗示,入睡后在睡梦中再现这种动作或思维，在梦境中汇聚调动全部或大部分组织器官中的真气，共同疏通真气运行受阻的部位。化掉淤血，疏通经络，医治疾病或者进行养生保健。有些人认为自己体质不好,有病或者患有重病,真气虚弱,即使练习气梦健身法也不可能马上收到效果,如果有人真存在有这种想法,那就大错特错了.因为气梦健身法能强劲充分的汇聚调动运行人体内的原有真气,以此为基础再迅速的吸收转化外源真气,人只要活着体内就会有真气,不论练习者有病与否,体内原有真气是强是弱,练习气梦健身法都能将其最大限度的汇聚调动起来,在迅速疏经通珞的同时,借体内真气吸引,转化,化合外源之气为己用,培养强壮体内真气.气梦的这种引气育气,疏通经络，活血化淤，滋气养血，修元正本的功效，使任何中药都与之逊色。而收效之快也超出人们的想象.练气梦健身法,能在1--3天内随意疏通体内任何一处经络气血.包括任脉,督脉,带脉及上下肢十二经络,七天内即可进入胎息境界.
    做梦是一种生理现象，我们一生当中大约有1/3的时间睡眠，有1/12的时间做梦。有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实做梦的好处多，做梦是学习的重要环节，在梦中能进行思考和学习，做梦多的人也多半是思维和想象能力丰富的人。做梦可激发人的创造潜能、灵感思维，许多著名的科学家都曾依*梦中的提示启发，解开了各自科学领域中的难解之题。而且现在经过我的亲身实验证明，做梦还能有效的治病健身。不管练不练气梦健身法,每个人在睡眠时也会经常做梦,但这种梦是比较随机的,是被动的,在主观上是不受控制的.你无法在入睡前预知入睡后会不会做梦以及做什么样的梦.而练习了气梦健身法,就会在睡眠状态中有主观思维,不但能左右入睡后做不做梦,还能左右自己做什么样的梦,你既可在梦中调气健身去病,还可以学习,思考和创新.这决不是神话,这是事实!这是经过验证了的铁一般的事实!
    根据我对梦的长期研究，依据梦中境象的不同，将梦规纳为十大类别，这其中就包括春梦和气梦。二者都是因内在精神活动，凝神注念而致。即日有所思，夜有所梦引起。春梦现象许多人都能了解，气梦现象则可能是第一次听说，气梦能治病健身的方法也是首次发现和提出。春梦和气梦的相同之处在于：都可以在睡梦中影响真气运行，不同之处在于，春梦是使精气排泄与人体之外，气梦则使真气在人体之内自由流动，试想，既然人可以因做春梦而导致精气从体内排出到体外，那么，你有何理由不相信人可以因做气梦而导致真气在体内运行呢？
     接下去很有必要再讲一个问题，即气梦和各种气功有何区别？气功这个词大家都比较熟悉，它是一种练气养气的健身方法，但气梦和各种气功绝不相同，就象太极、瑜珈等有自己的理论体系一样，气梦也有自己简单独特的理论体系和特定动作。自古以来的气功,不论归属何门何类,若要想练之有效,都要求人的思维在练功过程中进入"入静"状态.而气梦逆向思维,不循常规,不走旧路,反其道而行之,在练习过程中要求人的思维进入"入动"状态.气功是人在清醒状态下练习的,此时人的意念处于万念丛生的状态,所以要追求"入静".而气梦是人在睡眠状态中练习的,此时人的意念处于一念皆无的状态,所以要追求入动.气功入静,要求万念中剩下一念,气梦入动,要求无念中生起一念.气功的入静和气梦的入动方式虽不相同,但目的是一致的,都希望脑海中惟有一念!