足疗专家讲解家庭足底按摩注意事项

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　　2011年5月6日15时，新浪健康养生坛邀请国际交流医科大学传统医学博士、台湾吴神父健康法研究会理事长、台北护理大学现任教授郑英吉老师、台湾吴神父健康法研究会名誉会长吴若石、北京吴若石老师健康法研究负责人、中医临床硕士郑国铭为网友讲解足疗保健养生。以下是聊天实录：

　　根据体质选择足底按摩力度

　　主持人尹俊：各位亲爱的新浪网友大家好，欢迎来到新浪直播间，今天要跟大家聊的这个话题是足疗和家庭的足底按摩。我们给大家请来三位都是足疗方面的专家，回答各位网友问题，同时也传授给大家一些家庭足疗保健的知识。跟大家依次介绍一下今天做客新浪演播室的三位专家，第一位坐在我旁边这位是国际交流医科大学传统医学博士、台湾吴神父健康法研究会理事长、台北护理大学现任教授郑英吉老师。第二位是台湾吴神父健康法研究会名誉会长吴若石，欢迎您。

　　吴若石：大家好。

　　主持人尹俊：第三位我们要认识的是北京吴若石老师健康法研究负责人、中医临床硕士郑国铭，欢迎您。

　　郑国铭：大家好。

　　主持人尹俊：今天请三位就足疗方面的话题给网友回答他们很多疑问，同时也传授给大家自我保健的知识。说到足疗，现在足疗馆开了很多，到底哪些人可以去做足疗，哪些人不适合做足疗的保健？还是请教一下我们的老师。

　　吴若石：比方说一个人的脚有伤口或者是有很严重的皮肤病，或者是受伤很严重，就不能做足部健康法。

　　主持人尹俊：脚部有伤不可以做，伤痊愈了是不是可以？

　　吴若石：那时就可以按手，因为手里面也有脚的反射区，也是在手里面，叫对应疗法。

　　主持人尹俊：这意味着只要脚部没有伤口基本上都可以，没有对体质有太高的要求，是一个很通用的办法。另外，可能我们在按摩的时候会感觉到疼痛，特别是做一些足疗的时候有些地方会很痛，这种疼痛是不是代表着我什么地方不太好？或者是有什么疾病？

　　郑国铭：一般来讲我们在中医讲湿症喜按，一按就舒服。所以，一般足疗师傅比较不懂，认为痛就有病，不一定。因为每个人的痛比较低的时候，痛感就非常敏感，也许只是亚健康的状态而已，不可以马上说你哪里就有病。但是痛的人，他的痛欲比较低，反射效果比较好，反而治疗效果来的更快。虚症的时候，他喜按的时候，我们在整个按摩的经验上，或许要花更长的一段时间，有这么一个很有趣的现象。

　　主持人尹俊：也就是说反应越大反而治疗效果越好，越痛越好。

　　郑国铭：但是我们按摩手法可不这么样，他比较痛的时候我们不一定要让他痛得像杀猪一样，很舒服。在新足部健康法要求的是在适当的一个痛的状况之下达到反射的疗法，但是不要让他很痛，甚至有些不当的剧痛会有伤害，我们都要小心。

　　郑英吉：这方面我可以做一个补充，因为痛是人体本能的警报系统，万一一个人被按的时候不痛，不是病入膏肓了就是他的精神上有问题，这是最危险的。我们在按的时候，最怕按的一个人，按了以后他麻痹，喝酒太多，吸毒的，这些人没有反应，反应就很迟钝，这是很要不得的。

　　吴若石：或者如果吃很多药也会有这种现象。

　　郑英吉：我们最担心的就是按了以后，很多师傅不知道你痛就是有病，这种观念千万要不得，而且因为痛的越厉害，是反作用，身体健康的人，忍痛力应该比较强，很虚弱的人忍痛力就很低。像忍痛力很低的人，你应该照他的身体，他能承受多少，你就要用多少力道，这才是上道的按摩师。

