高硼硅玻璃有没有毒:节后四种食物清理肠胃

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 21:28:35

　　节假日实在很难控制饮食，一来是美食的确太多，二来是亲朋宴请不断，想减少油腻都难。很多人过完了节依然觉得肚子撑得难受，塞的全是油水。节后亡羊补牢尚不算晚，有五种食物可以帮助清理肠胃，消灭脂肪。

　　牛肉清汤。牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是早餐佳品。牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，一天都会很精神。

　　地瓜银耳小点心。地瓜小点心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单，只需把地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后，加入适量的蜂蜜调味，就可以当点心吃了。

　　香菇黑木耳海带汤。这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，并有助于清理肠胃。

　　玉米须红枣茶将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。所以一些白领们可以代替茶饮用。

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