九乡新闻网麻雀橙光游戏真人3kk:习惯改变命运 周士渊
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 09:45:10
从我们尊敬的胡锦涛总书记的家乡特地聚在这儿的，大家掌声非常热烈，而且我看大家情绪这样饱满，而且不包含亲戚的朋友们，大家下午好（鼓掌）！感谢各位，真的特别感谢，感谢我们总书记家乡的朋友，各位作为我们总书记家乡的百姓必定是一骄傲，有没有点（响应声）？真的你们骄傲我也骄傲，为什么我也骄傲，一个我为自己感到骄傲，一个胡锦涛是我清华同一个学校同一个系的校友（掌声），因此我跟大家一样骄傲。那我今天特别感谢大家，怎么感谢？
最近我听到一句话非常不错，说会微笑的人不会贫穷，会鼓掌的人不会中风。（掌声）因此我想借这个热烈的~（掌声）。感谢大家，把这个热烈的掌声献给大家，那今天给我的时间差不多两个小时左右，今天我演讲的题目是什么，刚才主持人已经热情洋溢的介绍了：习惯改变命运。那么大家注意，今天听了我的演讲对大家有什么好处，我们每个人大家想不想健康，想不想？（响应声）。小朋友想不想读书读得好（响应声），各位想不想天天很快乐（响应声），我们想不想事业很成功，想不想？大家注意，没有想到在“习惯”两个字中好象这方方面面的东西都能找到。
因此我今天给大家演讲主题是：习惯改变命运。我现在再加一个副标题，这个副标题叫什么？——是一个无比神奇的新大陆。什么意思？意思是我发现了一个特别大的新大陆，自从我发现了这个新大陆之后，大家看我现在是不是精神状态不错，因此我讲完以后，你们每个人一定也能看到自己眼前，啊！太棒了，确实是个新大陆。听过我今天的演讲，你们一定也发现新大陆。今天我的演讲准备分五个方面。前面就是我的新大陆里面的四项重大发现。中国古代有四大发明，诸位我有四大发现，我要跟大家 分享，最后一个要跟大家讲一个，是大家生活必要的，是个诀窍，大家想不想要这个诀窍？（响应声）。想要我告诉大家。好，我给大家讲，先给大家讲第一个发现。我看有的朋友在记，那大家记，我的第一个重大发现是什么？我发现一个隐藏的成功的秘诀。大家谁都希望成功，但有一个关于成功的秘密，隐藏在一个地方，我发现了这个秘密。
我的第一个发现：成功的秘密——习惯
那么我想到这第一题目，是个成功的秘密，刚给大家介绍到，我来自清华，大家想我们的胡主席太普通了，是不是每个清华的人都是成功的啊？是不是每个都是成功的？不见得，对不对，我们胡锦涛同志这么成功，但也有从清华出来比较失败的，各位，也有败的惨不忍睹的，大家知不知道啊？现在站在你们面前的
后来，我被一本名叫《世界上最伟大的推销员》这本书彻底改变了。书中通过故事引出了十卷神奇的羊皮卷。各位朋友如果前几年到新华书店一看，羊皮卷全书，羊皮卷系列，那么我看这书的时候，里面有个故事，突然有一天，我发现有一句话：“十卷羊皮卷第一卷里隐藏着一个秘密，能领悟这个秘密的智者历史上寥寥无几……”于是我当时听了这话，好奇心大发，同时野心大发，我怎么想，万一我领悟了这个秘密，我岂不成了历史上寥寥无几的智者？经过我反复、仔细地阅读，我发现了隐藏的秘密究竟是什么，我惊奇地发现这个秘密居然是两个字：习惯！我没有想到，因为成功，太多的解释太多的词汇，习惯我从小就知道，但是他对于成功是如此重要，我是第一次在那知道，那么说到这，我想问问大家什么叫习惯。下面，我给大家讲一个故事，后来我研究了十年习惯，我现在满脑子都是习惯，我发现有个故事对习惯的解释特别棒。
在西方的一个足球之乡，一座着火的大楼把一位母亲和婴儿困在楼上。因为当地足球队有一个著名守门员在场，楼下很多围观的人让母亲把孩子扔下来。当母亲毫不犹豫地把婴儿扔下去时，守门员一下子就稳稳地将婴儿抱在手里。这是大家都嘘了一口气，可没想到那个守门员却在接住婴儿后的一刹那顺手一抛，一脚把婴儿踢出去。（笑声）