　　主持人尹俊：所以越痛越好这是一个误区。

　　郑英吉：误区。

　　主持人尹俊：因为我也去过足疗馆，客人来了都会点力气最大的，你不行，你力气太小，我要很壮的男的，在家里都是地里干活的那种。

　　吴若石：有人告诉我，我是中国人，不怕痛，你要重一点，可是这是错误的观点，很危险

　　郑英吉：当初开始的32年前，就是因为这样的观念，在台中的很多耕农的原住民，因为赤脚，脚皮很厚，就告诉吴老师，我很耐痛，你就尽管用力好了。

　　主持人尹俊：脚皮厚。

　　郑英吉：那个时候就误导，以为痛就有效，还有说越痛越好。现在我们经过一两年的研究，发觉不是这么一回事。

　　吴若石：这样有肌肉的人，如果你用很大的力量对待他，他会晕倒，很危险。

　　郑国铭：很特别的是有时我们在按的时候知道他反应区有反应，但是一开始完全没有感觉，但是经过一次、两次、三次按摩，他会由不痛变成痛苦，会更痛。当他好了的时候就不痛了，有一个很奇妙的过程。

　　郑英吉：神经的连接，这是最好的效果。

　　主持人尹俊：郑老师，我经常遇到我说“好痛啊”，他告诉我“忍一忍，忍一忍”，这是误区，还是应该在我的忍耐限度之内。还有一个问题，我们在进行足疗按摩之前或者之后应该注意哪些问题？

　　吴若石：我们看一个人的年纪，如果年纪很大，你一定要有一个心理准备，你不能用很重的手法按他，或者是你看他的脸，如果他身体虚弱，你也知道我要小心，一个人有心脏病，在脸上也看得出来，所以要特别小心。如果一个人看起来很健康，用力可以用比较重的手法给他服务。可是重要的是，你一定要看他的反应，比方说我们在大拇指(趾)开始按摩的时候，如果他这里已经很敏感，你就知道你不能用很重的手法给他服务。

　　主持人尹俊：手法要注意。

    按摩师需提醒按摩后有何反应

　　郑英吉：另外要知道对方的体质，比如说我这么做了以后，一个按摩工作者必须知道我按了以后他做的时候有什么反应，表情上、生理上有什么反应，回家之后有什么反应，有告知的责任，你要告诉对方你回去之后可能怎么样。比如最基本的，你会口渴。第二，回去累死了，很困，想睡觉。还有一种刚好相反，你把我的垃圾都弄出来以后，好像焚化炉一样，我有多余的能量，很兴奋，这些症状你必须告诉他。这样他回去之后不会心慌，不然说我不按才好，一按副作用这么大，会吓坏他。

　　郑国铭：在我的中心时常有小朋友来，但是小朋友因为现在家长一胎化的关系，会比较注意一点，稍微一个咳嗽就往医院送。但是现在小孩给孩子过多医药的治疗，时常会变成虚症，也就是药物的耐药性。结果来到我那儿，因为小孩子本身在中医就是一个至阴至阳之体，病来的快，但是在适当的治疗，病也应该去的快。我在治疗的时候经常遇到虚症的小孩子，都会跟他说，经过我的按摩之后，有可能回去会咳嗽，会有这种现象，因为本身把他的正气调动出来了。如果我不这样讲，一回去，怎么本来不咳嗽又咳嗽了。他以往去到医院，要治疗一个月的病程，但是通过足部按摩提升他自体免疫的时候，他只要一感冒，一定会咳嗽，但是变成只要四天、五天，那就值了，有这么一个很特别的现象。

　　主持人尹俊：需要一个过程。

　　郑英吉：对于咳嗽、打喷嚏还有流鼻涕，这些是人体自然排毒的一个方式，父母不要一看到就急着制止，吃药就把它压下去了，症状不见以为好了，其实把毒素又沉寂在你的体内。

　　主持人尹俊：这是有问题的。我会有一种疲乏感，足疗之后，这也是正常的。

　　郑英吉：正常的。

　　主持人尹俊：吴老师说得很厉害，这个足疗师要在足疗之前从面部就能看到这个人虚、实或者哪儿不好，太厉害了，光看脸就能看出来。

　　郑英吉：看气色。

　　吴若石：比方说一个人常常喊痛，你就给他服务，特别加强那些很痛的地方，可能第二天他会非常不舒服，腰酸痛得厉害，他就认为没有效果，反效果。如果你告诉他会有这样的反应，你要多喝水，你还要回来多按摩，那么几次这个问题就慢慢的解决。要给他一个心理准备，他会相信你。

