食用油反复使用:摩登舞学习的切身体会

一, 摩登舞的学习枯燥、痛苦、漫长、永无止境

我一年前刚来的时候，我问黄老师，多长时间能学会摩登舞中的五支舞，黄老师没有正面回答，我心想一个月一支舞总该行吧，准备用三个月时间学习完。学习过程中我发现摩登舞比交谊舞、拉丁舞的难度更大，且技术含量太高。每次练功时黄老师都带有强制性，枯燥无味。有时一个动作练十天半月，越练越糊，感觉总是出不来，当一个动作突破之后，正沉浸在喜悦之中，又被新的动作难住了。当我学完华尔兹的练习套路时，又被第六套中的旋转动作难住了，有时心恢意冷。加上黄老师的严格要求及批评，我与舞伴（老婆）的舞技差距，甚至开始怀疑自己能否学好，后悔当初不该来学习。真想放弃不干了。有时为此身心疲惫，长夜难眠，激烈的思想斗争让我在“放弃与坚持”的十字路口久久俳徊难以选择。在这十字路口，我又常常思索：有人不就为了锻炼身体而坚持跑步吗？我为何不为了锻炼身体而坚持跳舞呢？当有了进步时，信心提高了，我又想我要为了把舞跳好而不懈努力。就这样反反复复，在不知不觉中有了一些感觉和进步，思想又开始坚定了，目标明确了。现在回想起来，当初问黄老师何时能学会的问题好幼稚呀！现在终于有了答案，舞蹈中只能用进步二字，不能用会与不会来形容，。问何时能学会等同问大海中的水何时能抽干一样。我现在真正体会到：舞蹈越练越美，只有更美，没有最美，摩登舞的练习是漫长的，永无止境的。我也切身体会到练习是不能间断的，每当想到偷懒时，黄老师的几句话就又在我耳边响起：“练与不练是不一样的。一天不练自已知道，两天不练对方（舞伴）知道，三天不练大家知道”。使我偷懒的想法每每无法得逞。

 
二、舞者都必须长有一双发现美的眼睛，舞技在大家的鼓励声中不断提高。

 
首先请听一个白板与黑点的小故事：一天一位教师匆匆走进教室，在一大块白板上涂了一个黑点，接着问学生，这是什么？学生异口同声的回答：黑点！老师惊问，难道只有黑点吗？这么大一块白板大家为何未发现呀？在舞蹈的学习中要不断发现别人美的一面，任何一个舞者，哪怕是初学者都有个别优美动作，只有这样，你才会欣赏舞者的美感，调节自己的审美观念。摩登舞的难度大，常常会站在“放弃与坚持”双方的十字路口。时逢此时，大家如果对他说三道四，指指点点。诸如：谁跳的比你好，某某动作是错的等等。你在无形中已伤人太深，甚至会让人放弃练习，另择爱好。当你在评价别人的时候，其实你已经不值得别人尊重了。因为只有一个半调子才会你这样做和你这样说。要么就是你的说话技巧从来就没学到位。要么就是你口上无德。我个人认为要想学会跳舞得先学会做人。假如你多发现别人的个别优美动作，发现别人的亮点，不仅可供自己学习，且无形中给了别人最大的鼓励，以让对方提高信心，在鼓励声中不断提高舞技。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

