九乡新闻网鸽子情缘mp3下载:喝茶的最佳时间2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:16:52
喝茶的最佳时间是什么时候呢？俗语说“早茶一杯，一天威风;午茶一杯，劳动轻松；晚茶一杯，提神去痛；一日三盅，雷打不动。”茶与健康的关系不光指的是茶叶的营养，还包括科学喝茶的方法，茶话健康介绍喝茶的最佳时间，让您不再为何时喝茶而烦恼咯！茶叶中含有多种维生素和氨基酸，能清油，除烦，但要选对茶，选好茶，选对喝茶的最佳时间。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。
中午12点到下午1点，按生物钟来说是休息的时间段，经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫，如能喝一杯茶，可以起到解除疲乏的作用。晚上六七点是人们放下疲惫，准备休息的时候，这时喝一杯茶，可以起到消食开胃和提神的作用。
不过，喝茶因人而异，虚寒体质者，应喝温性茶，茶水以清淡为宜；燥热体质的人，应喝凉性茶。为了不影响睡眠，晚上喝茶应在睡前1-2小时左右，且因为红茶是全发酵茶，较为温和，适合晚上饮用。但一些有失眠、便秘、心脏病的特殊人群，以及哺乳期女性应小心。掌握了喝茶的最佳时间我们就可以更好的体会到喝茶的乐趣！