这个故事也许有点虚构，但是这个故事对习惯的解释是不是很准确。那么，什么是习惯，好习惯一定是好的行为，坏习惯一定是坏的行为。我在后来的研究中发现，人们怎么思考、怎么坐、怎么走路等大部分的行为都是习惯。大家看我讲课我走来走去是不是习惯，我的动作，我的语调是不是习惯性的？在那里做着讲对我来说是苦得不得了，各位怎么做？你们怎么写，写的是什么比例，因此我们怎么想，怎么做，怎么写大部分都是习惯。那么大部分习惯都是习惯性的，一般习惯没有中间过程，就一定是这样，大家要对习惯相当重视，要不要重视？对不对，尤其是我们大部分行为。但开始我看那个书的时候，我心里有个疑惑，原来我们认为习惯只是刷牙、洗脸，后来我经过研究，发现西方，人家对习惯的解释，看法与我们大不相同。那么我来谈谈人家对习惯怎么来看，下面我向大家推荐的书——《高效能人士的七个习惯》是一本风靡世界的书，世界500强的公司都在研究它。
书里面提到的七个习惯：第一，积极主动，做什么事情都要积极主动；第二，明确目标，顺便说有句：男怕选错行，女怕选错郎。目标错了全错了；第三，掌握重点，做事要掌握重点，不要婆婆妈妈什么都做，不要把时间浪费在很多没有意义的事情上；第四，利人利己，实现双赢；第五，设身处地，我们不仅要站在自己的角度，还要站在别人的角度；第六，集思广益；第七，综合平衡，各方面要平衡，因此我们胡主席情调和谐社会，不和谐要出问题。好了，我希望大家把这28个字记下来，大家说这几个字重不重要？（响应声）（观众集体念这28个字）。因此大家看西方的习惯是不是和我们的不一样啊？我们说的习惯就是刷牙、洗脸。但人家把这些东西都认为是习惯，顺便是说一下，大家我们谈的是什么，是一种态度，一种好的态度，在他们看来好的态度要变成习惯。我们所讲的重点是一种好的方法，重要的方法也要变成一种习惯。为人为己是我们考虑问题的一个重要原则，好的原则也要成为习惯，设身处地是我们考虑问题的思维方法，
因此，今天我讲的习惯是广义的习惯，包括重要的观念、原则、态度、方法，这些都要养成习惯。我们讲的是大习惯，而我们过去讲的是小习惯，上能动性的，就是我们的刷牙洗脸。当我们把对自己有利的行为全部变成习惯，将它们融入到每个细胞中、每根血管里，并且付诸行动，你就能获得成功。这就是我发现的隐藏在书中的秘密。知道并不一定做到，但是大家注意，当我们把他变成习惯后，就一定能够做到。
我的第二个发现：习惯是纲，纲举目张
大
我这个网怎么拉起来？这个总绳一拉，这个网就提起来了，这个做法效率高，当我往边拉，往这边拉，这边拉，能不能拉起来？拉不起来。于是我们做事要抓住纲，后来我发现习惯就是纲，什么意思呢？大家仔细想，考虑一下，我们自己的人生，我有几个方面，资源、健康、人际关系，我本来得出，最好的读书方法，我只是知道，知道不一定做到，当我把这个读书的方法变成习惯，大家看看是不是一一掌握了，掌握了读书一定好起来，同样的道理，你把方方面面的东西都变成习惯，抓住了习惯，纲就抓住了。因此我讲第二个重大方面，我给大家讲，大家看看周围，这辈子世界上最可怕的力量是习惯，大家说这句话有没有道理？可是问题出在哪？既然这种力量最可怕，日本把广岛长梯炸掉了，这种力量大不大，如果把这种力量用在和平，用在人生好的方面，我们能不能说这样一句话，世界上最神气的力量也是习惯。一是为了说明这一点，我今天让你们听的见，看的着，让你们心跳。我想问大家一句话：五年前的
这一刹那已成永恒，它已深深镌刻在每个中国人心上；这一刹那已成历史，每一个炎黄子孙都将永远铭记。这一刹那，使百年梦圆；这一刹那，使屈辱扫尽；这一刹那，使激情点燃；这一刹那，使火山迸发；这一刹那，使神州沸腾；这一刹那，使环宇惊诧！这是何等动人心魄的一刹那啊——目不转睛、凝神屏息、心跳怦怦之后，几乎在同一时、同一刻，同一分、同一秒，当一个熟悉的词从一串陌生的外文后蹦出时，刹那间，无数黑头发、黄皮肤的人从荧屏前骤然腾起。没有人命令，没有人指挥，没有人组织，但几乎以完全相同的身姿骤然腾起。