　　主持人尹俊：吴老师，如果我要来找您，您看我应该怎么样对症治疗？光看脸部的话，或者郑老师帮我看一下。

不同体质足疗体验有不同

　　主持人尹俊：其实平时也很红。

　　郑英吉：假如颜色很红，要注意你心脏方面的问题，还有血压方面的问题，要特别注意这方面。

　　主持人尹俊：做完足疗之后红色退掉了，退掉会发灰，开个玩笑(笑)。现在我们知道到处的足疗馆太多了，我随便到路边胡同里就会看到很多家足疗馆。从事足疗行业的人也很多，但是毕竟人多了各种各样层次水平都有，怎么样来断定给我进行足疗的师傅到底是专业的，还是一个门外汉，有可能给我带来一些伤害？怎么来判断他到底靠不靠谱。　 

　　如何分辨专业足疗师

　　郑英吉：刚刚我已经讲过，你必须了解对方做下来的这个人的体质是什么样的，针对他的体质，做下来以后你不知道，你只是在盲目的以为我一压你痛就有病，表明他还很生疏。所以，在做的中间，你从探测对方的颜色、体温，甚至体位，各方面你能够了解，尤其是我们真正有经验，从对方的脸色看，我们已经能判断八九不离十了，我们按摩脚的时候只是印证，脚在说话，身体在说话。从脚跟手能够知道对方的体质是如何的。他假如不能这样，从头到尾只是像机械洗车子一样，开了进来，从头做到尾一个顺序结束了，这样的话我想效果只能做到保养。

　　主持人尹俊：所以一个比较专业的足疗师他应该是根据每个人的不同有一个相对应的不太一样的方法去进行服务。

　　郑英吉：对。

　　主持人尹俊：而不是谁来都是来按。

　　吴若石：我也会问人，你对足部健康法的方法是什么？你今天来想要得到什么，这样沟通，他就可以表达出来。

　　主持人尹俊：望闻问切，人得问，不是直接往这儿一坐，伸出脚来。

　　吴若石：我们可以在两个脚里面找到他有毛病的地方，不需要问，可是还是要给他机会讲话，也很重要。

　　郑英吉：让对方有机会讲话，说出心里面的苦，或者是他想发泄的，这是我们足疗的一个最大特色。

　　主持人尹俊：不光是生理的。

　　郑国铭：就像我那儿有很多的妈妈，来这儿我们也会给她做一些很严谨的培养。因为毕竟妈妈对自己的宝贝真的爱，通过爱的足疗，尤其如果是在一般的足道馆能够有这种爱心，当然很重要，很难，效果会更好。

　　郑英吉：所以我们在培训的时候不只是基本工作，我们会选择他的现象，还有他的品德各方面，能的我们才会鼓励，通常不是很好的，我们会尽量劝说，因为有些人因为要找工作来做这些，我想这样的话就变成一个匠而已。

　　主持人尹俊：足疗是不光挑技术，也挑人品。

　　郑英吉：这点很重要。

　　主持人尹俊：有点像过去师傅收弟子，这很重要。另外，我们知道按摩之后可能出现一些症状，刚才郑老师也提出一些症状，但是有些人可能会反应他比如出现抽筋、脚麻这些症状，这是怎么回事？怎么办？

    足疗后出现不良症状如何应对

　　郑英吉：抽筋一般通常容易的就是脚的大拇趾抽筋。另外，这种人通常是代表他非常疲劳了。第二方面，他肝的机能可能已经开始出现问题了。

　　吴若石：或者头晕。

　　郑英吉：现在我们是针对来讲抽筋，通常这样一般就会很急，其实我们足疗一个非常妙的方法，包括体育界，我希望今天的消息他们也听得到。其实抽筋的时候，我们用对应疗法是最好的，包括棒球、田径、柔道，你受伤的时候找对应，脚受伤从手医，手受伤从脚医，比如大拇趾抽筋，你可以不求人，你把你的脚大拇趾往后扳，把筋拉直了，或者按着桌子，把筋拉直了，二指、三指一样，把它拉直了，不求人，你自己都可以做，这样把它扳过来。

