金融战略合作协议范本:解春困提神醒脑

解春困提神醒脑

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九龙

酸梅汤

乌梅

熬制

健康饮品

健康

    俗话说 “ 一年之计在于春 ”。春季是一年中最好的季节，不但大地阳气生发、生机盎然，人们的身体也在蛰伏了一冬之后逐渐复苏，开始自我调养生气，使机体与外界统一起来，正所谓“春气之应，养生之道也”。因此，做好春季的养生保健，也就等于为一年的健康打下良好的基础。

    然而春天，大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡，而这就是老话里的“春困”了。办公室的OL们无疑是都市里的一道风景线，她们自信，优雅，干练、迷人。可是，经常窝在写字楼里，整天面对着一大堆资料，绞尽心思，也整天对着电脑，被电磁辐射包围着，日复一日，年复一年，如此长久以往，OL们的身体健康受到很大损害。但是不工作是不可能的事情，唯一一个两全其美的办法就是在办公的同时维持自己的身体健康。下面，就为大家介绍最适合办公室OL们饮用的常见的健康饮品，让各位OL在喝这些饮品的时候既能提神解困养颜，又能帮助身体排毒，维持身体健康。这样一来，就能够工作健康两不误了。

OL选择健康饮品的秘籍： 

解春困：花茶

    春季喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

    花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有 “去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。

润春燥：蜂蜜水

    唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴;咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

清肝火：绿茶

    中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝绿茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

提精神：酸梅汤

    用去油解腻的乌梅，化痰散瘀的桂花，清热解毒、滋养肌肤的甘草，降脂降压的山楂，益气润肺的冰糖一起熬制成酸梅汤。酸梅汤不但去油解腻，还富含有机酸、枸橼酸、维生素B2和粗纤维等营养元素。

    春季，人体内乳酸含量升高，是导致人疲劳的重要原因。乌梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。而酸梅汤中的主要原料就是乌梅。因此，当工作或精神疲惫时，喝酸梅汤可以提神醒脑，帮助我们抵抗“春困”，保持活力。

同时，酸梅汤中的乌梅还能减少肠胃对油腻的吸收，帮助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤为适合。而山楂则有去油解腻、降血压和活血化瘀的作用。平时一些酸梅汤，还能帮助促消化、驱疲劳，让肌肉和血管组织恢复活力。

    除此之外，由乌梅、桂花、甘草、山楂和陈皮等原料熬制成的酸梅汤含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质，呈现对人体健康极为有益的微碱性。所以常饮酸梅汤还可以将体液调节为碱性，从而从根本上增强了体质。

    选择优质酸梅汤的TIPS： ① 选择酸梅汤需要注意甄别品牌，酸梅汤是我国的传统饮品，早在上千年前的周代就已有了酸梅汤雏形的记录。而到了清代，酸梅汤更是得到了清朝皇室的赏识，最善于养生的乾隆帝就每日必饮酸梅汤，甚至御赐酸梅汤为“清宫异宝”，喜爱程度可见一斑。而近年来风靡于北京白领中的九龙斋酸梅汤就是来源于清代御茶房、传承了百余年的京城老字号。目前市面上比较流行的酸梅汤品牌当属九龙斋。②熬出来的才正宗： 与目前市场上的普通酸梅汤不同，九龙斋正宗酸梅汤传承宫廷秘方，以古法熬制，将乌梅、桂花、山楂、甘草、陈皮等一起熬煮。每瓶九龙斋正宗酸梅汤都需要经过两次七十分钟的熬制。经过长时间熬制而成的正宗酸梅汤，无论在口感还是健康品质方面，都不是那些冲制、勾兑的所谓酸梅汤可以相提并论的。③ 加入冰糖更健康： 对比其他品牌的酸梅汤配料表发现，九龙斋酸梅汤中有一种非常独特的配料——冰糖。据了解，古人在熬制酸梅汤时，一定会加入冰糖，一方面，冰糖有“引子”的作用，可以更好的将乌梅、陈皮、山楂等原料中的营养和味道熬出来，使得酸梅汤的口感更加醇厚；另一方面，冰糖有很好的滋补功效，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，加入了冰糖熬制的酸梅汤也更加健康。

    有了以上4个健康饮品作为法宝，让我们在这个春天更健康更精神更苗条，一起来活力的工作和生活吧~~！