颜王词海个人资料:8春困怎么办?几道美食帮解春困

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 08:26:27
山药胡桃粥  

 

　　鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

　　饮食专家建议，春季里饮食宜清淡，少吃甜食、肥腻和难消化的食物，常吃水果和饮果汁，适量吃一些韭菜、蒜苗等，都有助于消除“春困”。另外，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神。那么，食用哪些食材可以帮助我们抗疲劳呢?最简单的还是多喝水，少喝碳酸饮料，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的

　　（来源：搜狐社区）

8春困怎么办?几道美食帮解春困 1春困怎么办?几道美食帮解春困 2春困怎么办?几道美食帮解春困 3春困怎么办?几道美食帮解春困 5春困怎么办?几道美食帮解春困 6春困怎么办?几道美食帮解春困 7春困怎么办?几道美食帮解春困 饮食解春困 科学午睡解春困 解春困提神醒脑 办公室5招帮你赶跑春困 春困怎么办？七个方法提神醒脑 春困怎么办？七个方法提神醒脑 春困怎么办？七个方法提神醒脑 春困怎么办？七个方法提神醒脑 “春困”进行时整天没精神怎么办 巧用饮食解“春困” 多吃时令蔬菜解春困 4种食物解春困 春困是怎么回事 春困是怎么回事 春困是怎么回事 10大养生妙招 帮你对付办公室春困 10大妙招 帮你对付办公室春困