九乡新闻网风清扬和令狐冲:十对中药本领大，消除疲劳效率高
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 00:16:08
十对中药本领大，消除疲劳效率高
-
董飞侠 博士
-
一部分人始终感到疲乏无力，不仅上班精神萎靡、思维混乱、注意力不集中，生活中也记忆力减退、头晕眼花、腰膝酸软。西医查不出明显的病变，就诊断为慢性疲劳综合征，没有特效药。好多人遇到这种情况时都显得没有办法。其实这种情况可以尝试中药治疗。中医认为慢性疲劳综合征的发生主要有劳累过度、外感时邪、情志不畅等因素，办公室人员多见。多认为与肺、心、肝、脾、肾气亏虚及大肠、小肠、膀胱、胆、胃的功能失调有关，所以治疗应当以益气调补五脏为主，泻实消除六腑壅滞为辅。以下十个药对做为办公室中药治疗疲劳尤其适宜，可以防患于未然，消除疲劳、增强体质、预防疾病。
-
一、 黄芪＋红参
-
肺气虚多表现为疲劳伴有少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；遇寒冷易发作鼻窦炎。这种亚健康所导致的疲劳选用黄芪＋红参放入茶杯，泡水饮用可以补肺气，提高免疫力，消除疲劳。
-
二、 山药＋黄精
-
脾气虚多因饮食不节，劳累过度耗伤脾气所致。主要表现为疲劳伴有食欲不佳、腹胀满、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色白或萎黄，或见浮肿或消瘦。这种亚健康所导致的疲劳选用山药＋黄精放入茶杯，泡水饮用可以补脾气，促进消化，增进食欲，提高机体耐受力，健脾消除疲劳。
-
三、 丹参＋首乌
-
心气虚表现为疲劳伴有心悸气短，神疲体倦，心气不足，卫阳不固则自汗出。气血不得上荣，故面色淡白。心气虚，中气不足，胸中气机不畅，故胸闷不适。这种亚健康所导致的疲劳选用丹参＋首乌放入茶杯，泡水饮用可以调补气血，鼓动心气，促进心血运行，提高心脏机能，消除疲劳。
-
四、 枸杞＋生地
-
肝气不足为肝本脏的精气虚损，常兼见肝血不足。主要症状为疲劳伴有面少华色，唇淡乏力，耳鸣失聪，孤僻寡欢，神呆怠情，忧郁消沉，容易恐惧等。这种亚健康所导致的疲劳选用枸杞＋生地放入茶杯，泡水饮用可以补养肝气，促进肝脏对情志的调节，消除疲劳。
-
五、 杜仲＋萸肉
-
肾气虚一般见体质虚弱，经常疲劳伴有头昏眼花，耳鸣耳聋，腰酸腿软，不耐远行，夜尿频，男性阳萎早泄，女性月经不调，不孕不育等。这种亚健康所导致的疲劳选用杜仲＋萸肉放入茶杯，泡水饮用可以补养肾气，促进生殖机能，提高机体的元气，消除疲劳。
-
六、 虎杖＋麻仁
-
办公室人员由于长期坐在办公桌前，活动量小，容易导致疲劳伴有胃肠积热，腑气不通，而成腹满燥实，亦会出现便秘。邪热留连日久，耗伤阴津，津液既亏，大肠失于濡润，水不行舟，或邪热造成大肠燥热，耗伤津液，或热邪灼津，使脾阴不足，不能下及大肠，均可导致大肠津亏，亦发便秘。这种亚健康所导致的疲劳选用虎杖＋麻仁放入茶杯，泡水饮用可以消除胃肠积热和润燥通便，促进肠道运化，排出毒物，消除疲劳。
-
七、 萆薢＋竹叶
-
办公室人员由于工作繁忙，有时候会憋尿，日久导致膀胱湿热证，出现疲劳伴有尿频、尿急、尿疼，小便赤涩灼热的感觉，或者男同志出现阴部潮湿、灼热、瘙痒，或有阴部疼痛，会阴部涨满不适，尿道滴白的现象。这种亚健康所导致的疲劳选用萆薢＋竹叶放入茶杯，泡水饮用可以消除下焦湿热，缓解疲劳。
-
八、 半夏＋黄芩
-
办公室人员常常出现疲劳伴有胃肠道胀气，胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多。这种亚健康所导致的疲劳选用半夏＋黄芩放入茶杯，泡水饮用可以促进胃肠运动排气，缓解疲劳以及腹胀，增加食欲。
-
九、 金钱草＋郁金
-
办公室人员由于应酬喝酒导致肝胆湿热出现，表现为疲劳伴有肝区胀痛，口苦食欲差，或发热怕冷交替，女同志出现黄带。这种亚健康所导致的疲劳选用金钱草＋郁金放入茶杯，泡水饮用可以清利湿热，保持良好的消化功能，消除疲劳。
-
十、 竹叶＋黄连
-
办公室人员由于工作压力大，容易疲劳，并且出现口舌生疮，或者出现大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。这是小肠有火的表现。这种亚健康所导致的疲劳选用竹叶＋黄连消除小肠火以及心火，缓解疲劳和不适。