风火递快递模板:艾灸保健篇·腰椎保健

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 17:33:04
艾灸保健篇·腰椎保健

【保健对象】
从事电脑工作、开长途汽车的人员、运动员以及经常出现有腰酸、腰痛等腰部不适症状的中、老年人群。
【自我诊断】
1.腰或腰骶部酸楚、疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累而变化,时轻时重,缠绵不愈。
2.腰部可有压痛。
【艾灸方法】
在腰俞、命门、至阳、腰部压痛点、大肠俞等穴区,取艾条将其点燃,距离皮肤3-5厘米左右,探及穴位热敏化反应,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次,共10次,以后每月保健灸4次。
   
   
参考文献:
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编