九乡新闻网风云雄霸天下图片:“快乐食品”
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“快乐食品”---香蕉
2010-04-07 23:47:54| 分类： 保健 | 标签： |字号大中小 订阅
香蕉，肉质软糯，香甜可口。据说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被称为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，铁0.6毫克，还有胡萝卜素，硫胺素，烟酸，维生素C，维生素E及丰富的微量元素钾等。中医认为，香蕉具有较高的药用价值，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴，解酒毒等功效。将香蕉的根茎或生叶捣烂，有清火解热的作用，外敷可治臃肿。
另外，研究还发现，香蕉在体内可帮助大脑制造一种叫“血清素”的化学物质，这种物质可以刺激神经系统，给人带来快乐，平静，甚至还有镇痛的作用。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。