九乡新闻网食神王妃万万岁 小说:气功与太极拳
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 08:45:20
气功与太极拳
气功
气功，亦称炁（qì）功，又称导引、行气、服气，历史悠久，是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派，以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。
按照气功的用途可分为医疗气功、保健气功和武术气功，大多气功方法是动静相间、结合的。
宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。
太极拳
中国传统武术中，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。
太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分为三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
太极拳属于内容拳系，其主要特点是以静制动，以柔克刚，经过长期演变，分为陈式、杨式、孙式、吴式、武式等五大派系，但其要领大同小异。