人们激情迸涌、纵情欢呼、相互拥抱、喜泪横流，任狂喜洒满不眠之夜的每一寸土地。这一刹那何时有过？天上人间，中外古今，谁能说没有？但无论哪一个一刹那，都没有像这一个一刹那那样，那瞬间是如此整齐划一，那欢呼是如此排山倒海，那不可抑制的情感是如此感天动地、动地感天。我们在一个普通的客厅， 朋友已相聚在一起，几乎不差分秒、不差毫厘，当那个熟悉的词刚一撞击我们的耳膜，刹那间，我们全屋的男女老少也几乎同时骤然腾起。我似乎感到，这已成永恒的一刹那。同时腾起在我家楼上、我家楼下，同时腾起在整个京城、整个中华，同时腾起在日月潭、在铜锣湾、在唐人街、在富士山，也同时腾起在每一个有我们华夏儿女的地方。世界上有哪一个一刹那有如此众多的人同时骤然腾起？世界上有哪一个一刹那有如此众多的激情汇成山呼海啸？世界上有哪一个一刹那有如此众多的热血在一起汹涌澎湃？世界上有哪一个一刹那有如此众多颗心在一起狂蹦欢跳？！人说，三十年河东，三十年河西；我却要说三百年球西，三百年球东！谁说落后的一定永远落后？谁说病弱的一定永远病弱？谁说八年挫败，我们不能越挫越勇？谁说百折不回，我们不能后来居上？谁说卧薪尝胆，我们不能反败为胜？谁说众志成城，我们不能梦想成真？！是的，二十一世纪，定将是我们中华重新崛起的世纪，二十一世纪定将是我们中华辉煌再现的世纪。
“中国是一头沉睡的巨狮，当它一旦醒来的时刻，整个地球，整个世界，都将为之震颤！”凭什么为证？就凭这一刹那——
公元2001年7月13日22时08分，
当“北——京——”两字从万众瞩目的萨马兰奇口中蹦出的、已成永恒的、一 —— 刹——那——！！！（掌声）
大家觉得这首诗写得怎么样？（响应声）
我还要告诉大家，我朗诵这首诗是不是我的脑子好，不是，因为后来我养成了“念经”的习惯，什么叫经，这个经不是宗教的经，我看这首诗好，那篇好，这句名言不错，后来我游泳也在念，大家看我每天念每天念，我这首诗也每天念念了很多年，是不是念了几百遍几千遍都有啊？去年，在北京举办的一个关于申奥的晚会上我全文背诵了自己创作的诗歌。我得了全国第二。去年我在一个万人晚会上三家电视台主持人主持，我自告奋勇要上去朗读我的诗，当时读到我诗的最后一句：“一——刹——那”的时候，那是这台晚会上最爆炸的时刻，因此大家要不要感谢习惯？对不对，是习惯创造了奇迹。
好了，我们说习惯是纲 ，人生的方方面面都需要，我曾经是清华一位重病号，健康对我太重要了，那我怎么办，我养成了大量的健康的习惯，因此非常注意养生和保健，我注意吃的方面、运动的方面、保健的方面，现在，我能在
山东海尔集团的总裁张瑞敏说，如果把简单的事天天做好就是不简单，把容易的事认真做就是不容易。因此大家注意这其中的奥妙就是简单的事情天天做，容易的事情认真做。但是我们平时怎么样，我们简单不愿意做，我老乡胡锦涛，我也要，将来做美国总统，我们说要大处着眼，小处着手。如果没有小处，那么个人社会就是浮的、虚的，因此我要说，习惯是纲，纲举目张。
我的第三个发现：“习惯五动”理论
习惯和行动有很重要的关系，起码有五个关系，因此我总结为“习惯五动”理论。主要包括：启动、百动、自动、永动、乐动。
启动：不要明日复明日，说做就做；百动：和烧水必须到一百度才能沸腾一样，习惯也要长时间地积累才能形成；自动：每天都要做，不做反而不舒服；永动：你老是特别用功，你老是特别刻苦，你特别有毅力，我们特别迷信、崇拜有毅力的人，但毅力哪来？就是习惯，不要搞错了，我们院子里住了好多名人，哪些？当年刘小庆和我住一个院子，陈凯歌，他的岳父和我住在一个院子里，他的岳父叫陈天才，他每天跑步，跑步挺难看的在我们院子里（笑声），跑了几十年了，冬天下雪坚持跑，你问，老陈，你这个毅力不得了，他怎么回答：“习惯”坚持每天都做，一直这样长期坚持；乐动：乐于完成你的习惯。
