九乡新闻网鲁豫采访胡歌:如何寻找一个自己喜欢的禅定方法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 01:15:55
如何寻找一个自己喜欢的禅定方法对于禅定这个问题，很多人存在苦恼，怎样算是初禅，怎样算是二禅、三禅，还有四禅？
一般人稀里糊涂。网络上这么多的解释，到底该听哪一个的，到底怎样才能迅速地进入禅定？怎样才能明白禅定的真正意义，怎样寻找和发现禅定中的问题，让自己不走弯路？这可能是非常多的修士面临的问题。
在这里，我告诉大家一个好方法，有缘的可以互相传告，能够在互联网上看到这篇文章的，相对来说并不是很多。
这个方法就是，用动作掩盖或者代替大脑中的语言，和大脑中的图画样的念头。管住自己的嘴巴容易，管住大脑中的语言就不容易了。怎么做才行呢？找自己最喜欢的方法。比如说，我喜欢用电脑下象棋，我就用意念关注在象棋的一步步上，让语言的念头不出来，只有意念才能走下一步。这样时间长了，语言的念头自然而然地就消失了，只留下无尽的意念。到了这一步，就容易控制自己的念头了。这样的话，就可以容易直接就进入三禅了。同样的，下围棋，跑步，打篮球，等等，都可以。关键是你喜欢，心情愉悦。不用太长的时间，可以直接冲入三禅的境地。就是说，在下象棋的时候，你也可以进入三禅。不一定非要盘坐不可，用别的方法一样可以进入三禅。当然了，经常盘坐的好处就不用说了。
从三禅进入四禅，就是比较困难的阶段。实在是比较困难。就我知道的，能够进入四禅的方法，有两类。一类是，加持法。一直念诵阿弥陀佛的法号。当然，晚上入睡前也一直念诵阿弥陀佛的法号，达到一念不生，在静定中，可以进入四禅，并有可能进入无色界。也可以念诵大明咒，在静定中，进入四禅的境地，可以金蝉脱壳，元神离体。四禅什么样子呢。刚进入的时候，耳朵刺啦刺啦响，突然心跳停止，脉搏停止。眼前一片光明，就进入四禅了。如果这时候突然发现，心脏停止了。一旦发出了“心脏怎么不跳了”这样的念头，立刻就会退出四禅，回到现实中来。如果能够在四禅的时候，金蝉脱壳，就可以元神离体，到外边去游玩去了，蛮好玩的。另一种是观海潮音，就是耳边出现的如昆虫虫鸣的声音。只有自己知道，别人是听不到的。是修禅定到了一定阶段才出现的海潮音。就一直观这种海潮音，时间长了，耳朵刺啦刺啦响，直接就入四禅了。观世音菩萨用的就是这种观海潮音的方法。千万不要把海潮音是什么搞错了。
如果持续精进下去，就会如净空法师一样，知道自己走的时间了。