所以,气梦与各种气功或健身术最本质的区别在于练习的指导思想不一样。练习各种气功的指导思想：一是有中求无，即在有意念时，消除意念,万念中剩下一念.二是渐求真气，即真气的获取主要通过持之以恒，循序渐进，日积月累的培养。练习气梦的指导思想，一是无中求有，即在无意念时制造意念,无念中生起一念.二是顿求真气，主要是将体内原有的真气组织调动激发利用起来。这几点是气梦和各种气功的本质区别，也是气梦独家具备的思想特征,从有中求无到无中求有。从万念中剩下一念到无念中生起一念，是灵机闪现、逆向思维的智慧结晶。。既然我们很难做到万念中剩下一念，那么我们为什么不去试一试，无念中生起一念呢？而通过多人大量的实验，得到的是一个令我惊讶的,实验学员兴奋的结果。至于真气的来源，我前面讲了，只要人活着，身体里面就存在着大量真气，没人会反对这一点吧？而各种气功的修练却忽视了这种事实，只强调持之以恒、循序渐进的筑基培养真气，是渐求真气。得了病的人，如同陷入了干渴境地，这时只需一杯水就能帮他渡过眼前的困境，你却拿给他一把秋，告诉他地下有水，只要坚持挖下去，就一定能喝到水，先不说锹的好坏及挖井的难度，关健是这个人在干渴的情况下能坚持多长时间。练习各种气功治病健身，需要渐求真气，就如同叫干渴的人挖井取水一样.而气梦则是把体内原有的真气通过梦中生起的一念运用调动起来，注重的是顿求真气，用气梦治病健身，就象给干渴的人马上送去一大杯水，立竿见影。而且这水源就在你的体内。我不否认气功练好了会出现治病健身的奇迹,但练习气功的成功比例比较低.实际上气功和气梦在协调真气以能治病健身的目标上是绝对一致的,并没有什么不同,二者的区别在于练习的理念完全不同.气功是---渐!!气梦是---顿!!气功是有中求无，抑制心念，住心观静，万念归一。气梦是无中求有，心生一念，静中思动，一念忽现。气功要从万念中归于一念，其间万念纷呈，有万步之远。气梦要从无念中生起一念，却是一念之间，只有一步之隔。人在清醒状态下练气功，要求消除杂念，这其间往往是一念未消一念又起，念念不断，是一个渐渐消除的过程。人在睡眠状态中练气梦，要求梦中有念，却是从无到有，从零到一，只在一念只间，是一个顿悟的过程。所以气功难练，气梦易练。气功没练好的理由有很多，方法偏差，时间不长，悟性不高等等等。气梦没练好的理由就一个，你从没做过梦。你按方法要求练习1--3天，就能收到运行调动真气，随意疏通体内任何一处经络的功效.练气功讲持之以恒和循序渐进，对于心烦意乱的病人来说,往往是远水不解近渴，而气梦健身法只需练1--3天,就能自如调动真气疏通体内经络,收到明显的治病健身效果.气梦健身法因其简单易学，立竿见影，必将为大众治病健身做出重要贡献.!
        气梦健身法很简单,实际上练习的就是梦中生起一念.在梦中有主观思维,可以控制自己的意念,并非平时做梦时那种被动,随机,无绪的思维.用这个念头去汇聚调动体内原有的真气,在此基础上吸引转化外源之气为己用.把简单的事情变的复杂是很容易的，把复杂的事情变的简单却很困难。气梦健身法简单实用，就是要把复杂的培养真气,运行真气的过程变的简单容易。