一次我在报纸上看到南京一个105岁的老人从小练习现在还能劈叉，当时只能是自叹弗如。后来，我又看到一则消息说大连一个60多岁的老太太苦练了之后也能够劈叉，我当时就立志一定也要练成。于是我定下目标，我也要劈叉。（笑声）我要说目标+习惯（配方）=天仙配。目标象七仙女是很漂亮的，习惯象牛郎每天很塌实，这就是天仙配。（
我的第四个发现：怎么样培养习惯
前面讲了很多都是为了向各位说明习惯的重要性，那大家好奇怎么养成良好的习惯呢？根据我的研究，习惯一点都不不难养成，下面我提几个要点，供大家参考。
首先是要讲究策略，什么叫策略，三个字：少一点。我们可以由小及大、从易到难、循序渐进培养自己的习惯。我给大家讲个故事，我的家里养了两个小狗，第一个小狗10岁了，第二个小狗刚来三四个月，为了训练它我就按照上面的方法让它养成习惯。我是中国研究习惯的专家，我怎么办？策略：少一点，容易一点。我先从一个动作开始，我让它将来要表演，那么我给它一个动作，我给它一个口令“啪”，我就“啪啪”，做到我就给它吃，做不到就不给它吃，就一两天它就会了，为什么我成功，因为我给的少，而且音比较相似。有一次训练小狗，我一叫它说：“一”，它就“汪”叫一声，后来一成功了以后，我们就朝二进发了，我伸出“二”，叫“汪汪，二”，它跟着学也给它东西吃；然后慢慢地“汪汪”就越说越轻 ，最后只说一声“二”，小狗就跟着后面叫“二”了。现在我们家的小狗，从一到五全都认识，大家看，就是由小及大、从易到难、循序渐进的方法培养的。
还有就是给自己定下一个可行的短期目标，并把它量化一天几次。大家可以参照手上拿到的《一分钟傻瓜日志》这张表格，把自己要做到的习惯、每天完成的次数都写出来。一定不要说自己很忙没有时间，你可以找个人来监督你或者把表格贴在醒目的地方。打个比方，你要养成每天夸奖爱人的习惯，一天三次。现在，你把这个明确的目标写上去，不管是做到还是没有做到，都在上面做个标志。我认为，如果你就这样简简单单每天做下去，肯定可以养成习惯，它也必将成为你终身的财富。（掌声）
因此这样我们每个人习惯真的会改变，每个人的命运真的会改变，习惯改变命运。这就是我今天给大家讲的四个重大发现：第一个发现是一个隐藏着的秘密：习惯，大习惯；第二个发现是习惯是纲，纲举目张；第三个发现“习惯五动”理论；第四个发现培养习惯的方法，少一点、容易一点、循序渐进。
第五个问题：积极心态
我们老说心态心态，什么是心态，我们要把积极的心态变成习惯，
各位想不想知道我们怎样在逆境中保持精神抖擞、积极乐观的情绪？秘诀就在“积极心态”这四个字上面。遇到不好的事情我们总要把自己的心态调整过来，人生就像行驶的帆船，当我们遇到任何不顺心的事情，只要能利用积极的心态来调节自己，就像掌握了控制方向的帆，任何方向的风都能被你调节成为使船前行的动力。
用我的名字周士渊来举例。积极地解释是：周是周恩来的周，士是博士、硕士的士，渊是知识渊博的渊，大家都认为这个名字太棒了，书香门第，肯定是个高级知识分子的名字。换一个消极的解释，周是周扒皮的周，士是嬉皮士的士，渊是罪恶深渊的渊，这样一解释就麻烦了，哪里是什么好名字。因此，用不同的心态来看待问题、面对生活，结果完全是两回事。（笑声）
曾经有个推销鞋的业务员到非洲考察有没有鞋市场，结果业务员回来后很沮丧地向老板汇报：“非洲没有市场，这里的人都不穿鞋。”，后来另外一个推销员也到非洲考察，他回来非常的激动：“非洲的市场太大了，这里的每个人都赤脚，要是他们都穿鞋了，我们得卖多少双鞋啊！” 因此大家一定要有积极的心态。
说有一个秀才进京赶考，在赶考的路上做了三个梦，第一个梦梦见自己种白菜种在城墙上面；第二个梦下雨天已经打着伞还穿件蓑衣；第三个梦和他的表妹躺在一起背对着背。于是他去找老先生解梦，老先生不在，他女儿说她也能解梦，第一个是白中，第二个是多此一举，第三个是白日做梦。秀才灰溜溜的出来了，出来后遇到老先生，老先生说第一个是高中，第二个是双保险，第三个是一翻身就传宗接代光宗耀祖。（笑声）同一件事情不同讲法，结果是不是不一样啊？
