黄薇个人资料:转藏文章
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掤劲是太极拳八劲之本源,是太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。“掤”在八卦中属"坎中满"。为进攻之法,是向外的弹性劲。拳谱云:“掤劲义何解?如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,全身弹簧力,开合一定间,任有千斤重,漂浮亦不难”。在做掤手发力时,意想命门穴去找前腿之胯旁的环跳穴。就好象是命门穴往环跳穴划了一横道(—),即上下虚,中盘实。实际就是腰胯之劲。意想掤手臂与腰胯相连,并意念远放,虽然向前撺(向前蹭步)但后足意念插在地下,此时的掤劲就非常充实。使用时要求圆转灵活,忌“滞板迟重”。拳谚云:“手从腰出,劲大如牛,腰在手后跟,劲大如雷霆”。特别是命门穴是肾区要位,肾在五行中属水性,在八卦中坎为水,所以掤劲也属水。因为水的特性是无孔不入,见缝就钻。水虽柔软,但能滴水穿石。如果肾坚则劲力淳厚,肾健才能骨坚。在练功时可不发力,做到缓慢松沉,达到慢而养的目的。这样当用时发力,就非常饱满坚实,攻击力很强的劲。歌诀曰:水容万物水为坎,手脊偶阴胸中满;设炉安鼎离火燃,坎离移位循周天。
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