   太极圈里有句名言叫"太极十年不出门"说明太极拳博大精深难练.可绝大多数人练太极拳的最终目的是什么呢?恐怕不是为了表演而是为了健身吧.一种拳法十年都练不明白,会不会影响健身的效果呢?对于那些中老年人来说,他们还会有几个十年呢?又有多少人愿意练一种拳法十年还练不明白呢?博大精深是太极拳的亮点,但也是他的软肋,反而打消了一些人练习太极拳的热情.不怕千招会,就怕一招熟.气梦以其简单的动作，独特的理念，演绎了立竿见影健身的传奇，同样是为了健身，如果让你选择，你是会练十年不出门的太极拳呢?还是练习十天就出门的气梦?太极拳渊源流长,博大精深,讲究精雕细刻,慢工出细活!气梦新生初创,浅显易懂,追求简单实用,立竿就见影,太极拳练好了可以成为一种表演艺术,气梦练好了则无一招一式,请大家一定记住:气梦练好了,练到高处是无一招一式的,它会成为一种生理习惯,一种本能,而自动练功.练到高处你做的梦都会自动转化成气梦,即做梦就是练功,就是健身.,告别了冬练三九,夏练三伏,早起晚睡的练功健身情形.这也绝对是国内外任何一种健身法做不到的!
     气梦决不是气功,它只是一种做梦方法的练习,让你平时养成一种做气梦的习惯和本能,用以治病健身.但如果说太极拳都是一种修炼气功的拳术的话,那么气梦则是一种修炼气功的做梦技巧!气梦练成后，所有的 气功功法，所有的拳术种类都可以在梦中演练。无论是动气功还是静气功，也无论是内家拳还是外家拳，少到一个姿势，多到一个套路，都可以在梦中体会到其动作本身催血运气，运气行身的路线与变化，比如练习太极拳的人就可以在气梦态中演练太极拳，并体验练拳过程中气随身走的美妙感觉，外家拳也同样会有气随拳走这种感觉，虽然外家拳不是修炼气功的拳术。其他如八段锦，五禽戏等各种气功也同样如此。气梦一成，涵盖乾坤 截断众流 无招无式， 随心所欲!!
    内练一口气.练习各种气功和内家拳,归根结底,无非为了做到自如运用调动体内真气.或养生保健,或强体击敌.有史以来,练气史上的观点一直都认为,真气要经过长期的培养筑基,积累到一定程度.才能运行调动,疏经通络.这其实是练气史沿袭下来的不正确的旧观念.在这个旧观念的误导下,历代以来的健身术,健身理论以偏为正,偏离了正确方向,不知古今多少练气人为此白白耗费了宝贵光阴!十二三岁的孩子,元气必定饱满,但不经练习,就调动不了真气,六七十岁的老者,元气必定亏嘘,但练习得法,一样可以调动真气.实际上旧观念中所认为的培养筑基,积累真气的过程,其本质主要是锻炼身体放松,思想入静的过程.理解了这种新观念非常重要,战略决定战术,新观念决定了哪方面是练习的重点.只要练习者能够做到身体放松,思想入静,就能调动体内原有的真气.气梦无疑是当前迅速让身体放松,思想入静的最好方法.练习气梦并不需要持之以恒,循序渐进的积累筑基,培养真气,就能够运行调动体内真气.让练习者见证健身可以立竿见影的事实.
       很多人正在患失眠症，所有的人都会有失眠的经历。为什么一定要治疗好失眠呢？因为失眠损害健康。但对于练气梦的人来说，怕的不是失眠，怕的是一觉睡到天亮。练气梦可以用失眠的时间来健身的。治好失眠，只是维持了健康保住身体的本钱。利用失眠的时间来练气梦却可以治病健身，增加了身体的本钱，这是所有人未曾想到过的。对于练习气梦的人来说,治疗不如利用，失眠是好事。
      无论是哪一种健身术，只要能持之以恒的煅炼，并科学的煅炼，都能收到很好的或治病或健身的效果，但相比较之下,气梦健身法是否会更吸引你呢？！！！





