九乡新闻网草原上的野花图片:正面思考与正面潜意识的原理
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:13:29
要潜意识为你达成愿望，而不是妨碍你，必须懂得正面思考的原理(Principle of Positive Thinking)。 负面的思想或者态度，会妨碍我们的表现，这是很容易理解的。比如，有些学生经常说着或想着：“我今次考试必然不合格，惨矣！”这样，潜意识不断接受到这个信息，便静静地引领他达成这个“目标”，考试真的很差真的不合格了！又比如，有些父母，经常在人家面前批评儿子，说：“你真蠢！你真没用！”这样儿子的潜意识接受到这个信息，便自己也认为自己真的蠢，真的没用，于是就影响了自己的成绩和性格发展。 不过即使是一个正面的思想，也可能会产生不良的后果。比如，某人今晚赴宴，他以前曾经有过几次在酒宴中弄脏自己的衣服，十分尴尬；他明白到潜意识的力量，于是便反复对自己说：“今晚我一定不会将饭菜弄脏自己的衣服！一定不会！”结果？饮宴时，他又失手把饭菜掉进衣服里。为什么？这是因为他虽然叫自己不要将饭菜弄污衣服，但潜意识只听到“将饭菜弄污衣服”的部分，却听不到个“不”字，于是又帮他弄污他的衣服。 一位喜欢心理学的漫画家Andrew Matthews说，人的潜意识是用图像(picture)来进行的。当一个人的潜意识中想着某件事的时候，他便会不自觉的朝着那件事去做。比如上例中，某人口中说不要将衣服弄污，但潜意识中却孕育另一幅图画：他将衣服弄污的情景！这个图景引领他的潜意识在不知不觉间帮他达成“目标”！ （齐鸣称之为picture原理，即对潜意识起作用的是picture，而不是文字，这是潜意识的一个基本性质。正因为此，就像例子中提到的，潜意识不接受文字形式的否定词。） 真面思考最重要的一点，就是以“正面套入正面”，亦即是说，以正面的积极话作为目标。比如说，不要说：“我不会生病。”应说：“我会越来越健康强壮。”脑海中浮现自己健康快乐的样子。又比如，不要说：“我不会不合格！”应说：“我会考得好成绩！”脑海中浮现自己取得美好成绩的快乐情景。又比如先前的例子，不要说：“不要弄污自己的衣服！”应说：“今晚的食物必然十分美味，我一定会尽兴而回！”脑海中并浮现这些情景。 要充分发挥正面思考的作用，需要有明确的正面目标；跟着以“正面套入正面”的说法，对自己重复这些暗示；同时间，脑海中浮现你的目标，越清晰越好。这些程序最好在身心松弛下进行，比如睡在床上就快准备入睡的时刻；因为在这些松弛状态下上脑和下脑的脑电波频率相近，信息的沟通会更完美有效。 （文中上脑指电脑皮层，又称“有意识脑”，包括我们常说的左脑和右脑；下脑指人脑的原始部分，又称“潜意识脑”，控制我们觉察不到的生理活动和情绪等。） 正面思考原理是一个非常重要的自我改造技巧，在许多领域都有广泛的应用。比如体育界利用它来训练运动员，使运动员能赛出好成绩；心理学家利用它来医治人们的一些心理恐惧，增强人们的自信心等。 专家相信，潜意识是大脑潜能的一个庞大的宝库。事实上，我日常思考只局限在大脑皮层之上，对于大脑皮层之下的潜意识世界却知道得很少。专家相信，只要有办法控制潜意识，我们的精神力量必然大增。将更能体会到“潜意识的威力”。