　　主持人尹俊：这对健康有作用。

　　郑英吉：马上就不抽筋。

　　吴若石：如果脚抽筋就按手。

　　主持人尹俊：像我脚大拇趾经常抽筋，就这样按手是吗？

　　郑英吉：我把它捏紧了，就把它扳起来，不过要扳的人小心，千万不摇太急了，把他弄得脱臼了。

　　主持人尹俊：比如我的脚的大拇趾是向下抽筋，我要向外。

　　郑英吉：对，只要把筋拉直，同一边，很奥妙，左脚按左手，右脚按右手，第三指就按第三指。

　　主持人尹俊：非常好的办法。

　　郑英吉：当场解决，我打球突然手抽筋，脚按好了以后可以继续再比赛，没有问题。

　　吴若石：对那些半夜抽筋的人很重要，马上可以帮助自己。

　　郑英吉：小腿就从你的下臂肌肉的地方，大腿你就从你的上臂内侧肌肉，按照中心部位的高低马上就解决了。像我，我现在因为年纪大了，偶尔运动完以后晚上睡觉也稍微抽筋，但是当我抽筋的时候，我就在还没有发作之前就醒了，马上就抓，连发作的机会都没有，当场就解决。但是手要放松，手不能是紧的，抓住肌腱，中间的部分就是按中间，靠间膝盖的地方就是手腕的部位。拇指在下，四指在上，把肌腱整个握住，揉肌腱。

　　主持人尹俊：揉这一块肌肉。

　　郑英吉：对。

　　主持人尹俊：经常练肌肉的人这儿有一块肌肉。

　　郑英吉：很多人一慌不知道，就上下抓，这么一抓抓到骨头，没有用，是抓底下的肌腱，肌腱握住才有效果，不能抓到骨头。

　　主持人尹俊：太谢谢了郑老师，这个对很多人都很有帮助。

　　郑英吉：日常生活很管用。

　　主持人尹俊：这是我的一个烦恼，但是我今天得到一个解决办法。抽筋之后还有一个脚麻。

　　郑英吉：要紧是早睡，早睡是不让肝受伤的办法。

　　主持人尹俊：其实抽筋跟肝有关系。

　　郑英吉：直接有关联，所以11点最好躺下，不睡都没关系，但是不要看东西，你就躺下来，让血能够会到你的肝胆，11点到胆，1点到肝，但是11点到3点这中间是我们养血的最好机会，静血的最好机会。至于麻这是循环上的问题，有些人坐久了以后循环不好了，像这种人叫他起来动一动走一走，说不定这个问题就解决了。

　　主持人尹俊：就要动。

　　郑英吉：促进循环，而且要注意心脏方面的问题。

　　主持人尹俊：刚才吴老师提到头晕，既然提到咱们就说一下，头晕一般怎么处理？

　　吴若石：我们给你服务的时候，头晕就是一个反应，表现他的身体虚弱，也告诉我，我可能按的太重，要轻一点，要用比较轻松的方法继续。也有人会出汗，出汗是正常的，很好的反应。可是如果头晕很严重，就已经表示我现在要更小心了。

如何应对足疗后不良反应

　　吴若石：血压低。

　　郑英吉：人体很奥妙，当一个人在活动的时候，他所有的主机就是我们的大脑，所以第一个照顾的就是我们的大脑，他血供他的脑用。我们按摩的地方，好比我们把它分流了，把血调到其它地方用，这边马上要down机了，所以他就觉得头晕。假如你还不知道这方面，还没有警觉，这个人一下子说眼睛发黑了，就倒下去了。所以，这一点很重要，这种虚弱的人、脸色苍白的人，最好让他躺着做，而且每一个区不能做的太久。很多人说他年纪很大了，他很虚弱了，我帮他做久一点，做的越久这个人病的越厉害，可能被你按摩一次以后，他要休息好几天，下次不敢再来了。

　　吴若石：如果觉得他很虚弱，我们认为要多帮助一点他，多按一下他，这就糟糕了。

　　主持人尹俊：头晕的人要温和。

　　吴若石：重病的人也不能按太久。

　　郑英吉：肾脏病、心脏病、糖尿病，这些人绝对不能好意多给他按一点，他就受罪了。

　　主持人尹俊：我就是按完之后会觉得很疲乏的，脸色本来还好，按完之后脸色会有点苍白甚至发黑。

　　郑英吉：有些人想呕吐。

　　主持人尹俊：我就是很疲乏。

　　郑英吉：这些已经是过度了。

　　主持人尹俊：我不能很大力的按，我要少按一些。

　　郑英吉：是。

　　主持人尹俊：还有一个问题，足疗对身体有哪些好处，能帮助治疗哪些疾病？

　　足疗有哪些功效

　　郑英吉：很多医政机关认为这是民俗疗法，不能谈到病的问题，但是我32年的经验，从我本身开始，我治好我17年的溃疡，在4个月里治好，吴老师的膝盖在短短一个也里面就变得能够走路，而且肿消了。另外还有我们的临床，有很多症状都可以这样做，比如说今天你学会了治疗，你回去简单，你的孩子每天一只脚花5分钟，把它随便抓一抓，尤其在图上的白色部分就是他的肺，你在肺的地方帮他抓一抓，你连续抓一个月，他得感冒的机会都很少。