超觉睡眠———气梦解析      1

      修炼太极拳或瑜珈等各种传统养气运气的调气术养生健体，修炼时都要求心理上能长时间消除杂念，身体上长时间轻灵放松。但现代商业社会不但竞争激烈，使现代人工作时间长，压力大，且现代人追求物质亨受，灯红酒绿，生活节奏快，可用于健身的时间或用来健身的时间并不多。现代人常常心忧神乱，很难清心静体。况且心之官则思，万般思虑，唯心所生，念念不断是心的本性。任何人只要他是个活人，他能彻底消除杂念吗？不能！所以，若要现代人在清醒时长时间守心入静，以练习各种调气术，无论内因外因，都是在行极难行之事。这是现代人无法回避的客观现实问题。但人在睡眠中思维停止活动，空空无念，身体也高度放松，生理上长时间处于体松念静状态,正是调节真气，疏经通络的最佳时机。如果能利用睡眠过程调息健身，边睡眠边健身，不但大大增加了健身的时间，而且不与娱乐工作争时。但此前千百年来人们受各种传统调气健身方式和定势思唯的影响，只注重如何在清醒时调气健身，却未在主观上产生过利用睡眠过程调气健身的想法。现在最新探索创立的气梦术，即是一种主动利用睡眠调气健身的健身术。气梦术顺应时代发展，适合现代人需要，为现代人健身提供了一种切实可行的简单方法，于辟了一条立竿见影的调气健身疏经通络的捷径。
   练习太极拳、瑜珈或其它各种调气术，都要求人们消除杂念，身心放松。心中唯存一念，以利于气机的运行。在体松心静，唯存一念这个基本要求上，气梦与任何传统调气术并无不同。但所谓理法一贯，而变化万端。在怎样达到这一目的上，气梦术采用的方式和各种传统调气术截然不同。各种传统调气术在求取一念上，都是有中术无。

     超觉睡眠----气梦术：旦夕学成，终身受益。功半事倍，一劳永逸。

超觉睡眠———气梦解析 5———2

   人在清醒时，万念纷呈，念念不断。传统调气术要求练者以一念压制万念，以一念取代万念，逐渐消除万念，从万到千到百到一，是一个渐消渐除的过程，有中求无，万念中求剩一念。所以传统调气术在静心求一念上是一个渐修的过程。传统调气术在生理上又讲究持之以恒，循序渐进的固本培元，培养真气，这也是一个渐修的过程，因此来讲传统调气术都属于渐修真气的调气术。气梦术在求取一念上立意无中生有，无念中生起一念，从零到一，只有一步之遥，顿修而成。

     既然万般思虑唯心所生，念念不绝是心的本性，那么顺应心之本性，动心求念，无中生有就容易，违背心之本性，消除杂念，有中求无就困难。
   气梦调气顺应心之本性，利用睡眠特性，调气养生有如顺水推舟，借力使力，健身效果不劳而获，一劳长逸。各种传统调气术，违背心之本性，忽视生理特点，调气养生有如逆水行舟，迎难而上。健身效果不进则退，事半功倍。所以各种传统调气术最忌三天打鱼，两天晒网，一目练一日功，一日不炼三日空，特别强调持之以恒，循序渐进，而气梦术，从睡中炼，依人性生，无中生有，一念忽现。无念求念，无心动心，无所思而动其心。一促而就，顿修成功。何谓气梦，以气固梦，以梦御气，气行周身，神游体外，在梦中行气，谓之气梦。气因梦而行，梦得气始正。

    超觉睡眠———气梦解析 5----3

  气梦之术，不立招式，不落言荃，无中生有，随心所欲，健身益脑，立竿见影.梦到病除，直解人心。
   气梦术不立招式，但又无招不立，所有能做出的姿式、动作、套路，都可以是招式，既然无招不是，也就无招无式，所以不立招式。   气梦术于睡中修习，梦中行气，时值体极松，念极静，身处太虚，一念忽现，而众气相随。源源真气，无尽潜能，生生不息，旋转不停。是以真气周游全身，无碍无滞，以气催血，以血运气，百脉俱通，一梦通关,顿修功成，进而达胎息及更高境界。
   梦中行气的气梦现象古往今来皆以有之，很多人提及过此类现象的存在，但不是将其做为偶发现象忽视了，就是没有引起足够的重视，而继续进行深入研究。每个偶然现象背后都有其必然的规律，我只是发现摸清了梦中行气现象背后的必然规律，及其种种特性。气梦术就是梦中行气规律的总结，气梦理论就是梦中行气特性的阐述。气梦术是现代人健身的一条切实可行的捷径。


