九乡新闻网麻生希视频全集迅雷:冬令四虚未“补”先知
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 08:42:52
中国人有冬令进补的习俗，人参燕窝、鹿茸狗肾，煎炸爆炒，煨烧炖煮，往往天气一冷，便大快朵颐。滋补药店，整天摩肩接踵；餐馆食府，每日食客如云。殊不知，膏粱厚味岂是养身之品，滋补不当反倒惹病上身。
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先作引补，即底补，就是打基础的意思。可先选用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，或煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。此后再服补品可以增加滋补效力。进补时，忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。进补时遇感冒、发热、腹泻等，应暂时停服。
一般说来，进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，需因病因人对症用药，才能收到良好的效果。
气虚症常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、西洋参、黄芪、党参、山药等。
血虚症常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。
阴虚症常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等。
阳虚症常见症候有面色苍白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发，为来年的身体健康打好基础。当然，冬令进补时间的选择应因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。至于补什么，如何补，最好还是请教医生，以免得不偿失。
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先作引补，即底补，就是打基础的意思。可先选用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，或煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。此后再服补品可以增加滋补效力。进补时，忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。进补时遇感冒、发热、腹泻等，应暂时停服。
一般说来，进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，需因病因人对症用药，才能收到良好的效果。
气虚症常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、西洋参、黄芪、党参、山药等。
血虚症常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。
阴虚症常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等。
阳虚症常见症候有面色苍白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发，为来年的身体健康打好基础。当然，冬令进补时间的选择应因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。至于补什么，如何补，最好还是请教医生，以免得不偿失。
冬令四虚未“补”先知
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