　　主持人尹俊：这种抓有点像足疗馆的师傅那样抓。

　　郑英吉：没有，你就轻轻的抓，用你的指肚把它同方向的推，千万记住不能这样来回，这样好像摩擦生电，把它中和掉了，单一方向。

　　主持人尹俊：向上或向下都好。

　　郑英吉：都可以。

　　主持人尹俊：但是不要来回。

　　郑英吉：孩子千万不要用强指节，这是一种泄法，他受不了。

　　主持人尹俊：所以还是要轻轻的。看来肺的问题等等其实都可以治疗。

　　郑英吉：对。

　　郑国铭：因为我本身在脾胃上面很着重，脾胃不好在足部按摩的时候效果非常明显，而且非常快速，更何况我们现在吃五谷杂粮，脾胃多多少少都有点问题，尤其针对脾胃治疗效果最好。

　　主持人尹俊：我的妈妈是足疗忠实拥戴者，血糖高，她不用药物的依赖，能够控制平衡，蛮好的。

　　郑英吉：重症病人还有虚弱的病人，在我那边，第一步先见他的脾胃，在脚的内侧这一边，脚凹的这一边，刚好是我们身体的中段这一端是我们的消化系统，这一段小孩子就帮他好好做，老人家你就轻轻帮他这样做，每天先做脾胃。癌症病人我也是从这边开始，先让他储备油箱，能够存下油之后他才能跑得动，而不是针对他的症状，先见脾胃，让他有能量活得下去，然后再加强。

　　主持人尹俊：肥胖病人按什么部位？

　　郑英吉：肥胖病人要看，第一是他运动的问题。第二，可能他很虚弱，因为有时他可能连代谢的能力都没有了。另外，除了运动消耗他的能量之外，就是饮食方面要节制，绝对不要吃零食。

　　主持人尹俊：这种人你也会见他的脾胃是吗？

　　郑英吉：先从脾胃调整。

　　郑国铭：还有是内分泌，有很多人是内分泌很差。在新足部健康法里面，在大拇指的第三线的正中央有一个内分泌，你可以通过按摩内分泌的部分，让他得到一个平衡，效果非常好。

　　主持人尹俊：按大拇指都可以，手和脚都可以，有时按摩脚不方便就按手。

　　郑国铭：只要虚胖、肥胖、内分泌不好，在这里很容易感觉到反应。

　　吴若石：这个奥妙的地方就是我们的身体有自然调整的一个反应。如果你刺激它，比方说你的内分泌现在不平衡，你就刺激它的脑下垂体两边，自己会调整。

　　主持人尹俊：脚或手大拇指(趾)的中央。

　　吴若石：如果你吃药不知道吃多少，医生也不知道，可是你自己的身体就会自然的调整，这是最奥妙的。

　　郑英吉：这是30年前我受了吴老师的启发，他说这是中国人的东西，今天我把它带回来还给你们，研究是你们的工作。因为那个时候他刚刚开始学习讲中文，还不会写，所以我就把阴阳五行的五色放在我们的脚的反应图里面。你看到这个图就有根据我们五行五色的问题来辨别，一旦哪个脏器错了，你就知道你身体哪个地方比较虚弱。五个颜色刚好照这样的分布。脾胃以中医的看法，脾胃肥胖的人可能因为体内痰湿的关系，脾在左脚第四趾下中间的位置，这是我们的脾脏，很多人是脾湿让他能够多痰，然后又产生肥胖，这一点从肠胃来做确实是有减肥的效果。

