调凉菜用什么酱油:解春困7大绝招，常踮脚，消除疲劳

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:37:01
解春困7大绝招，常踮脚，消除疲劳
www.baojiananmo.com   2011-03-20  五味论坛   收藏到：【我的健康宝典】【打印】
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导读：说到春天，不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而伤身了，以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题！ 　　利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。 　　这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。
 
  　　同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。 　　趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是 真的要吓醒了。 
　　香氛饰品或者干花：美好的气味也有清醒头脑的作用。 　　时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。 　　在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自 然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。 　　做运动：有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。 　　其实绝对的运动 或静止都不妥。 　　办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感， 头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴 起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。
 
 
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