九乡新闻网魔兽幻化大全:正面与负面：你的选择，创造了自己现在的生活
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 11:30:14
泰德和玛丽第一次相约共进晚餐，他下定决心要过一个美好的晚上。
玛丽的色拉酱不小心滴在腿上，泰德说：“没关系，我帮你擦。”
玛丽家里的钥匙弄丢了，泰德说：“小事情，我也常常丢钥匙。”
三年后，他们结婚了，玛丽和丈夫泰德一起外出用餐，她不小心把色拉酱滴在腿上，泰德说：“脏死了。”她的钥匙不见了，他说：“笨蛋。”
由此可见，我们怎样看待别人，完全操纵在自己手中。当你“想要”喜欢一个人时，就可以容忍对方，但是，想要对一个人发脾气时，就会处处挑剔他的毛病。所以，并非别人的行为决定我们对他们的看法，而实际情况是，大多数人花更多的时间去想负面的事，而不是正面的事。
玛丽的脑袋中就有两份有关泰德的评分表：第一份简单列出泰德的缺点。第二份详尽列出泰德的优点：友善、幽默、慷慨……
结婚以来，她所有的注意力都放在那张简表上面，所写的是丈夫惹她生气的几件事：
“每次看完报纸，都把报纸丢得满桌都是”
“每次上完厕所，都不把马桶坐垫放下来”
不幸有一天，泰德被货车撞死了，她又想起那张详表：“泰德真是天下少有的好人，仁慈、慷慨、工作认真……他真是个好丈夫。”
如果我们真的要列出评分表，最起码我们是不是应该采取相反的方法呢？
首先，把注意力集中在他们可爱的地方，一旦他们不在了，再用“他睡觉时也打鼾”等想法来安慰自己。
如果我问你：“你母亲有什么不好？”你能找出她不好的地方吗？如果我说：“请你就她的外表、态度、行为，说出五项你不喜欢的事情。”你说得出来吗？
我相信一定可以。如果有足够的时间，你甚至可以列出100项、1000项。想到最后，你或许一辈子都不愿意再见到她。
【智慧之光】：总是将注意力放在负面事物上的人，通常会为自己辩解：“我只是实话实说罢了。”事实上，是自己创造了那个现实。自己选择了怎样去看待亲人，也选择了怎样去看待别人。现在，随便想想一个你认识的人，把注意力集中在喜欢他的优点上，你们的关系会立刻改善。这样做也许很不容易，甚至会令人有些害怕，但是，这个方法绝对有效。