超觉睡眠———气梦解析 5----4

    修习气梦术有两入，为理入和行入。理入就是籍思入梦，即日有所思，夜有所梦。首先要对练习气梦坚信不移，当然这绝不是故弄玄虚，要搞什么信则灵，不信不灵那一套封建迷信的把戏，你即使不相信气梦，只要经常阅读气梦文章，也会进入气梦态，不过要慢一些罢了。对于气梦的信与不信，不会决定能否练成气梦术，只是信者能快一些，不信者慢一些罢了。人们在阅读幽默笑话、诗歌散文、恐怖故事、色情刊物时，往往会引起心理上的联锁反应，这些心理反应会在脑海中积沉,时机恰当时，就会在梦中出现梦见，日有所思，夜有所梦,并引起生理上的反应，从理而入气梦术就是在充分利用人生理上这一特性，只要经常阅读背诵气梦文章理论，其中所蕴含的特殊语言文字信息，就会潜移默化的在头脑中留下深刻印象，一旦睡眠时，生理、心理、环境等相关因素适宜，就会日思夜梦，在梦中产生一念，以心理影响生理，发生梦中行气的现象，顿修而成气梦术。此即是日有所思，夜有所梦，受心理暗示,从理而入气梦。
   行入就是籍练入梦，即日有所练，夜有所梦。气梦术只有有限几个简单动作，这些动作为特殊需要而特殊设计，只要进入气梦态，就可以无师自通，不言自明这些动作的特殊用途。气梦术的动作简单，一般人在进入过气梦态后，对于练习上的要求并不十分严格，不强调什么有板有眼，中规中距，如果练时动作不能得体到位，依葫芦画瓢，意思差不多也行。所以只要不是十分愚笨的人，一小时就可以熟练学会气梦动作。练习气梦动作的目的是在梦境中再现这些动作，以控制梦境。顿修而成气梦术。当能熟练进出气梦态，控制梦境后，可以舍弃这些动作，此所谓以手指月，得月忘指。在修成气梦术后，各人可以根据自己的需要和爱好创造各种气梦动作，一些武术爱好者可以在梦中演练自己熟悉的拳法套路，并体验与拳法套路相关联的气血运行的变化，但是理入与行入二者并不是泾渭分明。理中有行，行中有理。


超觉睡眠———气梦解析 5----5

    气梦术无中生有，顿修为主。拳不在手，式不随身，梦中知梦，心外养心，气行梦中，神游体外，一切入梦，无迹无寻，与其它各种传统调气术比较，无论是练法还是理论都有着本质的区别。各种传统调气术若要长期练习，讲究持之以恒，循序渐进，*的是毅力恒心，以心理因素为主，而气梦术若要长期练习，则是依*习惯的力量，本能的驱使，是以生理素为主。气梦术无为入有间，习惯成自然，也正符合气梦所标立的无中生有，顿修成功的练功心旨。
    通常情况，初练气梦当以行入为主，理入为辅，中期巩固期内，当以行理并重，气梦大成后，则以理念生发，引导修持维护这种睡中健身，梦中行气的生理习惯现象，使习惯成自然。但是修成气梦，无论是从理入还是行入，并无固定成法，也要因人而异，灵活运用，感悟性强的人以理入为好，体质佳的人从行入为妙。
     气梦术是反传统理念的创新健身方式，气梦健身文化是唯物主义的思辩哲学，气梦术是具体的，独特的，不可思议的。它所具有的特性是现有的其他任何健身养生术的经验不能说明的，是现有的任何理论所不能充分验证、诠释的。在一定程度上，只有能在气梦态中进出自如，了解其运行特性，认识人的梦境是可操控、可利用的，气梦也是以人的意志为转移的，才能不为其神妙所迷惑，才能从唯物主义的科学立场出发，逐渐弄清气梦现象的成因成理!!!