我要说要有积极的心态。我告诉大家一句话，你们要能记住并能把它变成习惯，对你们将来有很大好处，考清华的
假设我们真的遇到了人生中最坏、最狼狈的情况，也会有两种可能性。一种是我们面对这种失败时完全可以反败为胜、创造奇迹的时候，就一定要为之努力不能放弃。去年中国女排队运动员在失分后依然斗志昂扬，正是凭着那种执著的精神才赢得了比赛。另外一种是我们真的遇到没有转机的情况，这个时候也不能消极放弃，而是要看到人生中的亮点和闪光点，这样我们才能永远精神抖擞。
我举个例子：大家想想
我的经历
我1964年考入清华，4年后又成为首批留校工作的学生。也许年轻时的一帆风顺让我对失败没有任何准备，才使当年的一件小事情对我产生致命的打击。在那段时间里，我整个人变得忧心忡忡，什么事情都往最坏的方面想，夜里睡不好白天上班没有精神。短短的两三个月我就把自己的精神弄垮了，我开始对生活失去了信心。
后来我被调到了清华汽车场的总装车间工作，由于当时精神处于崩溃的边缘，加上又不懂又不问，我时常因为出错而遭受责备。那时候文化大革命，整天别毛主席语录，渐渐地我开始绝望，我偏执地以为自己已经由一个天之骄子变成了即将成为精神病的可怜虫。当时的我怎么能允许这种事情发生，要知道我成长在美丽的清华园，我在班里是班长，宣读留校人员名单时我的名字排在第一位，但现在我一定要变成神经病了，我尝试过吃药、打针都没有效果，情况反而越来越严重。
当我被人们发现后送到了医院抢救，那时的我完全处在死亡的边缘。我的气管被切开，胃也因为粘膜被硫酸烧伤而切掉十分之七，我的食道因为烧得糜烂、收缩而不得不每隔一段时间用东西撑开。当时身体所承受的痛苦，简直生不如死。
那个时候我25岁，从清华毕业才一年的时间。正是因为当时消极的心态才导致我产生不正确的思维方式，这一切的痛苦让我承受身心和病痛的煎熬。
在25岁到35岁人生最珍贵的十年间，我住院住了两三年，休息了四年，身上开了三刀。而我清华同期留校的同学，有的出国留学、有的读硕士、博士，然后顺利地评上教授、副教授，而我却什么也没有，因为病假休的时间太长涨工资也轮不到我。很多人都以为我必死无疑，就算不死也一定是个残废或者药罐子，但有谁能想到经过三十五年那么漫长的苦难和坎坷，我坚强地走了下来，现在我的身体可以、精神可以、事业也可以！（掌声）
因此各位，我们在最困难的时候一定不要放弃对自己的信心，就算在最困难的时候我们完全可以创造反败为胜的奇迹。我的经历让我生出下面的感悟：第一，什么事情都要快，什么事情都要行；第二，要有积极的心态。过去的就让它过去，但将来是一张白纸，可以让你画出美丽的画，这就是一种积极心态；第三，发现羊皮卷，发现习惯，成功地抓住了这个纲。
但是我下意识告诉自己，即使你们把我救回来了，我还是要走，因为将来我怎么面对这个世界啊，但是万万没有一想到，那个时代是黑暗的，但我周围的人民是善良的，一直到我那个事出来后，我写了封信给中国 青年报：我生活在那样一个黑暗的时代，但我们的人民是善良的，他们千方百计的伸出援助之手，要把一个清华的25岁的大学生从死亡的边缘拯救回来，当时实际情况完全是这样，当时我完全错乱了，我记得食堂的徐大姐特地给我煮了一碗鸡蛋面条，在文化大革命时期真的特别珍贵，当我端着那碗热藤藤的鸡蛋挂面，我想我是什么人，一个出现严重问题的人，你们没有舍弃我，当时好长时间我没有大便，我急的一身虚汗，因为当时身体虚到极点，他们怕我心理接受不了，把我安排回老家，我的家乡在哪，我的家乡在上海，我上面7个姐姐，我能从小学，中学，高中，念到清华大学，多不容易啊，我记得我们家到了一个小镇，我母亲给我洗碗，我父亲给人买菜，我们的条件非常恶劣，但为了我这个儿子，他们付出了多少代价，因此，回到我们家，我心里充满愧疚，我怎么面对他，怎么面对他们付出的代价，而我做出了这样的事，但万万没有想到，我父母没有一句怨言，父母的爱是没有代价的，没有任何条件的，就是这种人间的关 爱让我感到还有希望，这个世界不只有 竞争，还有爱，我们要用爱温暖世界，用爱心使我们更健康，
