高跟鞋:5分钟神奇减肥

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 10:51:40
  5分钟减肥 
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本书内容包括：5分钟运动减肥法、5分钟日常食物减肥法、5分钟学会最新奇异减肥法、5分钟娱乐保健减肥法、5分钟药膳减肥法等。
5分钟运动减肥法
倒走减肥
贴墙减肥
做仰卧起坐减肥
蹬空中脚踏车减肥
拉长双腿法
腹部减肥法
平坦腹部速成法
跳绳减肥
有氧舞蹈减肥
臀部减肥
瑜伽减肥
日常生活减肥
全身运动减肥
游泳减肥
太极气功减肥
骑自行车减肥
5分钟日常食物减肥法
芝麻果仁减肥
红豆减肥
巧克力减肥
鱼腥草减肥
食醋减肥
蜂蜜减肥
蜂蜜白醋减肥
牛奶减肥
红辣椒减肥
茴香减肥
豆芽减肥
杨梅减肥
冬瓜减肥
西瓜减肥
黄瓜减肥
丝瓜减肥
萝卜减肥
蕹菜减肥
苹果减肥
香蕉减肥
5分钟学会最新奇异减肥法
握冰减肥
头顶毛巾减肥
穿袜子减肥
戴戒指减肥
敷冰枕减肥
刷舌头减肥
咖啡豆减肥
涂指甲油减肥
早食减肥
分食减肥
血型减肥
磁卡点穴减肥
“以油治油”减肥
左手用筷子减肥
抓捏减肥
指压减肥
皮肤干刷减肥
盐疗减肥
“坐立不安”减肥
用脑减肥
“月亮”减肥
健美操减肥
5分钟保健娱乐减肥法
（一）娱乐按摩减肥
轻音乐减肥
唱卡拉OK减肥
泡脚减肥
沐浴按摩减肥
中医按摩减肥
循经摩擦拍打减肥
按摩腹部减肥
按摩面部减肥
按摩颈部减肥
（二）中药敷贴减肥
枳壳茴香减肥敷贴
麻黄磁石减肥敷贴
佩兰桂枝减肥敷贴
川芎丁香减肥敷贴
香椽厚朴减肥敷贴
（三）香薰减肥
薰肚脐减肥
浸浴减肥法
香浴减肥法
5分钟药膳减肥法
（一）菜肴减肥
海米炒洋葱
香菇豆腐
双菇凉瓜丝
枸杞烧鲫鱼
糖醋素肉
芙蓉番茄
虾仁炒黄瓜
山楂炒瘦肉
山楂煮肉丝
山楂炖鲜藕
山楂银耳
山楂排骨
山楂炒菠菜
山楂烧豆腐
山楂炒苦瓜
薏苡仁炖鲜藕
薏苡仁炖苦瓜
薏苡仁炖蹄花
薏苡仁煮丝瓜
薏苡仁炖冬瓜
薏苡仁炖白木耳
薏苡仁煮白菜
薏苡仁炖南瓜
薏苡仁煮黄瓜
薏苡仁炖田螺
薏苡仁炖白鸭
薏苡仁炖豆腐
金银瓜条
金银花煮绿豆
金银花煮豇豆
金银花炒兔肉
金银花拌白菜
丹参炖乌鸡
丹参煮马铃薯
丹参煮冬瓜
丹参煮萝卜
丹参煮木耳
丹参煮芹菜
丹参蒸乳鸽
赤芍炖鸽肉
赤芍炖鹌鹑
赤芍炖淡菜
（二）汤粥减肥
鱼腥草泡水饮
鱼腥草红枣
苦瓜粉减肥饮
苦瓜山药减肥饮
五味减肥汤
魔鬼减肥汤
生姜减肥粥
大蒜减肥粥
赤小豆减肥粥
燕麦片减肥粥
什锦乌龙减肥粥
玉米减肥粥
豆腐鱼茸减肥羹
山楂鲤鱼减肥汤
山楂竹荪减肥汤
山楂鸡蛋减肥汤
山楂丝瓜减肥汤
冰糖山楂减肥饮
山楂减肥茶
山楂银菊减肥饮
山楂橘皮减肥饮
山楂瓜皮减肥饮
木耳豆腐减肥汤
薏苡绿豆减肥汤
金银花紫菜减肥汤
金银花白萝卜减肥汤
（三）沙拉减肥
海鲜沙拉
鸡肉沙拉
水果沙拉
蘑菇沙拉
5分钟喝茶减肥法
（一）5分钟教你自制减肥茶
玫瑰蜜枣减肥茶
健美消脂茶
双根减肥茶
乌龙减肥茶
薏仁减肥茶
荷叶玫瑰减肥茶
普洱菊花减肥茶
双乌减肥茶
玉盘葫芦减肥茶
荷叶减肥饮
多味减肥茶
薏苡减肥绿茶
山楂减肥绿茶
四味减肥茶
玉米须减肥茶
荷叶陈皮减肥茶
玫瑰菊花减肥茶
柠檬减肥茶
大麦芽减肥茶
玫瑰花减肥茶
金莲花减肥茶
三七花减肥茶
芍药花减肥茶
苦瓜减肥茶
麦冬减肥茶
萝卜减肥茶
蜜醋姜茶
莲心双瓜瘦身茶
薄荷消脂茶
薰衣草减肥茶
无花果减肥茶
芦荟减肥茶
番茄优酪减肥茶
青柿桑枝减肥茶
柿叶减肥茶
百合减肥绿茶
苦蒿减肥茶
（二）5分钟了解减肥花草茶
百里香
康乃馨
金银花
茉莉
辛夷花
马鞭草
紫玫瑰
洛神花
玳玳花
柠檬片
决明子
陈皮
荷叶
薄荷
茴香
菩提
迷迭香
千日红
玉蝴蝶
百合花
金盏花
苦丁
桃花
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