超觉睡眠----气梦术   。     共有四个状态：

     

  一：进入气梦态。

  二：遨游气梦态。

  三：超越气梦态。

  四：超觉睡眠态

气梦健身法



     入梦一式：松静站立，右脚向右横开一步，宽大于肩，以下蹲成高马步方便为宜。双手从身体两侧渐半握拳缓缓提起，以拳侧面轻贴于腰上际.拳心向上,随着双手缓缓提起,同时均匀细长深呼吸至满,身体稍前倾,重心在脚掌,较用力收腹鼓胸,稍稍停顿,双手化拳为掌,从腰上际立掌缓缓推出,并配合以均匀吐气至尽.边随着双手缓缓推出,身体边缓慢下蹲成高马步,并较用力鼓腹收胸,稍顿,双掌五指稍用力内抓内扣,以腕为轴旋转,使掌心向上,双手缓慢拉回,同时缓缓立直身体,身体重心位于前脚掌,身体有前倾之感.双手缓慢拉回时渐化为半握拳轻贴于腰,边随着双手拉回,边均匀吸气至满,同时意想真气 ,从双手劳宫穴循手臂进入丹田穴,身体立直后较用力收腹鼓胸..推,下蹲,呼气,收胸鼓腹;拉,直立,吸气,鼓胸收腹;动作要缓慢柔和,稍含劲力,协调一致.反复按动作要领做推，拉动作,即为汇气式  收式 当双拳贴与腰上际时,双手缓慢下垂,并拢双腿,均匀吐气即可.1--3日内见效:早晚每次练习不低于40分钟.
  入梦一式要点:马步开的要大,便于下蹲时呼气鼓腹.直立吸气时,两肩向后张开,双肘稍上提,便于吸气时收腹扩胸.下蹲呼气时,两肩向前收拢,便于呼气时缩胸鼓腹.此式重点练习逆腹式呼吸,次则意想循劳宫穴采气.
   入梦二式:松静站立，右脚向右横开一步，宽大于肩,双手自然相叠,男左女右在内,虎口相交,轻贴与腹前,于腹有2-3厘米空隙,似触非触,以肚脐为中心,必须朝一个方向缓慢旋转划圈 [根据体质 顺时针 逆时针 方向自选]同时意想腹内一真气团被双手推动着,随双手转动在腹内旋转,同时均匀细长逆腹式深呼吸.收式：双手分开，拼拢双腿,均匀吐气即可..三日内见效:早晚每次练习不低于40分钟.
    入梦二式要点:呼气吸气时,双手推动划圈和意想腹内真气团的旋转要协调一致.



