来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 10:13:10
跳摩登舞，叫我说简言之即“哪发力，怎么发力”，“跳对了，跳轻了，跳美了”。而这谈何容易！教学中老师好费心力一遍遍讲解示范，学者就是“找不着感觉”。当然说着容易做着难，功夫不到嘛。但我认为善于用生活中类似的本能动作作比来教，以让本能感觉挪用到跳舞中学，一般会有事半功倍的喜人效应。因舞蹈动作，其实本就源于生活的，是生活中下意识潜意识的本能动作的意识化艺术化，那么学舞从“返祖”体会转入可事半功倍本就顺理成章吧。当然人天生会美的程度和悟性不一，移情与借鉴感觉能力不一。所以文体技艺类项目天分更显重要。下面略说几例。
如，已学一两年左右的仍停留在跳脚阶段，拉方步前迈，身垂直降如要坐板凳地探脚伸小腿迈步，很难跨入以身带脚的中级层次。你告诉他应是腰发力重心脚蹬地跃动，他跃动不了。但你让他做跨沟动作，他一般是做到的。那么你告诉他前进步就是跨沟的发力感觉，他很快就会悟到：嗯，是这感觉。
如，升降技术，你告诉他就像站着坐下，坐下立起那样。站坐的发力就是摩登舞升降的原生态，升，身先起，脚遂撑，即顶拉底撑合力作功矣。降要有失重感，是重力作功，不须多余肌肉发力。这就会渐而减弱了升降的阶梯和笨重状。（拙以为《英国皇家舞蹈教师协会标准舞技巧》指出的“升降是通过脚、腿和身体发展所形成”，忽略了“气先作功”的关键。）
如，升之中与升至最高点时的底撑附有脚压、抓分力，并非单一上撑顶之力，不妨用翘脚够物作比。够物时不就得上要伸脚还要抓好地的平衡么。
如，女士上身线条的延伸，由于意念气息功力的未臻艺术化，练则颇难，线条延伸难以连绵如丝，你便可让以抻懒腰的体会感觉作比去练。抻懒腰是绝对舒缓自如，线条无疙瘩断口的。
如，华尔兹开位前进，你让他体会高兴地伸手迎向好友般的以身带腿的轻松跃动感，就利于较快摆脱无味的刻板状、。
如，乐起架型的最后一个接触点女伴左手往男伴右肩三角肌处放时，世界大赛中也有不少是小臂缓缓而下，但左手要落时突然加速下撂、下掉、下抓，而不是轻柔的缓缓抚摸上。其因除虎头蛇尾外主要是心中就没有温柔，心中有温柔，便会有下意识轻柔动作。可比的本能例子如，你喜爱地摸一幼儿，谁的手也不会不轻柔的。如你进图书馆谁也会轻轻走动的吧。那么把这中心理和发力感觉挪至跳摩登舞中风细，肯定会更快使动作艺术化的。
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