　　主持人尹俊：所以说普通人在家里自己可以做足疗按摩吗？答案是。

　　郑英吉：非常好。

　　主持人尹俊：足疗可不可以自学，不上某个辅导班，自学可以吗？

　　在家自己做足疗注意事项

　　郑英吉：自学就是你方法对了，一定可以自学。我有设计一个按摩球，没有的人可以用高尔夫球。这个球体，借着脚在地板上就这样踩，这本书我们也出版了，《吴若石自我按摩法》，你就在这上面，借着这个球，把那个感觉弄出来，单方向用力踩出去轻轻拉回来。

　　主持人尹俊：单方向的踩它。

　　郑英吉：对。至于脚背你也可以不求人，你就利用脚背就可以把上面相关的器官就这样的方式，一样可以治疗你的身体，把每一个器官上上下下就可以自我按摩了，可以做得非常好，而且不会劳累。

　　主持人尹俊：看来我们平时普通人不太在乎自己的脚，觉得脚是身体部位里比较不被重视的，我们保养自己的脸部，保养自己胸腔里的各个器官，可能脚觉得无所谓，其实不是，脚是一个很重要的部位。

　　郑英吉：不错。

　　吴若石：健康的秘诀都是在脚底。

　　郑英吉：是钥匙。

　　主持人尹俊：一个人具备什么样的知识他就可以去做家庭的按摩或者是家人之间护理按摩，需要具备什么知识？

　　郑英吉：在北京这里我们就请郑老师负责，在这个地方有一个培训班，专门做家庭保健的，这是最简单的，让你用什么手势去做，怎么样使用工具，让你懂得这种方法，就非常简单了。至于部位其实也不必硬去背，就跟我们的身体一样，上段胸腔，中段上腹腔，下段就是下腹腔。

　　主持人尹俊：把身体想象成一个脚。

　　郑英吉：对，完全一模一样，跟身体成正比。

　　吴若石：胸腔，上腹腔，下腹腔，骨盆腔。

　　主持人尹俊：脚趾是颈部以上，底下分成四等分，中间刚好是我们身体切一半的正中央，好像在吃日本的寿司一样，里面所有的器官，脚这边痛就表示我中段出问题了。

　　吴若石：器官在哪里，这里另外有一个图。

　　郑英吉：这是跟解剖图完全一模一样的，完全就是二十五年前我那时提倡的，山东大学的全息学说张教授所说的全息疗法，我就化成这样一个内脏分解图。

在家做足底按摩需要注意事项

　　郑英吉：刚才我讲了力度，力度不是你有多少力，不是工作人员显你功夫的时候，你的能耐就是这个人来，他大概能有多少力道我能够掌握，这才是最高端的。

　　吴若石：所以马上了解我能够用什么力道给他服务，这是很大的技术。

　　郑英吉：刚才你讲的怎么选，你选这种才是最高级的。

　　郑国铭：而且特别的是基本防护的医药知识还是需要的，举个例子，肝脏有问题，黄疸很严重的病人，一般的治疗师，哦，胆跟肝一直重压力，那就完了，有可能会送急诊。

　　吴若石：更危险。

　　郑国铭：非常危险。一般来讲我们会从淋巴系统，从脾胃的部分，先从第一次、第二次，甚至第三次对肝脏的部分还不是给他用重压的方式。

　　郑英吉：这种方式就好象捅到蜂窝一样，你不碰它都没事，捅到马蜂窝连躲都没法躲，我从脾胃、肾脏开始做，不过发现肝胆病跟我们的十二指肠关系非常密切，各位不管中西医都从这方面研究一下，从十二指肠开始，尤其是十二指肠的上段，那个地方包括它的胰腺跟胆管，常常是引起这种病变的一个凶手。

　　主持人尹俊：我也在想足底一定是用手指亲手按比较好，还是借助一些工具比较好？因为我看足疗馆，我认识的一些足疗师，他的大拇指已经变形了，已经弯到后面了，他说没办法，这是我们的职业病，当时我想一定要用手亲自按吗？这是我当时问的一个问题。咱们老师怎么回答？

　　郑英吉：吴老师在30年前，我想他是世界上戴的钻石最大的，他这边指节的地方肿了一大块。

　　主持人尹俊：看得出来。

　　郑英吉：连手要伸都没有办法，我也跟他一样做了32年了，但是我的手很好。我说吴老师，你看我这样也可以做。他说你怎么做，他原先禁止我们用这个(工具)。

　　吴若石：原来我认为一定要用手，可是后来我发现很多父母，用手按摩她们没有办法，因为她们的力量不够。开始郑老师发明这个棍子，我反对，可是以后我觉得我还要学习，我还要看，了解。我现在很多地方都是用这个棍子按。