  气梦式:要想气梦1--3日内见效,凌晨3：00 --3：30之间必须起床.与室外或室内空气新鲜处先练习引气式10分钟 再练习旋气式5分钟.练习完后上床,盖上被子,身体仰卧,双目闭合,舌顶上颚双手放于腹上或胸上也可任意放置,总以自感舒适易于入睡为宜.做十次均匀细长逆腹式深呼吸,如无明显倦意,再做十次均匀细长逆腹式深呼吸后该为自然呼吸,在乎吸的同时,要时刻意想一团真气随呼吸在腹内做旋转{旋转方向同于旋气式],如意念不集中可用单手或双手的食中手指,在腹部划圈,引导腹内真气团的旋转,直至睡去.进入气梦态
  注意事项:气梦1--3日内见效,关键是凌晨3：00--3;30起床练习式和旋气式,但个人要根据体质强弱,调整练功强度.以上床能尽快入睡为宜,一般情形下,练功强度易弱. 1:如个别人,因两点半起床练功后,出现失眠情况,这是正常的暂时现象.2:如果出现失眠现象,身体可交互左右侧卧,并倦身做逆腹式深呼吸.凌晨起床,开始难以适应,坚持一段时间后,到时会自然醒来.只需深吸几口新鲜空气,就可以上床练习气梦式了,不用再练习 入梦一式和入梦二式了.
  1.练习气梦式时所睡的床宜偏硬.体质虚弱者,将头和上身稍稍垫高,以利于入静和呼吸.三天内晚入睡,早起床前,双手交替柔腹胸,腰81圈和头部保健按摩,特别是鼻腔两侧的按摩.腹的按摩方向和 入梦二式相同.
  2.仰卧时间过久感到疲乏时,可该为侧卧,在侧卧时宜做逆腹式深呼吸,疲乏缓解后,恢复仰卧继续练功,初练者只有在仰卧姿态下最易进入梦气态,使真气汇聚运行,练习一段时间后,仰卧,侧卧皆会进入气梦态
  3.三日内戒除房事,不吸烟,可以适量饮酒,晚饭七,八分饱,少食辛辣.
  4.在夜晚进入气梦态后会感到真气流动的多种变化,
  5.练气梦初的一段时间内,每天与生活工作空隙,必须多做 A怒目瞪眼.B张大嘴吸气.C.绷直双腿,回勾脚背,蹬脚跟动作.做这些是为了在进入气梦态后,如果忍受不住强烈的麻.热,涨感时,只要意想三个动作之一,便立即会从气梦态中醒来.所以这三个脱离气梦态的动作一定要熟练再熟练,牢记再牢记.你可能用不到，但必须要记牢，熟练。
   6此篇为气梦基础阶段练习法,在此基础上，再通过技巧上的练习，你会很快在进入气梦态的时间上延长，技巧上熟练,
‘在梦中可以体会感觉到",胎息，百脉俱通,诸穴采气，等有关气,梦的体验.并可以治愈百病.在梦中可以感觉到皮肤,毛孔,遍体诸穴俱可以随心所欲汇聚体内真气，吸取外界能量,       我的忠告:  气梦有一静五动共六式,式式关连,相生相克,既能保证练起来迅速见效,又能确保练习者人身安全.不出偏，不必仿冒乱改,当心误人误己.若有要持之以恒练习者,阶段基础一定一定要打牢,做到气梦态可以随时进入,安全退出.才能练习下面的动作.直到最后抛弃所有动作。



      
   
气梦方法简单，效果显著，必将流行！ 请收到资料的朋友注意：此具体功法严禁转帖
   




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如果你练习了！不明处就请咨询:0448----7701125  陈长全 c7534236@eyou.com








气梦术------我的 入道至宝、捷径！！！

       以我多年追寻至道的阅历，初览长全兄的“气梦术”概论，心里就被撞了一下------“气梦术”莫非就是我获取“大道至宝”的捷径！！！

       有感于此，特发此帖阐述个人一点心得体会，以为同道中人自修共悟。在此，也非常感谢长全兄能创立此一可操作性甚强而功效甚卓绝的“奇术妙法”。有缘人得之应尽心体悟。我想定会有不可思议之妙，并不仅仅局限于强身健体层面。

       我本人从小就是个武术、气功、佛法、玄学、神秘现象的爱好者和痴迷者。从我初中时代接触佛门密宗开始，我更是痴迷于此道。高中期间，家里给我的伙食费我基本上都拿来买气功、佛学、易学、瑜珈方面的书籍，只留下很小一部分拿来买最差的菜，以维持生计。因为于此太过投入，所以把学习给耽误了。虽然我从未一门深入，以至于实证方面一无所成，但是，我自觉在理论见地方面的经验还是比一般人要多得多的。

