食品研发专员:久坐伤肉 还可诱发5大种疾病

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:50:03

久坐伤肉 还可诱发5大种疾病 

  来源：搜狐健康论坛 2011年09月22日06:02  

　　中医：久坐伤肉，还可诱发5大疾病。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”其中“久坐”不动的危害很大，不仅会气血不畅、肌肉松弛、倦怠乏力，重则还会影响到血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，精神厌抑。因此，人如果久坐，伤的不止是“肉”，还可能诱发多种疾病。

　　颈椎病

　　颈部是气血通往大脑的通道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞、气血不畅，颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病的发生。

　　脾胃病

　　脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，引起消化不良、便秘等。

　　心血管疾病

　　心为五脏之君主，“心主血脉”，心脏能推动血液在血脉中运行，维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行，血脉不行则会导致血瘀，从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。

　　癌症

　　久坐使肠道蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。另外，人体的免疫细胞也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。
(责任编辑：李桂桂)/* 相关热点 2010-09-09 */.tagHotg{float:left; margin:10px; width:480px; font-size:14px; line-height:24px; text-align:left; }.tagHotg h3{padding:0 0 0 30px; height:25px; line-height:25px; font-size:14px; font-weight:bold; color:#004276; background:#d0dce8 url(http://i0.itc.cn/20110909/1ab_e0b54db2_c2ca_ab9b_7565_86c6bebea7ad_1.gif) no-repeat 14px 7px;}.tagHotg .tagIntg{display: block; clear: both; overflow:hidden; zoom:1; background-color:#fff; border:#afc5db solid 1px;}.tagHotg .tagIntg ul{margin-top:1px; padding:9px 7px; overflow:hidden; zoom:1; background-color:#f4f4f4; }.tagHotg .tagIntg ul li{float:left; padding:0 5px; width:140px; font-size:14px; line-height:24px;}.tagHotg .tagIntg ul li a{color:#004276; text-decoration:none !important; font-family:"宋体";}.tagHotg .tagIntg ul li a:hover{text-decoration:underline !important;}

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