鸡本煮意 容桂:维生素e的作用及养颜方法

•       维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。     

维生素e的作用

1. 治疗消化性溃疡

       有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失，溃疡愈合，治愈率为78.4％，总有效率为91.5%；对照组治愈率为16.7％，总有效率为26.3％。两组比较差异非常显著。用法：维生素E 400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同时服硫糖铝0.5克，阿托品0.3毫克，服药前后1小时不进食。连续用药4周。

1. 治疗产后缺乳 
         每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)，与对照组有明显差异。

1. 治疗宫内节育器引起的月经过多
          内服维生素E，每次100毫克，每2天1次，14天为1个疗程。根据病情可重复治疗，直至症状消失为止。

1. 护肤
          用5％维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。
   
   
   
   

1. 防治黄褐斑
          补给足量的维生素E(每次100毫克，每天2～次)，或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但应注意，连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。
2. 治疗多形红斑 
          内服维生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。

1. 治疗痛经
          用维生素E防治痛经，效果极好。用法：口服维生素E， 每天300毫克。
   
2. 增加乳汁分泌
          从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E600毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。
   
3. 治疗新生儿硬肿症
          新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿，维生素E具有改善末梢循环，增加血流量，促进代谢的作用。每次给维生素E 5～10毫克，每天1次，肌肉注射，连用5～7天，有明显的效果。
   
4. 治疗慢性腰腿痛
         口服维生素E，每次100毫克，每天3次。有显著的作用。
   
5. 治疗原发性面肌痉挛
          用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例，其中显效5例，好转3例。用法：每次100毫克，每天3次，3个月为1个疗程。有一女性患者，治疗前每日阵发性抽搐10余次。每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后，抽搐偶有发生，每日最多1～3次，有时2～3天才1次，每次仅数秒钟。
   
6. 防治痔疮
           内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗。用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。
   
7. 治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）
          用法：①维生素E 10毫克，口服，每天3次，7天为1个疗程；②维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。
   
8. 治疗口腔溃疡
           据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复发性口腔溃疡。用药后，22例溃疡疼痛消失，2～3天后创面愈合。19例疱疹性口炎，用药3～4天后，疼痛消失，溃疡面上皮开始修复。用法：维生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者，总有效率为85％。用法：维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，涂于患处，每日数次。
9. 延缓衰老
           维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。
           实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。
10. 消除自由基
           我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。
    而天然维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
11. 祛班美白
            维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、
    
12. 增强女性生育机能
            维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。
    维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
13. 年轻心血管
             近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
    而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
    

怎样用维生素e美容养颜

1. DIY配方一：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
   1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。
   2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
   3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
2. DIY配方二：秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
   1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
   2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
   3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
   DIY配方三：滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
   1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。
   2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
   3、15分钟后，将多余唇膜擦净。
   4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
   
   

1. DIY配方四：美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素
2. DIY配方五：晒后修护 
           取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。加入一匙量蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
           取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果