       因为喜欢神通而爱上气功，因为气功而接触佛门密宗、瑜珈，从密宗的梦观成就法、梦瑜珈理论中我知道人的意识有四个层面。而通过睡眠梦境可以将意识转换到最深层的超意识状态。此在密宗又有三摩地之说、在瑜珈理论有图力亚状态之说。

       所有的修行最终都是为进入这种“至道”的状态。所以，在很早以前，我就认定此一经由睡眠梦境而达甚深意识境界的方便法门。我曾经学过“超觉静坐法”，它是通过声音的念诵来诱发达成这种状态，只是最后未能成功。我也学过“瑜珈睡眠法”，是一种通过流动地默守身体一些部位籍着睡眠到达超意识状态的方法。我高中期间经常练的，但很容易在练的过程中就睡着了，所以一直都没成功，后来放弃了。

       后来我又接触了印度开悟的哲人奥修的书籍，读了他不少书，最后在《静心》一书中得遇与此一有关的方法。从此一方法不难看出通过“气梦术”的修习可以达到的至高境界。故将此文附录以下，以作参考：

                                                                                                             有意识地进入睡眠


       你掉入睡眠的那个片刻就是你遭遇到无意识的那个片刻，你每天都在睡觉，但是你还没有碰到过睡眠，你没有看到过它：它是什么，怎么来的，怎么进入的。对于它你什么也不知道。每天晚上你进入睡眠，每天早晨你从睡眠中醒过来，但是你没有感觉到睡眠来的那个片刻，你没有感觉到发生了什么。所以试试这个实验，3个月之后，突然有一天，您会知道地进入睡眠。
       躺在床上，闭上你的眼睛，然后记住——千万记住——睡意在来临，而在它来的时候，你要保持清醒。这个练习是非常艰难的。第一天，它不会发生，第二天，它不会发生。但是，如果你每天都坚持，持续地记住睡意在来临，而你不允许你没有觉知地让它来到，你必须感觉到睡眠是如何接手的，它是什么。然后有一天，睡眠将在那儿，而你仍然是清醒的。
       那个片刻，你就觉知到了你的无意识，而一旦你变得觉知到你的无意识，那么你再也不会是昏睡的了。睡眠会在那儿，但是你将是清醒的，你里面有一个中心会继续知道着。在那儿所有围绕着你的都会睡着，而中心将继续知道着。
       当这个中心知道着，那么做梦就变得不可能了。而当做梦变得不可能时，白日梦也变得不可能了。于是你会以一种不同意味的方式来睡觉。因为那个遭遇，一个不同的品质发生了。

        不会昏睡意味着你始终是清醒的，睡眠正在发生，作梦正在发生，而意识是清醒的。你完全可以以一个旁观者的角色来观察梦境的发生，进而控制梦境的转换与发展。

       自从见到此文，我也是尽力奋而行之，无奈此种练习不是一般的艰难，再加上自己时发惰性，中间断个一两天。也就前功尽弃了！其实我一直来都非常向往到达那种意识境界，可惜操作起来太过简单，无从攀附。可望而不可及也！我等凡夫，本来习惯于执着实物，所以佛渡众生为方便而设三万六千种法门。佛说一切法，对治一切心；我无一切心，何用一切法。毕竟，无一切心的人又能有几个？

        而今在此能得遇如此详细、操作性又如此强的“气梦术”，真是我之大幸！长全兄之功德莫大矣！！！

        没有“有为”，怎入“无为” ？？？

        “ 大道空空，气梦来通 ”   ！！！

         愿此术能助我通达于空空大道   ！！！

         愿此术能助长全兄福德俱足   ！！！

         愿此术能助各行各界功成名就、心想事成   ！！！

         本人如学此术有所心得，必在此版发布，以与同道共研共勉之  ！！！

         不负长全兄一番苦心也哉   ！！！

         （有关“气梦术”与“移星换斗”、“改运造命”之间的个人体会与阅历本人换另一主题阐述，希望对关注此术的同道会带去另一番全新的境界与体悟）