马来西亚陈志远祖籍:初秋营养食谱 适合孩子们的8款家常菜

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初秋营养食谱 适合孩子们的8款家常菜

来源：搜狐社区 2011年09月30日07:31我来说两句 (1) 复制链接打印大中小大中小大中小  

　　黄瓜沙拉

　　原料：小黄瓜200g，枸杞5g，酸奶50g

　　做法：

　　1.小黄瓜洗净后，用盐水浸泡15分钟，再冲洗干净；

　　2.将黄瓜切成小丁；

　　3.枸杞洗净泡5分钟，捞出后与黄瓜丁放入容器中，倒入酸奶拌匀即可。

　　适用：18月龄以上幼儿

　　健康提示：黄瓜是目前常见的绿色蔬菜，黄瓜中的黄瓜酸有促进人体新陈代谢、维持皮肤弹性的作用，同时，用黄瓜做辅食还会对婴幼儿的心、胃、肺、肝及排泄系统有益处。

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(责任编辑：彭娟)
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