龙泽苑东区房价:家庭鲜榨果汁制作
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 19:16:28
新鲜蔬果的营养价值很高而且很天然,常食用不仅可以养生,还可以补充水分,餐后去油腻,喝出粉嫩好气色和均称好身材! 多喝些让你变瘦变漂亮的蔬果汁吧,大玩新鲜蔬果的变身游戏,让家里面充满一室的果蔬清香!
有很多朋友很疑惑为什么自己榨的果汁不如外面卖的果汁好喝。这是因为外面买的果汁通常都要添加一些与之相配的食材来提味。
可以做出好喝的果汁!
一:做果汁的基本常识(以下知识在以后的果汁篇章中会经常用到):
1,基本计量知识:1大勺=15毫升,1小勺=5毫升,1/2小勺=2.5毫升,1/4小勺=1.25毫升
2,制作碎冰:以果汁机制作果汁,冰块可以放塑料袋里或者用厚毛巾裹着敲碎,然后放入果汁机和其他材料一起搅打。
3,常用原料:苏打汽水(苏打汽水可以雪碧代替,但不可以用雪克杯与其他材料一起来回晃动)、糖水(可以用蜂蜜水代替)
其他味道和物质。
5,果汁:如果使用100%水果原汁,请使用前加入1倍冷开水稀释。如果用超浓缩果汁,需要按1:5的比例稀释后搅匀使用。
二,做出好喝蔬果汁的诀窍:
4,蔬果汁一定要现打现喝,若放置过久,与空气接触后氧化,造成营养流失 。
下面介绍几款鲜榨水蜜桃的配方:
1、水蜜桃乳酸饮(功效:清肝降火)
材料:水蜜桃1个,乳酸菌饮料(优酸乳或者酸奶1杯),糖水/或者蜂蜜水15毫升,碎冰50克。
(2)碎冰,水蜜桃及其他材料放入果汁机,以高速搅打30秒。
2、水蜜桃汁(功效:平衡人体血糖)
材料:水蜜桃1个,水蜜桃汁30毫升,糖水/或者蜂蜜水30毫升,冷开水100毫升,碎冰50克。
(2)碎冰,水蜜桃及其他材料放入果汁机中,以高速搅打30秒即可。
3、水蜜桃芦笋汁(功效:清凉去火)
材料:水蜜桃 200克,芦笋 150克,柠檬1/2个,糖水/或者蜂蜜水30毫升,冷开水100毫升,冰块100克
力,利尿,帮助消化的作用。