 
三，学习过程中有笑声也有哭声，有汗水也有泪水，有收获、有感动更有失落。

 
前面我说过,摩登舞的练习是一个漫长而艰难的过程，,每次练习都会挥汗如雨,精疲力竭,且收获甚微,有时和舞伴为几个动作小到争论，大到吵闹，不搭手练习。每逢此时黄老师的话又来了：“贴身共舞要协调，以和为贵最重要”。当争论的动作被攻破时又会露出胜利的微笑，心中的那种喜悦和幸福感真是无法形容。在享受着进步带来喜悦的同时，在一步步实现角色转换的背后，有多少难以言表的艰难啊！记得去年7-8月间，曾多次在雷鸣电闪，狂风暴雨，街道上水流成河之时，我和舞伴及黄老师在街头无处躲避，光着头慢行在街道上的水中任老天“惩罚”。谁叫我们只顾练舞不看老天的脸色了！透过大雷前的闪电，我隐约看到黄老师的模样，让我深感老师的不易啊！为了练习我也不知多少次编造理由次放弃参加同事、同学、好友的聚会，推诿了多少单位的业务接待；减少了回老家看父母的次数，仿佛把自已封闭起来了，好像与外界失去了联系一样，有时心中一片空白。练习时黄老师经常当面严励批评了学员，学员一时不能接受，甚至泪洒公厕。

 
四、男士要比女士付出更大的代价和更多的汗水

 
男士领舞总指挥，男士主导，肩负重任，女士跳的好坏很大程度决定男士的引带，男士至少要比女士高出一个层次以上。否则跳起来悬殊差距明显。男士至少要多付出两倍以上的练习时间和汗水。每当我认为功练得还可以，套路走得还不错，正在得意之时，黄老师的话就又来了：“奋斗目标不能少，自我加压是绝招，基本功夫要练好，永不停留去攀高”。摩登舞的魅力打动了许多人，当今有决心、有毅力把舞跳好的男士甚少，正因为如此，我不断激励自已奋发图强。“万绿丛中一点红，动人春色不在多”！

五、无声胜有声

在练习过程中有很多动作感觉老是出不来，各种方法都曾试用过，也无明显收效，真让人难以琢磨真、无技可施。每当山穷水尽疑无路之时，柳暗花明又一村。黄老师的好友陈局长来了，他用无声的眼神和身体语言坦然无惧地展现在我的面前，不断提示我动作不到位的环节。从他的这些无声动作中，我有时很快就领悟过来，让难度动作突飞猛进。同时我从他那无声的眼神和微笑中，我看出他更多的是在安慰我和鼓励我：好一点，不要怕，胜利最终会属于你的。

 
六、保持良好心态，打造一颗坚强的心，勇于在艰难困苦中磨励斗志

摩登舞的练习困难和压力重重，圈内关系错综复杂，诽言诽语连绵不断。背后议论、说三道四时有发生，指指点点，互相瞧不起层出不穷。面对这样的关系，尤其是我们初学者承受的压力更大。既无法改变又无法回避。在此我想谈谈我的观点：既然如此，我认为在压力面前要学会弯曲，既然不能改变别人、就改变自已；既然不能改变事情、就改变对事情的态度。使自已始终保持良好心态。时刻想到自已是来练舞的，不要理睬这些是是非非，要使自已的舞技越来越高。人生就如同舞蹈，一步一步，点点滴滴。时而偏逐于理性的控制，时而倾向于情感的宣泄，在舞中体会那种知觉与超觉，徘徊与坚决，生存与限制，学会收获的同时懂得给予，得到享受的同时努力拼搏接受赞扬的同时学会欣赏，沐浴阳光的同时收集风雨。不时地回顾自己的影子，让前进的步伐不至于轻浮。海尔集团的老总曾说过：在同行，你高出一点，别人妒忌你；你高出一截，别人羡慕你；你高出一大截，别人依靠你。是的，的确是这样。面对压力，我们要做的是不断奋发图强，最终让那些无口德的人投靠你，依赖你。

七、细节决定成败，让生命活得更精彩

我曾看过《细节决定成败》这本书，看后我感触很深。现在联想起学摩登舞，真有些触类旁通，常常听老师和一些高手们说：跳舞是跳过程的，每个动作任何环节都不能轻描淡写,要脚踏实地、一步一个脚步印，把握好每一细节才能跳出感觉、跳出韵味来。只有这样跳出来舞才具有欣赏价值。舞才会越跳越有美感。在习舞的路上，让我们迎着朝阳、彩云、希望、理想并借助友谊的翅膀飞翔。飞到我们的目的地，在我们有限的生命中赢得更多的赞叹声、掌声、喝彩声，使我们的生命活得更精彩。