最后，我把这个羊皮卷作为最好的礼物送给大家。（掌声）
因为，这是一切成功的最大秘密。强力能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开扉。在掌握了爱的艺术之前，我只算是商场上的无名小卒。我要让爱成为我最大的武器，没有人能抵挡它的威力。
我的理论，他们也许反对；我的言谈，他们也许怀疑；我的穿着，他们也许不赞成；我的长相，他们也许不喜欢；甚至我廉价出售的商品都可能使他们将信将疑，然而我的爱心一定能温暖他们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样做呢？从今往后，我对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我接受报酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。
飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美物主吗？我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我要记住这个秘密。它将改变我的生活。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样行动呢？我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙，那满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。
我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感。我爱失败的人，他们给我教训。我爱王侯将相，因为他们也是凡人。我爱谦恭之人，因为他们非凡。我爱富人，因为他们孤独。我爱穷人，因为穷人太多了。我爱少年，因为他们真诚。我爱长者，因为他们有智慧。我爱美丽的人，因为他们眼中流露着凄迷。我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样回应他人的行为呢？用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里，他的心扉向我敞开了。他不再拒绝我推销的货物。
我要用全身心的爱来迎接今天。
最主要的，我要爱自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想，精神，头脑，灵魂，心怀的一切东西。我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。
我要用全身的爱来迎接今天。
从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为伟大的推销员，即使才疏智短，也能经爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接今天。（掌声）
谢谢大家！（持久热烈的掌声）
我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为伟大的推销员，即使才疏智短，也能经爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接今天。（掌声）
谢谢大家！（持久热烈的掌声）
专家资料：1946年生于上海宝山。1970年毕业于清华大学并留校任教。1983年至1988年为北京大学旁听生。1990年从清华园投身商海。目前主要从事“成功要素”研究，并作为自由演讲人到各地演讲。同时在清华大学、北京大学职业经理培训中心等单位兼