魔兽拍卖行快捷键:图解香煎豆腐的做法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 17:17:42

香煎豆腐的做法

香煎豆腐
补钙铁锌硒　益智补脑
老豆腐1大块；肉沫1小碗；高汤1碗（清水也可）；姜；葱；
盐；糖；胡椒粉；生粉；料酒；蒸鱼豉油；老抽；
多吃豆制品、蛋类、奶类，补充少量肉类有利于大脑，豆腐富含钙，同时含有大豆中的丰富卵磷脂，在人体中可以作为神经递质乙酰胆碱的原料物质，对维持记忆力有好处。
做法和步骤
1 准备材料。

2 将老豆腐切成均匀的条块状，将豆腐条放在温盐水中浸泡20分钟，滤干水份备用；（盐水浸泡豆腐不仅可以去除豆腥味，而且成品豆腐口感好不易散形）
3 肉沫加入盐、糖、胡椒粉、生粉、料酒、蒸鱼豉油、姜末，搅拌均匀腌制备用；起油锅开炸，将豆腐条炸至金黄色捞起控油备用；炒锅内注油，将肉沫煸炒至变色盛起；

4 锅内入高汤煮沸，将炸过的豆腐条放入，加少许糖、盐、老抽，加盖焖煮约10分钟，将豆腐条夹起装盘，上面撒些葱末；将肉沫倒入煮豆腐的汤汁中，大火收浓汁，熄火将肉沫浓汁浇在豆腐上即可。

饮食特点
饮食禁忌
无

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