　　郑英吉：有很多人看到棍子就怕，他说用手我已经够痛的，你还她着工具来，其实这是要领的问题。用按摩棒非常省力，而且比用手还会舒服。你用杠杆原理，要轻可以轻，要重可以重，真正谁不怕痛？找我试试看，我轻轻一按，他一定痛的受不了，这是要领的问题。只要点到穴位，我想任谁都受不了，但是不必这样虐待人，我们做的时候，手法的问题，像我们这样做，平常在做，省力很多，我们可以利用杠杆原理。像我们在工作的时候，通常我们只用到手腕的力量，很少用到手肘的力量，甚至不会用到肩，也不会用到腰，外面一定都是用肩，用腰的力量在做，所以引起很多职业病。一般店里假设没有使用工具，大概他的工作寿命是10年、5年就开始觉得腰酸背痛了。我们用这种工具，我做了30年了，到今天快满32年，我们俩都有这样的资历，但是我们现在手都还很好，而且很多了解的人很喜欢我们用按摩棒。一个人准备一只也不会被传染。

　　郑国铭：它有一个很大的特色，我们在中医来讲有很多穴位，穴位实际上是在骨与骨之间，骨与筋之间，筋与筋之间，这是它的原理。我们用这个工具，这个棒头非常标准，很轻易的比我们的双手更能够进入到我们的骨与骨之间，筋与筋之间。而且再加上杠杆的原理，我们事实上就可以很轻易达到应有的反射区的按摩的深度。

　　主持人尹俊：郑老师，我有一个小小的问题，我学过物理，我用手指去推的时候会有一个回向力，这样我知道它的轻和重，我用这个工具能够感受到吗？

　　郑英吉：非常灵敏，你用这个工具，尤其我发明的滚法，用滚法来探测血管有没有阻塞，比你的手高明好几倍，非常灵敏，它的灵敏度就好比我们驾驶方向盘滚到一个小石子一样，轻微的我就能够感受到。但是你用手的话，软对软，你感觉不出来，没有办法。

　　主持人尹俊：看来有一些巧妙的工具会让这个工作变得更好一些。

　　郑英吉：对。

　　主持人尹俊：今天最后，我们还有时间，我们要请三位老师给大家传授一些自己在家里怎么去保健，怎么去调理自己这方面的知识，给大家讲一讲，让大家回家自己也可以练习。

　　郑英吉：假使你今天拿不到这样的工具，这样的工具我们有随书附送，就是《吴若石简易足部健康法》，这一系列的书都可以找到。但通常没有的话，你只要带一只铅笔，前面有橡皮的，你就利用它在这里点着你的头，用点按的方式，一样可以治疗你的头部。

　　主持人尹俊：我有圆珠笔，就是这样的圆头头。

　　郑英吉：有圆珠笔，但是不要有棱有脚，容易受伤。常常头痛的人，你可以自我按摩。脚是最好，不方便的话你用手，把你的左手举出来，右手拇指贴在左手的指背指甲的地方，十指弯曲，利用中间节跟末节这个地方，像夹子一样压住，夹住以后，从拇指腹的横纹上面好像在刨苹果皮一样，上面是支点，支点不动，力点动，你就这样往末端拉过来。非常敏感。合起来这是你的大头。中间是你的鼻子，鼻子有病的人，摩擦旁边的地方，太阳穴痛就是在外侧，你这边痛就是在第一线，眼珠上面是第三线，第三线就是正中央，你就压在第三线上。太阳穴痛在第五线，你就在侧面的地方。(展示按摩区域)这是中间，这是两旁，这是最后，这是第五末梢。所以，一二三四五，五在外侧。痛的头不知道哪里痛，你问你的手，它会清楚告诉你头是这里痛。所以，我们按摩的时候可以警告对方，你的头赶快去检查，大概在哪个角落可能出问题了。当他到医院的时候，连医生都会觉得很讶异，你怎么知道在这里有问题，因为脚告诉我们在这里。

　　主持人尹俊：这是头痛简单调理的办法。除了头痛，可能人还会遇到很多小问题。

　　郑英吉：肠胃病是在这个地方，脚内侧这个位置就是肠胃的问题。我的方法刚好是，利用这里把另外一只脚当垫板，我就这样踩它，刺激反应区，这样这边也得到治疗，这边也得到治疗，这是最好。妇女现在得乳腺癌的人特别多，这就是乳腺癌的问题，乳腺增生，在交趾根后面二三四指的地方，这个地方就是你的乳部，你可以用你的另外一只脚这样搓，洗澡的时候打上肥皂就这样搓，或者用脚跟这样搓，这样可以得到治疗。

　　主持人尹俊：这是女性自我保护的好的方法。

　　郑英吉：男生前列腺重大，女性的子宫肌瘤或者子宫病变，或者月经来就疼痛，这些你也可以不求人。不求人的方法，这边就是脚跟，后面就是你的子宫，梨形的地方就是子宫的反应区。这边不动，用另外一只脚，利用三角的原理，用另外一只脚的脚跟把它用力向下搓。

　　主持人尹俊：对女性来讲是保养子宫和男性的前列腺。

　　郑英吉：这样做就可以。至于睾丸是在这一侧，女性这边是卵巢，卵巢怎么办？不容易做，你就用它去搓别的地方，用反应去去搓另外一只脚，这样的话卵巢、子宫都可以保养得很好。

　　主持人尹俊：这就不求人了，在家里就可以练习了，可能你会不用再花钱去做足疗保健。

　　郑英吉：偏远的地方找不到好的师傅就可以做，我是希望能够找到专门人员，因为他终究比较专业。有了专业人员帮你的话，第一个发现问题。第二，矫正你的错误，他可以指导你应该怎么做，这个很重要。

　　郑国铭：还有一个比较特别，现在有很多治学的比较不知道在按摩上有一个很重要的叫“徐”、“深”、“延”。徐就是你按摩的时候一定要按，不要像搓山西刀削面，这是不对的，实际上外面按摩师傅都是这样，这是很要命的，一定要比我们正常的心律还慢一点。这是徐，实际上就是慢。“深”就是讲要透，按摩毕竟还是要透，能够达到反应区里面。你要从十二指肠跨过我们的胰脏，跨过我们的胃到甲状腺，被按摩的人会很舒服。

　　吴若石：如果一个人很紧张，你又用很快的速度给他按，他会更紧张，你要慢慢的让他安静下来，我们都要用慢慢的手法。

　　郑国铭：尤其是妈妈给小孩子按，小孩子会非常拒绝，马上得不到她的信赖，这一点很要命。

　　郑英吉：通常我们配合对方的心律，小孩子比较快一点可以，但是不要太快，老人家慢你就要跟着慢要不然会越做越急，他坐不住，会受不了，很不舒服。我们的口诀就是绵、细、长，能够做到这样，能够深入，而且能够把气保留得很长。能够做到这样，他就是一个好师傅。

　　吴若石：尤其是每一个人会感觉到你用什么手法去按他，如果你真的很温柔地去按他，尤其是孩子，他会觉得很舒服。如果这样抓他，用很大的力道给他服务，他会受不了，会觉得那么怪怪的。

　　郑英吉：要特别提醒妈妈，小婴儿几个月以内的绝对不能为了你的方便，因为他动个不停，你千万要跟着他动，你要两手跟着他动，而不是把他抓住了，这样会引起他的甲性脱臼，小孩子将来会一只腿短，一只腿长。

　　主持人尹俊：假性脱臼有可能。

　　郑英吉：对，所以必须跟着他动，这一点非常重要，特别提醒妈妈们注意。

　　主持人尹俊：今天我们半个小时的时间，真的跟大家学了很多东西。郑先生您在北京做这方面的培训。

　　郑国铭：是。

　　主持人尹俊：所以很多家长如果要学习是可以去。

　　郑国铭：也欢迎大家互相来研究，因为这毕竟就像吴若石老师讲的，一家一人会，天下全人会，这是一个非常实际的理念。

　　主持人尹俊：其它地区的朋友可能得读书了。

　　郑英吉：对，我们两个人虽然有32年的经历，我们还在继续学，假如大家愿意，倒不如找个机会我们一起研究，这是中国文化的瑰宝，这些宝藏太值钱了，绝对不能遗忘，大家能够一起研究，我想效果会更好。

　　主持人尹俊：今天学了很多知识，回家就可以试试。各位网友您现在就可以去试试了。谢谢，谢谢郑先生，谢谢吴先生、郑先生。谢谢各位网友收看，再见！

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